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Überblick

Für eine sehr kleine Anzahl von Frauen ist es möglich, durch sexuelle Penetration einen Orgasmus zu erreichen; dies ist ein lustvolles Erlebnis, das ihnen hilft, zur Ruhe zu kommen und ihren ganzen Körper zu entspannen.

Leider ist es für die Mehrheit der Frauen (75 %) nicht möglich, allein durch Geschlechtsverkehr einen Orgasmus zu erreichen. Diese Frauen benötigen in der Regel zusätzliche Stimulation, um einen Orgasmus zu erreichen. Darüber hinaus gibt es eine große Anzahl von Frauen (genauer gesagt bis zu 15 %), die überhaupt keinen Orgasmus erleben können.

Während sexuelle Störungen häufig die Ursache für sexuelle Unzufriedenheit und die Unfähigkeit einer Frau, einen Orgasmus zu erreichen, sind, können auch andere Faktoren wie ein kleiner Penis oder eine nicht ausreichend tiefe Penetration der Frau eine Rolle spielen und die Effektivität der Fähigkeiten des Mannes im Schlafzimmer verringern, was es der Frau erschwert, am Ende des Aktes ein befriedigendes Erlebnis und einen Orgasmus zu haben.

sexuelle Gesundheit

Um den Männern zu helfen, stellen wir ihnen einige hervorragende Stellungen für tiefen Sex vor, die ihnen helfen, wirklich „drinnen“ zu kommen

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Sex Ihnen und Ihrem Partner?

Sexueller Verkehr ist mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen für beide Partner verbunden.[1] Obwohl allgemein bekannt und erfahren ist, dass Sex großes Vergnügen bereiten kann, ist vielen nicht bewusst, dass die Vorteile von Sex weit über die unmittelbare Befriedigung während des Geschlechtsverkehrs und den Orgasmus hinausgehen.

Die Vorteile, die Sex bieten kann, sind vielfältig. Ob ein Paar sich wildem, tiefem Geschlechtsverkehr oder leidenschaftlichem Liebesspiel hingibt, es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie diese Aktivitäten das geistige und körperliche Wohlbefinden fördern können. 

Studien zufolgeträgt Sex zur Entspannung des gesamten Körpers bei – sowohl des Geistes als auch des Körpers – und reduziert Stress.[2] Sex stärkt zudem das Immunsystem und schützt den Körper so vor Infektionen und sogar Erkältungen.

Zu den weiteren Vorteilen zählen besserer Schlaf, gesteigerte Libido und eine deutliche Blutdrucksenkung bei Menschen mit Bluthochdruck. Frauen profitieren zudem von einer verbesserten Blasenkontrolle.

Wie viel Sex sollte man haben?

Manche Publikationen behaupten, Sex sei gut für den Körper, und je häufiger man Sex habe, desto mehr Vorteile bringe er mit sich. Andere Publikationen hingegen behaupten, zu viel Sex sei schädlich und könne eher schaden als nutzen.

Dies hat bei sexuell aktiven Menschen für große Verwirrung gesorgt. Sollten sie die Anzahl ihrer Sexualkontakte pro Tag oder gar pro Woche begrenzen oder sollten sie versuchen, so oft wie möglich Sex zu haben? 

Eine aktuelle Studie mit über 30.000 sexuell aktiven Teilnehmern ergab, dass die glücklichsten Menschen angaben, einmal pro Woche Sex zu haben. Für manche mag einmal pro Woche wenig erscheinen – schließlich verspüren viele Menschen täglich sexuelles Verlangen. Für andere wiederum mag es viel sein, da manche Paare nur einmal im Monat oder sogar noch seltener Sex haben.

Letztendlich sollte sich ein Paar nicht zu sehr darauf konzentrieren, eine bestimmte Anzahl an sexuellen Aktivitäten festzulegen. Anstatt sich darauf zu fixieren, einmal täglich, einmal wöchentlich oder einmal monatlich Sex zu haben, sollten sie die Dinge einfach auf sich zukommen lassen. Wichtig ist nur, dass es immer dann passiert, wenn es so aussieht, als würden mehrere Tage ohne sexuelle Aktivität vergehen.

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Es wäre vielleicht eine gute Idee, sich darauf zu konzentrieren, mindestens einmal pro Woche Sex zu haben, aber wenn es öfter vorkommt, umso besser.

Welche Sexstellungen eignen sich am besten für tiefere Intimität?

Zahlreiche Sexstellungen gelten als ideal für Paare, die eine tiefe Penetration in ihr Sexualleben integrieren möchten. Diese Stellungen können das sexuelle Vergnügen beider Partner steigern. Da nur wenige Frauen beim Geschlechtsverkehr einen Orgasmus erreichen, erhöht dies die Wahrscheinlichkeit, dass der Mann der Frau mehr Lust bereitet und sie zum Orgasmus bringt.

Werfen wir einen Blick auf einige der besten Sexstellungen, die für tiefere Penetration und mehr Intimität eingesetzt werden können.

1. Die Arbeitsplatte

Die Arbeitsplatte

Die Arbeitsplatte

Es handelt sich um eine recht beliebte Sexstellung, die oft von jenen geschätzt wird, die gerne außerhalb des Schlafzimmers experimentieren, weshalb sie auch als „Thekenposition“ bezeichnet wird. Die Frau liegt dabei auf dem Rücken auf einer erhöhten Fläche, während der Mann sie im Stehen penetriert.

2. Der Adler

Diese Stellung, die manchmal auch als „glückliche Schere“ bezeichnet wird, hilft Männern, ihren Penis tiefer in die Frau einzuführen. Der Adler konzentriert sich darauf, der Frau zu helfen, sich zu entspannen, was für einen Orgasmus beim Sex unerlässlich ist. Sie ist auch gut, um dem Mann mehr Lust zu bereiten.

3. Der Hundestil

Der Hundestil

Der Hundestil

Eine recht beliebte Stellung, die aber sicherlich nicht jedermanns Sache ist. Der Hundestil ist eine sehr experimentelle Stellung und wird von vielen nicht bevorzugt, ermöglicht aber eine tiefere Penetration beim Sex und sorgt so für mehr Lust bei beiden Partnern.

4. Der gekrümmte Engel

Dies ist wahrscheinlich eine der intimsten Stellungen für tiefen Geschlechtsverkehr, die man einnehmen kann. Die Engelsstellung vereint Penetration und Kuscheln und führt zu einer Verengung des Vaginalkanals, was ein intensiveres Erlebnis ermöglicht.

5. Der Schmetterling

Der Schmetterling

Der Schmetterling zur Steigerung des Glücksgefühls

Die Schmetterlingsstellung eignet sich auch hervorragend für tieferes Eindringen. Sie stimuliert optimal den G-Punkt der Frau und ermöglicht dem Mann, sehr tief in sie einzudringen. Um die Stellung noch intensiver zu gestalten, sollte die Frau ihre Oberschenkel fest zusammenpressen, um das Eindringen weiter zu vertiefen.

Welche tiefen Sexstellungen können einer Frau helfen, schwanger zu werden?

Wenn ein Paar Schwierigkeiten hat, schwanger zu werden, sucht es möglicherweise nach Möglichkeiten, die Chancen auf eine Schwangerschaft und Elternschaft zu verbessern. Häufig greift es dabei auf Methoden zurück, wie beispielsweise bestimmte Sexstellungen, die eine Schwangerschaft erleichtern sollen.

Wenn das Problem leider in der Fruchtbarkeit des Mannes oder der Frau liegt, helfen weder ein Wechsel der Sexualstellung noch das Ausprobieren tieferer Stellungen.

Paare mit unerfülltem Kinderwunsch sollten daher zunächst einen Arzt konsultieren, um abzuklären, ob bei einem von ihnen Fruchtbarkeitsprobleme vorliegen. In diesem Fall sollte eine geeignete Behandlung eingeleitet werden, um die Fruchtbarkeit und somit die Chancen auf eine Elternschaft zu verbessern.

Im Folgenden haben wir die verschiedenen Möglichkeiten zur Steigerung Ihres Sexuallebens besprochen; außerdem finden Sie hier einige Sexpillen, die Ihnen helfen, länger im Bett durchzuhalten.

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Abschluss

Sex soll ein lustvolles Erlebnis für beide Partner sein, doch einige Dinge können dem im Wege stehen. Ein kleiner Penis oder unzureichende Penetration sind oft Probleme für Männer und Frauen, insbesondere für Frauen, denen es schwerfällt, beim Geschlechtsverkehr einen Orgasmus zu erleben.

Die fünf tiefen Sexstellungen, die wir in diesem Beitrag vorgestellt haben, werden jedem Mann mit Sicherheit helfen, die Frau in seinem Leben besser zu durchdringen, was zu besseren Orgasmen und einem intimeren Erlebnis führt.

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2 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] Bedeutung der sexuellen Gesundheit: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27671968/
[2] Vorteile sexueller Aktivitäten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088868/
Autor
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Misty Robertson-Smith, PhD, LPC, CST

Erfahrene Selbstständige mit nachweislicher Berufserfahrung im Bereich der psychischen Gesundheitsversorgung. Kompetent in Trauerbegleitung, Beziehungstherapie.