Écrans solaires : votre clé pour une peau saine
La plupart des gens reconnaissent l’importance des crèmes solaires pendant les mois d’été, mais saviez-vous que vous devriez appliquer ce produit toute l’année ? J'ai trouvé pourquoi.
Les dermatologues recommandent les meilleurs écrans solaires pour les peaux à tendance acnéique, les peaux sèches et les peaux sensibles. Images Shutterstock
Que sont les crèmes solaires ?
Un écran solaire, autrement appelé écran solaire, est un produit de soin qui aide à protéger la peau contre une exposition solaire fréquente et prolongée. Il s’agit d’un produit topique qui se présente sous diverses formes, les plus courantes étant les formes lotion, gel et spray. L'utilisation de ce produit est encouragée par des organisations médicales réputées telles que l' American Cancer Society et l' American Academy of Dermatology .
Il existe deux principaux types de crèmes solaires, classées selon leur composition[1]:
- 1) les crèmes solaires physiques (c'est-à-dire les crèmes solaires minérales)
- 2) les crèmes solaires chimiques.
Les écrans solaires physiques [2] sont constitués de dioxyde de titane [3] et d'oxyde de zinc [4] . Ils fonctionnent comme un bouclier posé à la surface de la peau, bloquant et déviant physiquement les rayons UV du soleil.
Les crèmes solaires chimiques, quant à elles, sont comme une éponge qui absorbe les rayons UV. Contrairement aux crèmes solaires physiques, ils ne laissent pas de résidus blancs et sont beaucoup plus faciles à appliquer sur la peau. Parmi les écrans solaires chimiques les plus populaires figurent l'avobenzone [5] et l'octisalate [6] .
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Dernières crèmes solaires
Raisons importantes pour lesquelles vous devriez toujours porter un écran solaire
Les crèmes solaires sont utilisées pour protéger la peau contre les rayons nocifs du soleil et prévenir le développement du cancer de la peau. Il est recommandé à tous, quel que soit l'âge. Il doit être appliqué à chaque sortie, toute l'année. En effet, le soleil émet toujours des rayons UV, même par temps sombre et nuageux.
Ingrédients clés à rechercher dans les crèmes solaires
Les écrans solaires contiennent des ingrédients qui bloquent ou absorbent les rayons UV, les empêchant ainsi d'atteindre et de causer des dommages à la peau. Parmi les nombreux composés incorporés dans les produits de protection solaire, seuls deux sont généralement reconnus comme sûrs et efficaces . Ils sont:
Dioxyde de titane – Ce minéral terrestre inerte est l’un des ingrédients les plus couramment utilisés dans l’industrie des cosmétiques et des soins de la peau [7] . Ses propriétés de diffusion de la lumière protègent efficacement la peau contre les rayons UV sans provoquer aucune forme d'irritation de la peau. De par sa douceur, il est souvent recommandé aux peaux sensibles.
Oxyde de zinc – Un autre ingrédient actif qui bloque physiquement la lumière UV, mais avec l'avantage supplémentaire de ne pas être facilement décomposé par la lumière du soleil. De ce fait, il a tendance à rester plus longtemps sur la peau. Et tout comme le dioxyde de titane, l’oxyde de zinc est également doux et non irritant pour la peau.
Les crèmes solaires fonctionnent-elles vraiment ?
Il a été prouvé que les écrans solaires offrent une protection efficace contre les rayons UV nocifs, en particulier chez les personnes à la peau claire. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, ils peuvent réduire le risque de cancer de la peau (c.-à-d. Carcinome épidermoïde , mélanome ) jusqu'à 40 à 50 %. Ils peuvent également aider à atténuer les signes de vieillissement induits par le soleil, tels que les taches de vieillesse, les rides et le relâchement cutané.
Pour tirer le meilleur parti de votre crème solaire, il est conseillé de l'appliquer environ 15 minutes avant de sortir, puis de réappliquer toutes les deux heures ou aussi souvent que nécessaire.
Comment choisir les meilleures crèmes solaires ?
En général, les écrans solaires qui offrent la meilleure protection sont ceux qui ont un FPS d'au moins 30. En ce qui concerne les types de peau, cependant, les peaux sensibles peuvent être plus adaptées aux produits contenant des écrans solaires physiques plutôt qu'à des écrans solaires chimiques, comme le font les premiers. s'avère moins irritant.
D’autres caractéristiques souhaitables d’un bon écran solaire incluent sa résistance à l’eau et son large spectre. Les écrans solaires résistants à l'eau sont recommandés si vous êtes susceptible d'être mouillé ou de transpirer beaucoup, tandis que les écrans solaires à large spectre offrent une protection contre les UVA et les UVB.
Dernières pensées
L'utilisation d'écrans solaires peut constituer un élément important de votre stratégie visant à protéger la peau contre les effets nocifs du soleil, mais vous ne devez pas toujours vous y fier uniquement.
D'autres moyens de protéger la peau consistent à rester à l'écart du soleil autant que possible et à utiliser des vêtements de protection, des chapeaux, des lunettes de soleil anti-UV, etc.
Les références
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