Testbericht zu Healthy Bones Co. Collagen Peptides: Hält diese auf Knochengesundheit ausgerichtete Formel, was sie verspricht?

Kollagenpulver werden üblicherweise für Haut, Haare, Nägel oder Gelenke vermarktet, die Knochengesundheit erfährt jedoch nicht immer die gleiche Aufmerksamkeit.

Healthy Bones Co. verfolgt einen anderen Ansatz, indem es die Knochenunterstützung in den Mittelpunkt stellt, aber dennoch mehrere andere kollagenbezogene Bereiche abdeckt.

Healthy Bones Co. Collagen Peptides kombiniert vier spezifische Peptidmischungen in einer täglichen Portion: FORTIBONE®, FORTIGEL®, VERISOL® und TENDON SUPPORT MATRIX. Doch basieren alle vier Peptidmischungen auf dem gleichen Niveau an Humanforschung?

Dieser Testbericht untersucht, was das Produkt bietet, wie die Inhaltsstoffe untersucht werden und wo die Beweislage am stärksten erscheint.

Kurzurteil

Die Collagen-Peptide von Healthy Bones Co. sind klar gekennzeichnet und verwenden klinisch untersuchte Collagen-Peptide in sinnvollen Mengen. Besonders hilfreich sind die Forschungsergebnisse hinter FORTIBONE®, FORTIGEL® und VERISOL®.

Es ist kein schlechtes Kollagenpulver, aber die wissenschaftliche Evidenz ist für einige Bestandteile der Formel stärker als für andere. Wenn Sie Kollagen hauptsächlich zur Unterstützung von Knochen und Gelenken einnehmen möchten, ist es eine Überlegung wert. Weniger überzeugend ist es jedoch, wenn Sie erwarten, dass alle aufgeführten Vorteile der Formel gleichwertig wissenschaftlich belegt sind.

Was sind die Kollagenpeptide von Healthy Bones Co.?

Healthy Bones Co. Collagen Peptides ist ein geschmacksneutrales, hydrolysiertes Rinderkollagenpulver aus Kollagen Typ I und Typ III. Anstatt nur eine Kollagenquelle zu verwenden, kombiniert die Formel vier spezifische Peptidmischungen, die auf verschiedene Bereiche der Bindegewebsunterstützung abzielen.

Eine Portion enthält 13 Gramm Kollagenpeptide, darunter FORTIBONE®, FORTIGEL®, VERISOL® und TENDON SUPPORT MATRIX. Das Pulver ist für die einmal tägliche Einnahme vorgesehen und soll zudem milchfrei, glutenfrei, gentechnikfrei und zuckerfrei sein.

Wie schneiden die Kollagenpeptide von Healthy Bones Co. ab?

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Über den Hersteller

Healthy Bones Co. wurde von Kevin Ellis, auch bekannt als Bone Coach®, nach seinen eigenen Erfahrungen mit starkem Knochenschwund und Osteoporose gegründet. Das Unternehmen konzentriert sich hauptsächlich auf Nahrungsergänzungsmittel und Produkte für die Knochengesundheit, die Menschen dabei helfen, ihre Knochen zu stärken und im Alter aktiv zu bleiben.

Die Produkte werden unter Einbeziehung von Forschern und Ärzten entwickelt und in einer GMP-zertifizierten Produktionsstätte in den USA aus Inhaltsstoffen aus den USA und anderen Ländern hergestellt. Zusätzlich werden Reinheit, Wirksamkeit und die Richtigkeit der Produktangaben durch unabhängige Labore geprüft. Diese Qualitätsmaßnahmen sind zwar hilfreich, bestätigen aber nicht jeden beworbenen Vorteil eines einzelnen Produkts.

Produktspezifikationen

Hauptbestandteile von Healthy Bones Co.: Kollagenpeptide

Diese Formel enthält vier gezielte Kollagenpeptidmischungen. FORTIBONE®, FORTIGEL® und VERISOL® basieren auf umfangreichen Studien am Menschen, während der auf Sehnen fokussierte Teil einer genaueren Interpretation bedarf.

FORTIBONE®

Jeder Messlöffel enthält 5 g FORTIBONE®, den knochenfördernden Bestandteil der Formel. In einer klinischen Studieerhielten 131 postmenopausale Frauen mit reduzierter Knochendichte über 12 Monate täglich entweder 5 g spezifische Kollagenpeptide oder ein Placebo. Die Knochendichte an Wirbelsäule und Oberschenkelhals verbesserte sich im Vergleich zu Placebo, ebenso wie die Knochenbildungsmarker. Die in dieser Studie verwendete Dosis entspricht den hier enthaltenen 5 g, obwohl die Ergebnisse von einer spezifischen Gruppe postmenopausaler Frauen stammen.

FORTIGEL®

FORTIGEL® ist ein spezieller bioaktiver Kollagenpeptid-Inhaltsstoff, der zur Unterstützung von Gelenken und Knorpel entwickelt wurde. Er liefert Kollagen-Peptide, die zur Erhaltung einer normalen Knorpelstruktur und Gelenkfunktion beitragen können.

Jede Portion enthält außerdem 5 g FORTIGEL®. In einer klinischen Studienahmen 139 körperlich aktive Erwachsene mit belastungsbedingten Kniebeschwerden 12 Wochen lang täglich entweder 5 g spezifische Kollagenpeptide oder ein Placebo ein. Die Kollagengruppe zeigte eine stärkere Verbesserung der belastungsbedingten Beschwerden. Dies stützt die hier verwendete Dosierung, obwohl die Studie aktive Erwachsene mit funktionellen Knieproblemen und nicht Personen mit allen Arten von Gelenkbeschwerden umfasste.

VERISOL®

VERISOL® ist mit 2,5 g pro Portion enthalten und dient vor allem der Unterstützung von Haut und Nägeln. In der Studie „Orale Einnahme spezifischer bioaktiver Kollagenpeptide reduziert Hautfalten und steigert die dermale Matrixsynthese“ wurde in einer klinischen Studie mit 114 Frauen im Alter von 45–65 Jahren eine Reduktion des gemessenen Augenfaltenvolumens nach achtwöchiger Einnahme von 2,5 g täglich im Vergleich zu Placebo festgestellt. Eine weitere Studie zeigte Veränderungen der Hautelastizität bei 2,5 g und 5 g täglich. Die hier angegebene Portionsgröße entspricht somit den in der veröffentlichten Hautforschung verwendeten Mengen.

Sehnenstützmatrix

Die Formel enthält 0,5 g TENDON SUPPORT MATRIX für Sehnen und Bänder. Die auf der Produktseite angegebenen Referenzen für diese Mischung sind nicht detailliert genug, um die Studien, die der 500-mg-Menge zugrunde liegen, eindeutig zu bestätigen. Eine separate PubMed-Studie zu spezifischen Kollagenpeptiden und den Eigenschaften der Achillessehne verwendete 5 g täglich in Kombination mit Krafttraining und fand eine stärkere Zunahme der Sehnenquerschnittsfläche. Diese Menge ist jedoch zehnmal so hoch wie die hier verwendete und belegt daher nicht eindeutig dasselbe Ergebnis für diese spezielle Mischung.

Wie wirken die Kollagenpeptide von Healthy Bones Co.?

Healthy Bones Co. Collagen Peptides wirkt, indem es hydrolysierte Kollagenpeptide liefert, die der Körper abbauen und im Rahmen normaler Bindegewebsprozesse verwenden kann.

Die Idee dahinter ist, dass hydrolysiertes Kollagen bereits in kleinere Peptide aufgespalten ist, die leichter verdaut und aufgenommen werden können als intaktes Kollagenprotein. Diese Peptide liefern Aminosäuren wie Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, die häufige Bestandteile von Bindegeweben wie Knochen, Haut, Knorpel und Sehnen sind.

Untersuchungen zu den hier verwendeten Peptidmischungen haben Veränderungen in Bezug auf Knochen, Gelenke und Haut gezeigt. Allerdings testen diese Studien in der Regel die einzelnen Peptidbestandteile und nicht die vollständige Vier-Peptid-Formel. Daher beweist die Forschung nicht, dass alle Bestandteile des Endprodukts bei jedem Menschen gleich wirken.

Mögliche Vorteile von Kollagenpeptiden von Healthy Bones Co

Keines dieser Ergebnisse ist eine Garantie, aber die verfügbaren Forschungsergebnisse deuten auf einige Bereiche hin, in denen die Formel eine gewisse Unterstützung bieten könnte.

• Unterstützung der Knochengesundheit: Kann zur Unterstützung der Knochenmineraldichte und der Knochenbildungsmarker beitragen, wobei die stärksten Belege von postmenopausalen Frauen mit reduzierter Knochenmineraldichte stammen.
• Gelenkkomfort: Kann bei aktivitätsbedingten Gelenkbeschwerden helfen, basierend auf Untersuchungen mit der gleichen täglichen Dosis von 5 g spezifischer Kollagenpeptide.
• Unterstützung für Haut und Nägel: Kann im Laufe der Zeit zur Verbesserung der Hautelastizität, des Faltenbildes und der Nagelstärke beitragen, basierend hauptsächlich auf Studien mit VERISOL®.
• Sehnenunterstützung: Kann möglicherweise eine gewisse Unterstützung für Sehnen und Bänder bieten, allerdings ist die Beweislage speziell für die hier verwendete Menge von 0,5 g weniger eindeutig.

Anleitung zur Verwendung

Einmal täglich 13,4 g (etwa einen Messlöffel) in 240–480 ml Wasser oder ein anderes Getränk einrühren. Das Pulver kann auch in Kaffee, Tee, Smoothies, Joghurt, Haferflocken oder andere Speisen eingerührt werden.

Eine Packung mit 30 Portionen reicht bei Einhaltung der empfohlenen Dosierung etwa einen Monat. Die Einnahme einer höheren Dosis als der empfohlenen ist nicht notwendig, es sei denn, ein Arzt oder Apotheker hat Ihnen andere Anweisungen gegeben.

Was kosten die Kollagenpeptide von Healthy Bones Co.?

Eine Monatspackung mit 30 Portionen kostet aktuell 60,30 $, reduziert von 67 $. Ein Dreimonatsbeutel ist einmalig für 190,95 $ erhältlich oder im Abonnement für 171,86 $. Das Abonnement beinhaltet eine Gesamtersparnis von 15 % und kostenlosen Versand. Das Abonnement kann pausiert oder gekündigt werden.

Der Preis ist für ein monatliches Kollagenpulver recht hoch, und ob er sich lohnt, hängt davon ab, wie wichtig einem die vier spezifischen Peptidmischungen in einer einzigen Formel sind. Auch die 30-tägige Rückgabefrist ist einschränkend, da die Produkte ungeöffnet und in der Originalverpackung sein müssen.

Was Kunden sagen

Die Marke verzeichnet über 500 Bewertungen, in denen häufig die einfache Löslichkeit, der neutrale Geschmack, stärkere Nägel und wahrgenommene Verbesserungen der Gelenk- oder Knochengesundheit erwähnt werden. Kundenerfahrungen sind jedoch subjektiv und lassen keine Rückschlüsse auf eine spezifische medizinische Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels zu.

Es löst sich leicht in Flüssigkeiten auf, schmeckt aber auch hervorragend in Smoothies oder Joghurt. Meine Nägel sind stärker und meine Haut sieht gut aus. – Paula S.

Es mag zwar teurer sein als andere Marken, aber die hochwertigen Inhaltsstoffe machen den Preis lohnenswert. Ich kann es nur empfehlen. – Ann D.

Sicherheit und Nebenwirkungen

Für die meisten gesunden Erwachsenen handelt es sich um eine recht einfache Kollagenformel ohne Zusatzstoffe wie Stimulanzien, Zucker oder eine lange Liste zusätzlicher Nährstoffe. Mehrere Einzelstudien zu Kollagen berichteten von guter Verträglichkeit, und in einer Hautstudie zu VERISOL® wurden während der Testphase keine Nebenwirkungen festgestellt.

Das Kollagen stammt vom Rind und ist daher nicht für vegane oder vegetarische Ernährung geeignet. Schwangere, Stillende, Personen, die Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden, sollten die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vorab mit einem Arzt oder Apotheker besprechen.

Sind die Kollagenpeptide von Healthy Bones Co. ein Betrug?

Nein, das ist nicht der Fall. Healthy Bones Co. hat einen öffentlich bekannten Gründer, eine breitere Produktpalette im Bereich Knochengesundheit, Informationen zur Herstellung und Prüfung, und mehrere der hier verwendeten Kollagenpeptide wurden in veröffentlichten Humanstudien untersucht.

Doch legitim zu sein und alle beworbenen Vorteile wissenschaftlich belegt zu haben, ist nicht dasselbe. Für FORTIBONE®, FORTIGEL® und VERISOL® liegen aussagekräftige Studien am Menschen vor, während die sehnenspezifische Mischung in der hier enthaltenen Menge schwerer nachzuweisen ist. Sie bezahlen im Wesentlichen für eine gezielte Kollagenmischung mit einigen gut erforschten Inhaltsstoffen und nicht für ein Produkt, das nachweislich alle Bereiche von Knochen, Gelenken, Haut, Haaren, Nägeln und Sehnen verbessert.

Häufig gestellte Fragen

F: Ist das Kollagenpeptid von Healthy Bones Co. seinen Preis wert?

A: Das mag sein, wenn Sie eine Formel mit mehreren namentlich genannten Kollagenpeptidmischungen wünschen. Mit 60,30 $ für 30 Portionen ist sie jedoch teurer als ein einfaches Kollagenpulver.

F: Sind bei den Kollagenpeptiden von Healthy Bones Co. irgendwelche Nebenwirkungen bekannt?

A: Kollagenpeptide wurden in den für diese Formel verwendeten Studien im Allgemeinen gut vertragen, jedoch können individuelle Verdauungsreaktionen variieren. Personen mit entsprechenden Allergien oder gesundheitlichen Bedenken sollten sich vor der Anwendung an einen Arzt oder Apotheker wenden.

F: Wie lange ist eine Packung haltbar?

A: Eine Packung mit 30 Portionen reicht bei einem Messlöffel pro Tag etwa einen Monat.

F: Welche Art von Kollagen enthält es?

A: Die Formel enthält hydrolysiertes Rinderkollagen vom Typ I und Typ III.

F: Ist der Nutzen für die Knochendichte wissenschaftlich belegt?

A: FORTIBONE® wurde an postmenopausalen Frauen mit reduzierter Knochendichte untersucht. Nach 12 Monaten täglicher Einnahme von 5 g wurden positive Veränderungen festgestellt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass bei jeder Anwenderin das gleiche Ergebnis garantiert ist.

F: Wie lauten die Rückgabebedingungen?

A: Rücksendungen können innerhalb von 30 Tagen beantragt werden, sofern das Produkt ungeöffnet und in der Originalverpackung ist. Genehmigte Rückerstattungen werden um Versand- und Bearbeitungskosten reduziert.

Abschluss

Healthy Bones Co. Collagen Peptides ist gezielter als herkömmliches Kollagenpulver. Es enthält vier spezifische Peptidmischungen, und die Dosierungen von FORTIBONE®, FORTIGEL® und VERISOL® entsprechen den in veröffentlichten Humanstudien verwendeten Mengen hinsichtlich ihrer Wirkung auf Knochen, Gelenke und Haut.

Die Formel ist jedoch nicht in allen Bereichen gleich wirksam. Die Wirksamkeit für Sehnen lässt sich bei einer Portion von 0,5 g schwerer belegen, die Studien testen in der Regel einzelne Peptide anstatt des Gesamtprodukts, und der Preis ist für eine 30-Tage-Packung recht hoch. Für jemanden, der eine auf Knochen fokussierte Kollagenformel sucht, mag sie sinnvoll sein, doch die weiteren Vorteile sollten eher als Möglichkeiten denn als Garantien betrachtet werden.