Arbonne GutHealth im Test: Lindert es Ihre Darmprobleme?

Arbonne GutHealth Digestion & Microbiome Support ist eine hochwirksame Mischung aus Probiotika, Präbiotika und Enzymen, die die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden effektiv und auf natürliche Weise verbessern soll.

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In dieser Rezension

Überblick über ARbonne GutHealth Verdauungs- und Mikrobiomunterstützung

Die Darmgesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil der allgemeinen Gesundheit. Ein gesunder Darm schützt den Körper vor Krankheiten, Autoimmunerkrankungen, Hautproblemen und Müdigkeit. Das Darmmikrobiom, die Mikroorganismen im Darm, spielen eine wichtige Rolle für die Darmgesundheit. Im Verdauungstrakt befinden sich etwa 200 verschiedene Bakterien-, Pilz- und Virenarten, die synergistisch zusammenwirken, um die Darmfunktionen zu optimieren.

Während die meisten Darmbakterien förderlich für die Darmgesundheit sind, können einige schädlich sein und Krankheiten auslösen. Durch eine große Vielfalt an gesunden Bakterien werden die Auswirkungen schädlicher Bakterien jedoch häufig neutralisiert. Studienkann eine große Vielfalt an Darmbakterien das Risiko für Erkrankungen wie chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED), Diabetes und Psoriasis-Arthritis senken[1].

Arbonne GutHealth verspricht, Ihren Darm mit Probiotika, Präbiotika und Enzymen zu versorgen und so die Gesundheit Ihres Magen-Darm-Trakts zu verbessern. In diesem Testbericht nehmen wir das Produkt, seine Inhaltsstoffe, Vor- und Nachteile sowie Kundenrezensionen genauer unter die Lupe und klären, ob es sein Geld und seine Zeit wert ist. Lesen Sie weiter…

Was ist ARbonne GutHealth?

Arbonne GutHealth Verdauung & Mikrobiom-Unterstützung ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer Mischung aus Präbiotika, Probiotika und Enzymen. Das Pulver löst sich leicht in Wasser auf und fördert die Darmgesundheit. Arbonne GutHealth, ehemals Arbonne Digestion Plus, enthält 3 Milliarden KBE des Probiotikums Bacillus coagulans, Präbiotika aus Zichorienwurzel sowie Enzyme, die die Verdauung von Kohlenhydraten, Proteinen, Laktose und Fetten unterstützen.

Probiotika sind Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel, die lebende Mikroorganismen enthalten und so die guten Bakterien im Körper fördern. Studien am Menschen belegen die zahlreichen Vorteile von Probiotika, insbesondere für den Magen-Darm-Trakt. Sie tragen zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora und können diese nach einer Störung durch schädliche Bakterien regenerieren. Darüber hinaus können Probiotika die Immunabwehr des Körpers stärken[2].

Präbiotika hingegen sind Nahrung für die guten Bakterien oder die Darmflora. Sie kommen in Obst und Gemüse vor, das komplexe Kohlenhydrate wie Stärke und Ballaststoffe enthält. Da diese Kohlenhydrate nicht verdaut werden können, gelangen sie in den Dickdarm, wo die Darmbakterien die Präbiotika aufspalten und fermentieren. Bei der Verstoffwechselung der Präbiotika entstehen kurzkettige Fettsäuren, die zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen.

Wie schneidet es ab?

Gesamtbewertung: 3,8
ARbonne GutHealthARbonne GutHealth
Bestandteil

3.4/5Zutaten
Preis-Leistungs-Verhältnis

3.8/5Preis-Leistungs-Verhältnis
Hersteller

3.5/5Rückgaberecht
Sicherheit

3.6/5Sicherheit

Marken-Highlights

  • Hergestellt in den USA
  • Enthält Probiotika, Präbiotika und Verdauungsenzyme
  • Ein Bakterienstamm
  • 90-Tage-Geld-zurück-Garantie
  • Besitzt zahlreiche Zertifizierungen
WOW MD Guter Darm Tolles Leben

Hauptzutaten

  • Zichorienwurzelpulver
  • Kamillenblütenextrakt
  • Bacillus coagulans
  • Ingwerwurzelextrakt
  • Arbonne Enzymmischung

Vorteile

  • Kann die Verdauungsgesundheit verbessern
  • Kann die Darmflora erhöhen
  • Kann die Gesundheit der Mikroflora unterstützen
  • Kann Verdauungsbeschwerden lindern
  • Einfach zu bedienen

Nachteile

  • Einige Inhaltsstoffe können Nebenwirkungen verursachen
  • Die Nutzer könnten von diesem Produkt abhängig werden
  • Es gibt viele Beschwerden über das MLM-Geschäftsmodell von Arbonne

Wer ist der Hersteller von ARbonne GutHealth?

Arbonne GutHealth Digestion & Microbiome Support wird von Arbonne hergestellt, einem amerikanischen Unternehmen, dessen Ziel es ist, die Bewegung für einen gesunden Lebensstil zu fördern und positive Veränderungen für Kunden, Berater und die Umwelt zu bewirken. Das Unternehmen wurde 1980 gegründet und entwickelte zunächst Produkte im Stil der Clean-Beauty-Bewegung, was schließlich zur Expansion in die Gesundheits- und Wellnessbranche führte.

Obwohl das Unternehmen im Laufe der Jahre verschiedene Veränderungen durchlaufen hat, bekräftigt es seinen Anspruch, seinen Nachhaltigkeitsstandard beizubehalten. Darüber hinaus ist Airbonne eine zertifizierte B Corporation, was bedeutet, dass es die Standards für Verantwortlichkeit, Leistung und Transparenz erfüllt.

Die Inhaltsstoffrichtlinie von Arbonne leitet das Unternehmen bei der Entwicklung von Produkten, die ein optimales Gleichgewicht zwischen biobasierten, pflanzlichen und wissenschaftlich gewonnenen Inhaltsstoffen aufweisen. Die Rezepturen des Unternehmens können durch wissenschaftliche Erkenntnisse, klinische Studien und Zertifizierungen von Drittanbietern belegt sein.

Wie funktioniert ARbonne GutHealth?

Arbonne GutHealth Digestion & Microbiome Support versorgt den Körper mit Probiotika, Präbiotika und Enzymen, die zusammenwirken, um die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Es enthält 3 Milliarden KBE des Probiotikums Bacillus coagulans, das die Darmflora unterstützt. Obwohl B. coagulans Milchsäure produziert, ist es nicht mit Lactobacillus, einer anderen Art von Probiotika, zu verwechseln. B. coagulans kann unter ungünstigen Bedingungen wie einem hohen Säuregehalt in einen Ruhezustand verfallen, wodurch es widerstandsfähig und wirksam bei der Linderung von Magenbeschwerden ist. Klinische Studien haben gezeigt, dass B. coagulans Bauchschmerzen, Verstopfung und Durchfall bei Patienten mit Reizdarmsyndrom (RDS) verbesserte[3].

Arbonne GutHealth Verdauung & Mikrobiom-Unterstützung enthält Präbiotika aus der Zichorienwurzel. Diese Präbiotika fördern die Darmflora. Frische Zichorienwurzel enthält 68 % Inulin, einen Ballaststoff aus der Gruppe der Fructooligosaccharide, der als Präbiotikum die Darmflora unterstützt und so zu einer optimalen Darmgesundheit beiträgt[4].

Um die Darmgesundheit weiter zu verbessern, enthält diese Formel Verdauungsenzyme, die den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Ballaststoffen und Laktose fördern und so die Nährstoffaufnahme im Verdauungstrakt optimieren. Wenn der Körper nicht genügend Verdauungsenzyme produziert, wird die Nahrung nicht richtig verdaut, was unter anderem zu Bauchschmerzen, Durchfall und Blähungen führen kann.

ARbonne GutHealth Inhaltsstoffe – Sind sie sicher?

Zu den Hauptbestandteilen von ARbonne gehören:

Bacillus Coagulans

Bacillus coagulans ist ein Milchsäure produzierendes Probiotikum, das häufig zur Linderung von Reizdarmsymptomen eingesetzt wird. Laut einer im Medicine Journal von Anil Kumar Guptaund Chiranjit Maityist Bacillus coagulans ein gängiges, heterolactathaltiges Lebendbiotherapeutikum zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich Reizdarm. Die natürliche Kapsel um die Zellen macht es äußerst widerstandsfähig gegenüber Magensäure, Pepsin, Galle, Pankreatin und Verdauungsenzymen[5].

Forscher Zu Chan und ihr Team vom Department für Lebensmittelwissenschaft und Biotechnologie der National Chung Hsing University Taichung, Taiwan, stellten fest, dass „die Zufuhr einer ausreichenden Menge an B. coagulans eine konkrete Verbesserung der durch fettreichen Konsum verursachten Verschlechterung des Bakterienprofils und der Körperfettansammlung bewirken könnte[6].“

Zichorienwurzelpulver (Fructooligosaccharide)

Fructooligosaccharide (FOS) sind Kohlenhydrate, die eine gesunde Darmflora fördern. Laut unserer Bewertung von Probiotic 40 Billionverbessern Fructooligosaccharide die Verdauung und stärken das Immunsystem, indem sie das Wachstum nützlicher Bakterien anregen.

Laut einer Studie von Karley K. Mahalak et al. in der Fachzeitschrift Frontiers in Nutrition erhöht FOS den Anteil von Bifidobakterien und Laktobazillen. Bifidogene Eigenschaften werden mit positiven gesundheitlichen Wirkungen wie entzündungshemmenden Effekten und einem reduzierten Risiko für Übergewicht in Verbindung gebracht [7] .

Laut der staatlich geprüften Ernährungsberaterin Lizzie Streit trägt die Faser der Zichorienwurzel unter anderem zu einer regelmäßigen Verdauung, Gewichtsabnahme und einem ausgeglichenen Blutzuckerspiegel bei. Aufgrund ihrer einfachen Anwendung wird sie häufig als Zusatzstoff und Süßungsmittel in Lebensmitteln verwendet.

Verdauungsenzyme (Pilzamylase, Laktase, Protease, Lipase)

Verdauungsenzyme spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Eine Übersichtsarbeit im „Current Drug Metabolism“ zeigt, dass die Einnahme von Verdauungsenzymen die Behandlung von durch Laktoseintoleranz bedingten Verdauungsstörungen unterstützen kann. Pflanzliche und mikrobiell gewonnene Enzyme bieten vielversprechende Ansätze für die Weiterentwicklung der Verdauungsenzymtherapie[8].

Dr. Youssef Soliman führt weiter aus: „Ein Mangel an Verdauungsenzymen kann zu einer Vielzahl von Magen-Darm-Beschwerden führen. Ohne sie kann der Körper Nahrungsmittel nicht aufspalten, sodass die Nährstoffe nicht vollständig aufgenommen werden können.“.

Kamillenblütenextrakt

Ein im Fachjournal Molecular Medicine Reports gibt an, dass Kamille ein verdauungsförderndes Mittel ist, das zur Behandlung verschiedener gastrointestinaler Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Blähungen, Durchfall, Appetitlosigkeit, Reisekrankheit, Übelkeit und Erbrechen eingesetzt wird[9].

In Tierstudien der Forscher Ahmed A. Gohar und Ahmed A. Zakierwies sich Kamillenextrakt als wirksam bei der Vorbeugung von Magengeschwüren. Dies geschieht durch die Reduzierung der Magensäure und die Hemmung des Wachstums von Bakterien, die zur Entstehung von Geschwüren führen[10].

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Vorteile der ARbonne Darmgesundheits- und Mikrobiomunterstützung

Kann die Verdauung verbessern – Die in Arbonne GutHealth enthaltenen Verdauungsenzyme verbessern den Abbau von Nahrungsmitteln und damit die Aufnahme von Nährstoffen in den Blutkreislauf.

Kann die Darmflora stärken – Arbonne ergänzt den Darm mit 3 Milliarden KBE Bacillus coagulans, was die bereits vorhandenen Mikroorganismen im Magen-Darm-Trakt erhöht. Eine verbesserte Darmflora bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Kann zur Erhaltung einer gesunden Darmflora beitragen – Die Anzahl der Mikroorganismen im Darm schwankt. Nach einem Befall mit schädlichen Bakterien und Viren nimmt die Anzahl der Darmbakterien ab. Die in dieser Formel enthaltenen Präbiotika können dazu beitragen, diese nützlichen Bakterien wieder zu vermehren.

Kann die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern – Durch die Zufuhr von Präbiotika, Probiotika und Verdauungsenzymen in den Darm können Symptome des Reizdarmsyndroms wie Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung und Blähungen minimiert werden.

Sie können das Immunsystem stärken – Probiotika regulieren die angeborene und adaptive Immunantwort des Wirts , indem sie die Funktionen von Makrophagen, dendritischen Zellen sowie T- und B-Lymphozyten steuern. Probiotika regulieren immunmodulatorische Funktionen durch die Aktivierung von Toll-like-Rezeptoren[11].

ARbonne Darmgesundheit Verdauung & Mikrobiom-Unterstützung – Häufig gestellte Fragen

F: Gibt es bei ARbonne GutHealth ein Rückgaberecht?

A: Ja, alle Arbonne-Produkte haben eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie. Wenn Sie mit Ihrer Bestellung nicht zufrieden sind, können Sie das Produkt zurücksenden und erhalten entweder ein Ersatzprodukt oder eine vollständige Rückerstattung.

F: Wo kann ich ARbonne GutHealth kaufen?

A: Sie können dieses Produkt direkt bei Amazon und Walmart.

F: Hat ARbonne GutHealth irgendwelche Nebenwirkungen?

A: Obwohl dieses Produkt als rein natürlich beworben wird, können einige Inhaltsstoffe Nebenwirkungen verursachen. Beispielsweise kann Zichorienwurzelpulver bei manchen Menschen Blähungen hervorrufen.

F: Wie sollte man ARbonne GutHealth einnehmen?

A: Arbonne ist in Pulverform erhältlich und wird daher in ein kaltes oder zimmerwarmes Getränk Ihrer Wahl eingerührt. Sie können es in Wasser, Saft oder einen Smoothie einrühren. Das Einrühren in heiße Getränke tötet alle nützlichen Bakterien ab. Warten Sie nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels 30 Minuten, bevor Sie etwas essen.

F: Was unterscheidet ARbonne GutHealth von der Konkurrenz?

A: Anstatt viele verschiedene Bakterienstämme zu verwenden, setzt Arbonne GutHealth auf einen einzigen Stamm, Bacillus coagulans. Dadurch wird die Konkurrenz zwischen den Bakterienstämmen vermieden. Dieser eine Bakterienstamm kann optimal zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen beitragen.

Darüber hinaus sind die Produkte von Arbonne gentechnikfrei, vegan, halal und koscher zertifiziert, um sicherzustellen, dass sie den unterschiedlichen Bedürfnissen der Verbraucher gerecht werden.

F: Wie viel kostet ARbonne GutHealth?

A: Eine Packung Arbonne GutHealth enthält 30 Portionsbeutel und kostet 61,00 $, für bevorzugte Kunden kostet die Packung 48,80 $.

Was sagen die ARbonne GutHealth-Bewertungen?

Die Produkte von Arbonne sind erstklassig. Die hochwertige Hautpflege hat meine Haut grundlegend verbessert. Die Nährstoffe sind unglaublich und der Kundenservice entspricht dem eines erstklassigen Unternehmens. Ich kann die Produkte und den Kundenservice uneingeschränkt empfehlen. –Natalie Clennel

Ich war sehr skeptisch, was die Versprechen des 30-Tage-Programms für ein gesünderes Leben anging. Weight Watchers hatte bei mir nicht funktioniert, aber dank der Geld-zurück-Garantie dachte ich, ich versuche es einfach mal. Und es war das Beste, was ich je getan habe! Ich bin jetzt so viel gesünder und glücklicher. –Debbie Barnard

Ich bin von Arbonne begeistert und freue mich sehr darüber, wie mir die Person, die mich vermittelt hat, geholfen hat, die perfekte Lösung für mich zu finden. Trotz der Auswirkungen von Covid erfolgte die Lieferung pünktlich und ich liebe die Produkte. –Kevin Welstead

Ich war Arbonne-Beraterin und habe nach einem Jahr aufgehört. Ich war von den Produkten überhaupt nicht überzeugt! Sie sind extrem teuer, die Beraterinnen sind nicht ausreichend geschult, und die Produkte sind nicht so rein, wie beworben. Es gab kein einziges Produkt, das ich unbedingt haben musste. Das Proteinpulver enthält viel zu viel Zucker und Kohlenhydrate. Es gibt viel zu viele Hautpflegeprodukte, als dass alle wirklich gut sein könnten. Kunden müssen 28 Dollar im Jahr zahlen, um bevorzugt behandelt zu werden und einen günstigeren, aber immer noch teuren Preis zu erhalten. Und die Versandkosten sind enorm! Ich habe die Produkte mit anderen verglichen, die ich günstiger und schneller bei Amazon bekommen konnte, und mir wurde klar, dass ich die Firma nicht länger vertreten konnte. –Brenda Partyka

Wenn möglich, gar nichts. Ich habe gesehen, wie das funktioniert. Ein Schneeballsystem, bei dem nur die ganz oben mitverdienen. Die BBC hat eine Dokumentation darüber gedreht. Wer bei Arbonne anfängt, verliert Freunde, Selbstachtung und Geld. Bereit, seine Seele zu verkaufen? Dann ist man hier genau richtig. –Kathryn Broad

WOW MD Guter Darm Tolles Leben

ARbonne GutHealth Review – Fazit

Arbonne GutHealth verspricht, die Verdauung zu verbessern und Beschwerden im Zusammenhang mit Darmproblemen zu lindern. Dank wirksamer, wissenschaftlich belegter Inhaltsstoffe könnte diese Rezeptur ihre Versprechen halten. Da sie nur einen Bakterienstamm enthält, könnte ihre Wirkung optimiert werden.

Was die Bewertungen angeht, gibt es viele positive Rezensionen von Nutzern, die von den gesundheitlichen Vorteilen berichten. Es gibt aber auch negative Bewertungen. Die meisten dieser negativen Rezensenten bemängeln das MLM-Geschäftsmodell von Arbonne. Das Unternehmen wurde 2017 verklagt, weil es angeblich ein illegales Schneeballsystem betreibt. 2020 wurde eine weitere Klage gegen Arbonne eingereicht. Diese Klagen bezogen sich jedoch nicht auf Konstruktionsmängel oder Produktrückrufe, sodass die Produkte möglicherweise weiterhin echt sind.

Wenn Sie überlegen, sich als Arbonne-Berater/in zu engagieren, sollten Sie diese Klagen und negativen Bewertungen vielleicht noch einmal überdenken. Da wir jedoch keine gravierenden negativen Bewertungen zu Arbonne-Produkten gefunden haben, können Sie Arbonne GutHealth durchaus eine Chance geben.

Nachfolgend finden Sie unserer Meinung nach einige der wirksamsten probiotischen Nahrungsergänzungsmittel, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

Bewertung
Unsere besten probiotischen Nahrungsergänzungsmittel

Urteil zu den behaupteten Vorteilen: Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Belege für die behaupteten Vorteile der unten genannten probiotischen Nahrungsergänzungsmittel auf Grundlage der vorliegenden Forschung:

WOWMD Guter Darm, tolles Leben
Siegel
Unterstützt die Verdauung*Gold-Sterne-Evidenz
Unterstützt die Verdauung und das Immunsystem*Gold-Sterne-Evidenz
Unterstützt die Darmgesundheit*Starke Evidenz
Unterstützt eine gesunde Verdauung*Starke Evidenz
Aufschlüsselung der Bewertungen
Unterstützung für Behauptungen:
Sicherheit der Inhaltsstoffe:
Preis-Leistungs-Verhältnis:
Markentransparenz:
Gesamtbewertung: 4.9
Emma Relief
Hilft bei der Heilung der Darmschleimhaut*Gold-Sterne-Evidenz
Fördert den Dopaminspiegel*Gold-Star-Nachweis
Unterstützt die Senkung des Cholesterinspiegels*Starke Evidenz
Hilft, Allergien zu reduzieren* –Gold-Sterne-Evidenz
Aufschlüsselung der Bewertungen
Unterstützung für Behauptungen:
Sicherheit der Inhaltsstoffe:
Preis-Leistungs-Verhältnis:
Markentransparenz:
Gesamtbewertung: 4.8
Bioma Darmgesundheit
Unterstützt die Verdauungsgesundheit*Gold-Sterne-Evidenz
Hilft bei der Vorbeugung von Durchfall*(Gold-Star-Evidenz)
Verbessert die Regelmäßigkeit*Starke Evidenz
Reduziert Darmentzündungen*Gold-Sterne-Evidenz
Aufschlüsselung der Bewertungen
Unterstützung für Behauptungen:
Sicherheit der Inhaltsstoffe:
Preis-Leistungs-Verhältnis:
Markentransparenz:
Gesamtbewertung: 4.8

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Kundenrezensionen zu ARbonne GutHealth Verdauungs- und Mikrobiom-Unterstützung

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PRODUKTNAME
ARbonne Darmgesundheit Verdauung & Mikrobiom-Unterstützung
PRODUKTMARKE
Arbonne
PREIS (in USD)
$61.00
ARTIKELFORMULAR
Ergänzen
EINHEITENZAHL
30 S0tick-Packungen
ZUTATEN
Zichorienwurzelpulver, Kamillenblütenextrakt, Bacillus coagulans und andere.

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    • Videoformat: MP4
    • Audioqualität: Klar und ohne Hintergrundgeräusche

    11 Quellen

    Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit. [1] Die Rolle der Darmmikrobiota für Ernährung und Gesundheit https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6000740/
    [2] Probiotika: Was Sie wissen sollten https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know
    [3] Die Wirksamkeit eines Bacillus coagulans-haltigen Synbiotikums bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms: eine randomisierte, placebokontrollierte Studie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4129566/
    [4] Chemische Zusammensetzung und Nährwertvorteile von Zichorie (Cichorium intybus) als ideales Ergänzungs- und/oder alternatives Futtermittelzusatzmittel für Nutztiere https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745685/
    [5] Wirksamkeit und Sicherheit von Bacillus coagulans LBSC bei Reizdarmsyndrom Darm-Syndrom https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7837859/
    [6] Potenzielle Wirksamkeit von Bacillus coagulans BACO-17 zur Modulation der Darmmikrobiota bei Ratten mit fettreicher Ernährung https://www.mdpi.com/2227-9717/10/12/2692
    [7] Fructooligosaccharide (FOS) modifizieren die Darmmikrobiota in vitro altersabhängig https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36712525/#
    [8] Verdauungsenzym-Supplementierung bei Magen-Darm-Erkrankungen https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923703/
    [9] Kamille: Ein Heilmittel der Vergangenheit mit einer vielversprechenden Zukunft https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/#:~:text=Chamomile%20has%20been%20valued%20as,fevers%20in%20children%20(36).
    [10] Bewertung einiger pflanzlicher Arzneimittel zur Vorbeugung von Magengeschwüren https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4177631/
    [11] Probiotika und Immungesundheit https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4006993/

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