Elrare Magnesiumbisglycinat-Testbericht – Lohnt sich die Einnahme?

Überblick

Jeder möchte länger, glücklicher und gesünder leben. Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen, diese Gesundheitsziele zu erreichen. Das Problem ist jedoch, dass es unzählige Präparate für alle möglichen Beschwerden gibt, sodass es sehr schwierig sein kann, die wirklich hilfreichen auszuwählen.

Heute helfen wir Ihnen bei der Auswahl des passenden Produkts, indem wir Magnesiumbisglycinat genauer unter die Lupe nehmen. Magnesiumbisglycinat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihre Schlafqualität verbessern, Muskelkrämpfe lindern, die Muskelregeneration beschleunigen, die Knochengesundheit unterstützen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern kann.

Die Hersteller von Magnesiumbisglycinat geben an, dass ihr Produkt einen angenehmen Geschmack hat und keine unnötigen Inhaltsstoffe enthält. Doch welche praktischen Wirkungen sind von diesem Nahrungsergänzungsmittel zu erwarten? Erfahren Sie mehr in unserem ausführlichen Testbericht zu Magnesiumbisglycinat.

Was ist Magnesiumbisglycinat?

Magnesiumbisglycinat ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, das täglich eingenommen wird. Eine Portion enthält 100 Milligramm Magnesium, was etwa 90 % der empfohlenen Tagesdosis entspricht. Wenn Sie also einen erhöhten Magnesiumbedarf haben, könnte dieses Präparat für Sie geeignet sein.

Die Hersteller von Magnesiumbisglycinat geben an, dass sich ihr Produkt von ähnlichen Nahrungsergänzungsmitteln dadurch unterscheidet, dass es eine Magnesiumform verwendet, die nicht nur an ein, sondern an zwei Glycinmoleküle gebunden ist. Dies könnte die Bioverfügbarkeit von Magnesiumbisglycinat verbessern und es dem Körper erleichtern, es aufzunehmen.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel soll zudem positive Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit haben, wie beispielsweise die Linderung von Angstzuständen und eine verbesserte Blutzuckerkontrolle. Die meisten Menschen, die Magnesiumbisglycinat einnehmen, tun dies, um ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern und ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens zu fördern.

Wie bewerten unsere Experten Magnesiumbisglycinat?

Unser Team aus Gesundheits- und Wellnessexperten hat Magnesiumbisglycinat bewertet und folgende Bewertungen vergeben:

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Über den Hersteller

Das Unternehmen, das Magnesiumbisglycinat herstellt, heißt Elrare. Laut der offiziellen Website von Elrare werden alle Produkte des Unternehmens in einer nach GMP-Richtlinien zertifizierten Anlage gefertigt.

Sie besitzen außerdem eine Bio-Zertifizierung des USDA sowie Zertifikate der NSF, um sicherzustellen, dass ihre Produkte keine von Wettkampfsportorganisationen verbotenen Substanzen enthalten.

Wie wirkt Elrare Magnesiumbisglycinat?

Eine der Behauptungen über die Wirkungsweise von Magnesiumbisglycinat ist, dass es die Muskelregeneration nach intensiven Trainingseinheiten unterstützt. Es gibt einige wissenschaftliche Belege, die diese Behauptung stützen. Beispielsweise haben die National Institutes of Health Folgendes festgestellt :

Diese Studien zeigten, dass MgS (Magnesium-Supplementierung) Muskelkater reduzierte, die Leistungsfähigkeit und die Erholung verbesserte und einen schützenden Effekt auf Muskelschäden hatte.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel soll durch die Verwendung einer stabileren Magnesiumform besonders sicher wirken. Die Hersteller geben an, dass ihr Produkt magenschonender als herkömmliches Magnesium oder Magnesiummonohydrat ist, da es an zwei Glycinmoleküle gebunden ist, was die Aufnahme im Körper erleichtert.

Magnesium ist generell auch ein essentielles Mineral für die menschliche Gesundheit, da es als Cofaktor für über 300 wichtige Enzyme im Körper verantwortlich ist, die zur Regulierung des Blutdrucks, der Blutzuckerkontrolle, der Muskelfunktion, der Nervenfunktion und vielem mehr beitragen.

Magnesiumbisglycinat-Inhaltsstoffe – Sind sie sicher und wirksam?

Nun wollen wir uns die Formel dieses Nahrungsergänzungsmittels noch genauer ansehen

Magnesiumbisglycinat

Magnesiumbisglycinat ist eine besondere Form von Magnesium, da es durch die Bindung an zwei Glycinmoleküle verstärkt wird. Es soll eine stabilere und besser bioverfügbare Magnesiumform darstellen, die dazu beitragen kann, einige Folgen eines Magnesiummangels wie Müdigkeit, Schwäche und Appetitlosigkeit zu lindern.

gesunden Blutzuckerspiegels erleichtern kann . Die NIH weist in einem ihrer Studienberichte darauf hin:

Die Ergebnisse dieser Studie zeigten, dass die orale Einnahme von Magnesiumpräparaten die Insulinresistenz verringert und die glykämischen Kontrollindikatoren bei Patienten mit Typ-2-Diabetes verbessert.

Allerdings ist zu beachten, dass diese Studie die Auswirkungen von Magnesium auf Erwachsene mit Typ-2-Diabetes untersuchte und Erwachsene ohne Diabetesdiagnose nicht berücksichtigt – es bleibt abzuwarten, ob Magnesium bei ihnen die gleichen Auswirkungen hätte.

Wie im Organixx Magnesium 7 Testbericht , wurde die Glycinatform von Magnesium, die an die Aminosäure Glycin gebunden ist, mit einer Verringerung von Angstzuständen, einer verbesserten Schlafqualität und einer besseren Blutzuckerkontrolle in Verbindung gebracht.

Magnesiumbisglycinat kann den Körper auch bei der Proteinsynthese unterstützen und so zur Gesundheit von Muskeln und DNA beitragen. Einige Studien beobachteten einen Anstieg der Proteinsynthese um bis zu 350 % unter Magnesiumsupplementierung. Dieselben Studien zeigen jedoch, dass die RNA-Gesundheit durch die Einnahme von Magnesium nicht beeinflusst wird.

Wie wendet man Magnesiumbisglycinat an?

Die auf dem Etikett von Magnesiumbisglycinat aufgedruckte Gebrauchsanweisung besagt, dass man täglich einen Messlöffel des Pulvers mit 240 ml Wasser mischen soll. Sie können sich auch an Ihren Arzt oder Apotheker wenden, um sich über die Anwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels zu informieren.

Vorteile von Elrare Magnesiumbisglycinat

• Schnellere Muskelregeneration – Manche Anwender berichten von einer schnelleren Muskelregeneration nach der Einnahme von Magnesiumbisglycinat. Dies kann Schmerzen und Beschwerden nach dem Training lindern und die Erholungszeit des Körpers für weitere körperliche Belastungen verkürzen.
• Ermöglicht eine optimale Proteinsynthese – Ihr Körper benötigt Proteine ​​für vielfältige Prozesse, von der DNA-Reparatur bis zum Muskelaufbau. Magnesiumbisglycinat kann eine effizientere Proteinsynthese ermöglichen.
• Angstlinderung – Die Einnahme von Magnesiumbisglycinat kann auch positive Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit haben. So wird Magnesium beispielsweise mit verbessertem Schlaf sowie reduziertem Stress- und Angstniveau in Verbindung gebracht.

Nebenwirkungen von Magnesiumbisglycinat

Obwohl sich einige Kunden über andere Aspekte dieses Nahrungsergänzungsmittels beschwert haben, gehörten Nebenwirkungen nicht dazu. Verbraucher sollten sich jedoch bewusst sein, dass Magnesium im Allgemeinen bekanntermaßen Kopfschmerzen, Erbrechen und Übelkeit verursachen kann.

Sicherheit von Magnesiumbisglycinat

Der Hersteller von Magnesiumbisglycinat gibt auf seiner offiziellen Website an, über zahlreiche Sicherheits- und Produktionszertifizierungen zu verfügen und ausschließlich geprüfte und wissenschaftlich validierte Inhaltsstoffe zu verwenden. Dennoch sollten Sie die Sicherheit solcher Nahrungsergänzungsmittel am besten mit Ihrem Arzt besprechen.

Preis für Magnesiumbisglycinat

Wenn Sie Magnesiumbisglycinat über die Elrare-Website kaufen, kostet ein einzelner Behälter (7,05 Unzen) 55,99 $. Bitte beachten Sie, dass der Preis für Magnesiumbisglycinat auf anderen Websites variieren kann.

Magnesiumbisglycinat – Häufig gestellte Fragen

F: Wo kann ich Nature's Truth Magnesiumglycinat-Pulver kaufen?

A Amazon und Walmart erhältlich . Vergleichen Sie die Preise auf verschiedenen Anbietern, um das beste Angebot zu finden.

F: Wie lauten die Rückgabebedingungen für Magnesiumbisglycinat?

A : Kunden haben nur 14 Tage Zeit, Magnesiumbisglycinat zurückzusenden und haben nur dann Anspruch auf eine Rückerstattung, wenn sich das Produkt in neuem Zustand befindet und ungeöffnet ist.

F: Wie sollte man Magnesiumbisglycinat einnehmen?

A : Magnesiumbisglycinat sollte ausschließlich als Nahrungsergänzungsmittel oral eingenommen werden. Anwender sollen täglich einen Messlöffel mit 240 ml Wasser mischen und trinken.

F: Lohnt sich Magnesiumbisglycinat?

A : Magnesiumbisglycinat ist möglicherweise nur für Personen sinnvoll, denen ihr Arzt einen Magnesiummangel diagnostiziert hat.

Was sagen die Erfahrungsberichte zu Magnesiumbisglycinat?

Die Bewertungen von Magnesiumbisglycinat sind gemischt. Hier einige Stimmen dazu:

Zwei Tage nach Erhalt der Bestellung und der Einnahme der Tabletten verfärbten sich meine Fersen und Knöchel knallrot. Die Verpackung war mangelhaft, und das Produkt war zwei Tage nach der Bestellung nicht verfügbar. – Shirley

Ich habe es gekauft, um besser schlafen zu können. Es funktioniert! – Karen

Magnesiumbisglycinat löste bei mir eine allergische Reaktion mit Hautausschlag, geschwollenem Gesicht und Atemnot aus. Ich habe die Einnahme sofort abgebrochen und einen Arzt aufgesucht. Vorsicht, es ist möglicherweise nicht für jeden geeignet. – Mark

Magnesiumbisglycinat-Übersicht – Fazit

Magnesiumbisglycinat ist ein allgemeines Magnesiumpräparat, das bei Magnesiummangel hilfreich sein kann. Es kann sich außerdem positiv auf den Schlaf auswirken und die Proteinsynthese im Körper verbessern.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel könnte möglicherweise auch ein Gefühl der Ruhe hervorrufen, wenn Sie zu Stress und Angstzuständen neigen.

Obwohl es potenzielle Vorteile bietet, gibt es einige Punkte zu beachten. Manche Anwender berichten von Nebenwirkungen wie Hautverfärbungen, andere empfinden die Konsistenz als unangenehm. Es ist außerdem erwähnenswert, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht von einer etablierten Marke hergestellt wird

Daher empfiehlt es sich, Magnesiumbisglycinat mit Ihrem Arzt zu besprechen und sich vor dem Kauf über andere Magnesiumpräparate zu informieren.