Great Lakes Wellness Collagen Peptides Testbericht: Lohnt sich dieses 20g Collagenpulver?

Überblick

Kollagenpulver sind mittlerweile gängige Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, die Haut, Gelenke, Haare, Nägel und ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen möchten. Das Problem ist, dass viele Produkte all diese Vorteile fälschlicherweise als gleichwertig bewerben, obwohl die klinische Forschung zu einigen dieser Wirkungen deutlich aussagekräftiger ist als zu anderen.

Great Lakes Wellness setzt bei seinem 946-g-Kollagenpeptid-Pulver auf eine einfache Formel. Jede Portion (zwei Messlöffel) liefert 20 Gramm hydrolysierte Kollagenpeptide von Weiderindern – ohne Konservierungsstoffe oder komplizierte, firmeneigene Mischungen. Das Unternehmen vermarktet das Pulver für fünf Anwendungsbereiche: Haut, Haare, Nägel, Gelenke und Verdauung.

Diese Überprüfung untersucht die Formel, die Forschung hinter diesen Behauptungen, die Herstellungsstandards, die Preisgestaltung, die Sicherheit, das Kundenfeedback und die praktischen Einschränkungen, um festzustellen, ob Great Lakes Wellness Collagen Peptides einen sinnvollen Mehrwert bietet oder ob einige seiner breiteren Wellness-Positionierungen den Beweisen vorausgehen.

Kurzurteil

Great Lakes Wellness 32oz Collagen Peptides hat einige Stärken: Es enthält gesunde 20 g Kollagen, die Zutatenliste ist sehr einfach, es verfügt über umfangreiche Erfahrung mit Kollagen und ist von Dritten zertifiziert.

Die allgemeinen Forschungsergebnisse zu hydrolysiertem Kollagen sind hinsichtlich Hautfeuchtigkeit und -elastizität zufriedenstellend, und einige klinische Studien deuten auf positive Effekte auf Gelenkbeschwerden hin. Die oben genannten Studien untersuchen jedoch in der Regel bestimmte Kollagenpräparate und nicht die Kollagenpeptide von Great Lakes Wellness.

Dies ist weniger überzeugend, wenn man die Positionierung des Produkts hinsichtlich seiner Vorteile für Haare, Nägel und Verdauung betrachtet. Es gibt zwar Studien zu den Nägeln, diese sind jedoch begrenzt; die Studienlage zu den Vorteilen für Haare und Verdauung ist weniger eindeutig.

Alles in allem handelt es sich hier um ein einfach einzunehmendes Kollagenpräparat, dessen Qualität im Vergleich zu manch anderen Produkten transparenter dargestellt wird. Allerdings bestätigen nicht alle Studien alle Angaben auf der Produktseite.

Was sind Great Lakes Wellness Collagen Peptides?

Great Lakes Wellness 32oz Collagen Peptides ist ein geschmacksneutrales Pulver und ein Nahrungsergänzungsmittel aus hydrolysiertem Rinderkollagen.

Zwei Messlöffel ergeben eine Portion und enthalten 20 Gramm Kollagenpeptide von Weiderindern. Eine 946-g-Dose reicht für 45 Portionen. Das Pulver kann Kaffee, Tee, Smoothies, Haferflocken, Joghurt, Saft, Suppe und Wasser beigemischt werden.

Das Unternehmen bewirbt sein Produkt als hilfreich für Haut, Haare, Nägel, Gelenke und Verdauung sowie für seine schnelle Auflösung. Great Lakes behauptet, dass sein Kollagen laut Tests zu Rückständen, Klarheit und Auflösungszeit doppelt so schnell abgebaut wird wie das von führenden Marken. Das Unternehmen nennt die Konkurrenzprodukte im Vergleich jedoch nicht explizit.

Es handelt sich um eine Rezeptur aus tierischen Bestandteilen und ist daher für Veganer und die meisten Vegetarier nicht geeignet.

Wie schneiden die Kollagenpeptide von Great Lakes Wellness ab?

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Über den Hersteller

Great Lakes Wellness ist ein Traditionsunternehmen, das seit 1922 besteht und als Hersteller von Kollagen und Gelatine bekannt ist. Es verfügt über mehr als 100 Jahre Erfahrung mit Gelatine- und Kollagenprodukten und brachte 2009 sein Produkt, ein kaltwasserlösliches Kollagenhydrolysat, auf den Markt.

Great Lakes Wellness ist ein Unternehmen, das heute Rinderkollagen, Meereskollagen und fortschrittliche Kollagenmischungen sowie Kolostrumprodukte, Kreatinprodukte, Kapseln und andere Nahrungsergänzungsmittel für das Wohlbefinden anbietet.

Eine der herausragendsten Eigenschaften der Marke ist ihre Qualitätskontrolle. Alle Chargen werden von einem unabhängigen, zertifizierten Drittlabor in den Staaten der Großen Seen auf Reinheit, Wirksamkeit und Sicherheit geprüft. Das Unternehmen gibt zudem an, die Richtlinien für gute Herstellungspraxis (GMP) einzuhalten.

Produktspezifikationen

Die Produkt- und Preisinformationen entsprechen dem Stand der Website von Great Lakes Wellness zum Zeitpunkt der Überprüfung.

Hauptzutaten

Great Lakes Wellness Collagen Peptides hat eine sehr einfache Formel, die aus hydrolysierten Rinderkollagenpeptiden besteht:

Hydrolysierte Rinderkollagenpeptide

Eine Portion mit zwei Messlöffeln enthält 20 Gramm hydrolysierte Rinderkollagenpeptide. Durch die Hydrolyse werden die Kollagenproteine ​​in kleinere Peptide aufgespalten, wodurch ihre Löslichkeit verbessert und sie leichter verdaulich als intaktes Kollagen werden.

Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse, veröffentlicht vom NCBI, wertete 26 randomisierte kontrollierte Studien aus und fand heraus, dass die Einnahme von hydrolysiertem Kollagen mit einer Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und -elastizität einherging. Allerdings verwendeten die Studien unterschiedliche Kollagenpräparate, Dosierungen und Behandlungsdauern.

Die vorliegenden Erkenntnisse sprechen für hydrolysiertes Kollagen als eine erforschte Kategorie von Nahrungsergänzungsmitteln, aber es ist nicht erwiesen, dass Great Lakes Wellness Collagen Peptides bei jedem Anwender identische Ergebnisse erzielen wird.

Glycin

Glycin ist eine der am häufigsten vorkommenden Aminosäuren im Kollagen. Laut dem Aminosäureprofil von Great Lakes Wellness liefert eine typische Portion von 20 Gramm Rinderkollagen etwa 4.420 mg Glycin.

Glycin ist ein wichtiger Strukturbaustein von Kollagenproteinen und kommt wiederholt im gesamten Kollagenmolekül vor. Ein in PubMed beschreibt die biologischen Funktionen von Glycin und seine Rolle als Aminosäure, die an der Proteinsynthese und zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt ist.

Obwohl der hohe Glycingehalt charakteristisch für Kollagen ist, enthält Great Lakes Wellness kein isoliertes Glycin in separat angegebener Dosierung. Die enthaltene Menge stammt auf natürliche Weise aus dem Rinderkollagen.

Prolin

Das typische Aminosäureprofil von Great Lakes Wellness liefert etwa 2.520 mg Prolin pro 20-Gramm-Portion Kollagen.

Prolin ist besonders reichlich in Kollagen vorhanden und trägt zur charakteristischen Struktur von Kollagenproteinen bei. Forschungsergebnisse der National Library of Medicine beschreiben Prolin und verwandte Aminosäuren als wichtige Bestandteile der Kollagenbildung und der Bindegewebsbiologie.

Die Einnahme von Prolin als Bestandteil von Kollagen bedeutet jedoch nicht, dass es gezielt in die Haut oder die Gelenke gelangt. Nach der Verdauung nutzt der Körper Aminosäuren und Peptide entsprechend seinem physiologischen Bedarf.

Hydroxyprolin

Eine 20-Gramm-Portion Rinderkollagen aus den Großen Seen liefert typischerweise etwa 2.380 mg Hydroxyprolin und ist damit ein weiterer wichtiger Bestandteil des Aminosäureprofils der Formel.

Hydroxyprolin ist besonders eng mit Kollagen assoziiert und trägt zur Stabilisierung seiner charakteristischen Tripelhelixstruktur bei. Eine in PubMed untersuchte das Auftreten von hydroxyprolinhaltigen, aus Kollagen stammenden Peptiden im menschlichen Blut nach oraler Einnahme von Kollagenhydrolysat.

Dies zeigt, dass bestimmte aus Kollagen gewonnene Peptide die Verdauung überstehen und in den Blutkreislauf gelangen können. Allein dieser Befund beweist jedoch nicht, dass die Kollagenpeptide von Great Lakes Wellness spezifische Verbesserungen an Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken oder der Verdauung bewirken.

Wie funktioniert es?

Kollagen ist ein essentielles Strukturprotein des Bindegewebes, wie beispielsweise Haut, Knorpel, Sehnen, Bänder und Knochen.

Great Lakes Wellness verwendet hydrolysiertes Kollagen. Durch Hydrolyse werden die großen Kollagenproteine ​​in kleinere Peptide umgewandelt, die leichter löslich und verdaulich sind. Diese Peptide werden dann während der Verdauung weiter abgebaut, jedoch finden sich nach der Einnahme von Kollagen auch einige kleine, aus Kollagen stammende Peptide im Blutkreislauf.

Die normale Aminosäurezusammensetzung von Rinderkollagen in der Region der Großen Seen beträgt bei einer Dosis von 20 Gramm etwa 4420 mg Glycin, 2520 mg Prolin und 2380 mg Hydroxyprolin. Diese Aminosäuren sind typisch für Kollagenproteine.

Die Einnahme von Kollagen führt jedoch nicht zwangsläufig zu einer direkten Zufuhr von Kollagen in die Haut oder die Gelenke. Aminosäuren und Peptide werden vom Körper entsprechend seinen physiologischen Bedürfnissen verstoffwechselt und genutzt.

Mögliche Vorteile

Die potenziellen Vorteile der Great Lakes Wellness Collagen Peptides basieren in erster Linie auf Forschungsergebnissen zu hydrolysiertem Kollagen im Allgemeinen und weniger auf Studien mit dem fertigen Produkt.

• Kann die Hautfeuchtigkeit unterstützen.
  Zahlreiche Kollagenstudien und systematische Übersichtsarbeiten berichten von Verbesserungen der Hautfeuchtigkeit nach oraler Kollagensupplementierung.
• Kann die Hautelastizität unterstützen.
  Einige kontrollierte Studien berichteten von Verbesserungen der Elastizität, während andere Studien keine signifikanten Veränderungen in diesem Ergebnis feststellen konnten.
• Kann Gelenkbeschwerden unterstützen:
  Spezielle Kollagenpeptide wurden hinsichtlich aktivitätsbedingter Gelenkbeschwerden und anderer Auswirkungen auf den Bewegungsapparat untersucht, wobei mehrere Studien über positive Ergebnisse berichteten.
• Liefert kollagenspezifische Aminosäuren
  Eine Portion von 20 Gramm liefert erhebliche Mengen an Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, Aminosäuren, die in kollagenreichem Bindegewebe reichlich vorhanden sind.
• Kann die Nagelqualität unterstützen:
  Begrenzte klinische Forschung deutet darauf hin, dass bestimmte bioaktive Kollagenpeptide brüchige Nägel verbessern können, allerdings ist die Beweislage im Vergleich zur Forschungsgrundlage für die Haut deutlich geringer.

Anleitung zur Verwendung

Great Lakes Wellness empfiehlt, 2 Messlöffel zu einem Lieblingsgetränk oder -rezept hinzuzufügen und zu verrühren.

Das Unternehmen schlägt unter anderem folgende Optionen vor:

• Kaffee
• Tee
• Smoothies
• Haferflocken
• Joghurt
• Orangensaft
• Suppe
• Wasser

Da eine volle Portion 20 Gramm Kollagen enthält, sollten Anwender, die auch Proteinpulver, kollagenhaltige Mischungen oder andere Proteinergänzungsmittel einnehmen, ihre gesamte Nahrungsaufnahme berücksichtigen, anstatt anzunehmen, dass mehr Kollagen zwangsläufig größere Vorteile bringt.

Die Regelmäßigkeit ist wahrscheinlich relevanter als die Einnahme ungewöhnlich großer Mengen, da Kollagenstudien typischerweise die regelmäßige tägliche Einnahme über mehrere Wochen oder Monate untersuchen.

Sicherheit und Nebenwirkungen

Hydrolysierte Kollagenpräparate gelten im Allgemeinen als gut verträglich, wenn sie vorschriftsmäßig eingenommen werden.

Eine Überprüfung der Sicherheit von Proteinhydrolysaten kam zu dem Schluss, dass Hydrolysate aus Proteinquellen mit etablierter Verwendung in Lebensmitteln im Allgemeinen keine signifikanten Sicherheitsbedenken aufwerfen, sofern eine geeignete, lebensmittelkonforme Verarbeitung erfolgt. Sicherheit von Proteinhydrolysaten und bioaktiven Peptiden in der menschlichen Ernährung

Great Lakes gibt an, dass jede Charge unabhängigen Tests durch Dritte unterzogen wird und dass das Kollagen auf Hormone und Antibiotika getestet wird. Die Marke berichtet außerdem über Glyphosattests.

Die wichtigste Einschränkung in Bezug auf die Ernährung besteht darin, dass es sich um ein Produkt tierischen Ursprungs handelt. Es ist nicht für Veganer geeignet, und Personen mit einer bekannten Allergie gegen Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs sollten es meiden.

Personen, denen aufgrund von Nierenerkrankungen oder anderen medizinischen Beschwerden eine Einschränkung der Eiweißzufuhr angeordnet wurde, sollten vor der Einnahme einer täglichen Portion von 20 Gramm Eiweißpräparate mit einem Arzt besprechen.

Kollagen sollte auch nicht als vollständiger Ersatz für Nahrungsprotein betrachtet werden. Das Aminosäureprofil von Great Lakes weist null Tryptophan auf, was zeigt, dass sich die Aminosäurezusammensetzung erheblich von vollständigen Proteinquellen unterscheidet.

Was kosten die Kollagenpeptide von Great Lakes Wellness?

Der 32-Unzen-Behälter mit Kollagenpeptiden wurde zum Zeitpunkt der Überprüfung auf der Website von Great Lakes Wellness mit 56,99 US-Dollar für einen einmaligen Kauf angeboten.

Der Preis für das Spar-Abo betrug 48,44 $, was einer Ermäßigung von 15 % entspricht. Abonnementbestellungen werden innerhalb der kontinentalen USA (ohne Alaska und Hawaii) versandkostenfrei geliefert.

Bei 45 Portionen pro Dose ergibt sich ein regulärer Preis von etwa 1,27 US-Dollar pro 20-Gramm-Portion, während der Abonnementpreis etwa 1,08 US-Dollar pro Portion beträgt.

Great Lakes Wellness bietet eine 60-tägige Zufriedenheitsgarantie für berechtigte Käufe direkt beim Unternehmen oder bei autorisierten US-Händlern. Die Kosten für den Rückversand können jedoch vom Kunden zu tragen sein.

Der Preis für eine 20-Gramm-Portion Kollagen ist angemessen, allerdings handelt es sich bei der Formel lediglich um hydrolysiertes Rinderkollagen. Verbraucher, die eine umfassendere Schönheits- oder Gelenkformulierung suchen, finden hier weder zusätzliches Vitamin C, Hyaluronsäure, Mineralstoffe noch andere ergänzende Inhaltsstoffe.

Was Kunden sagen

Das sagten Kunden:

Das Pulver löst sich gut in Kaffee auf und hat kaum Eigengeschmack, was mir gut gefiel. Ich habe es mehrere Wochen lang regelmäßig verwendet, konnte aber keine großen Veränderungen an meiner Haut oder meinen Gelenken feststellen. Es ist einfach anzuwenden, der Preis erscheint mir jedoch etwas hoch für ein Kollagenpulver mit nur einer Zutat.– Melissa Grant

Ich habe dieses Produkt hauptsächlich zur Unterstützung meiner Gelenke und Haut gekauft. Die Textur ist geschmeidig und es löst sich besser auf als manche andere Kollagenpulver, die ich ausprobiert habe, aber die Ergebnisse waren schwer zu beurteilen. Ich habe möglicherweise eine leichte Verbesserung meiner Nägel bemerkt, aber nichts Dramatisches, was den Preis für mich rechtfertigen würde.

— Daniel Foster

Die Formel ist einfach, und ich finde es gut, dass die Marke Testergebnisse bereitstellt. Mein Hauptproblem ist, dass die Dose nicht sehr lange hält, wenn man täglich die volle Dosierung von zwei Messlöffeln verwendet. Ich habe auch keine großen Veränderungen an meinen Haaren oder meiner Verdauung bemerkt, daher war meine Erfahrung insgesamt eher durchschnittlich.

— Rebecca Hayes

Sind die Kollagenpeptide von Great Lakes Wellness ein Betrug?

Nein, Great Lakes Wellness Collagen Peptides scheint kein Betrug zu sein.

Great Lakes Wellness beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Gelatine und Kollagen, kann seine Geschichte bis ins Jahr 1922 zurückverfolgen, stellt Produkt- und Aminosäureinformationen öffentlich zur Verfügung und gibt an, dass jede Charge unabhängigen Labortests durch Dritte unterzogen wird.

Die relevantere Frage ist, ob alle beworbenen Nutzenbereiche des Produkts gleichermaßen überzeugend sind.

Für die Unterstützung von Haut und Gelenken gibt es eine solide Forschungsgrundlage für Kollagenpräparate. Studien zur Nagelgesundheit sind zwar vorhanden, aber weniger umfangreich. Die Studienlage zur Haargesundheit ist deutlich dünner, und die Unterstützung der Verdauung wird durch wesentlich weniger direkte, kontrollierte Humanstudien belegt.

Das Produkt an sich ist legitim, aber Verbraucher sollten zwischen Belegen für die Wirksamkeit bestimmter Kollagenpräparate und dem Nachweis, dass dieses spezielle Produkt alle fünf beworbenen Bereiche merklich verbessert, unterscheiden.

Häufig gestellte Fragen

F: Welche Art von Kollagen ist in Great Lakes Wellness Collagen Peptides enthalten?

A: Great Lakes Wellness 32oz Collagen Peptides enthält hydrolysierte Kollagenpeptide aus Weiderindern. Das Rinderkollagen des Unternehmens ist hauptsächlich mit den Aminosäuren Glycin, Prolin und Hydroxyprolin assoziiert.

F: Wie viel Kollagen liefert Great Lakes Wellness pro Portion?

A: Eine Portion besteht aus zwei Messlöffeln und enthält 20 Gramm Rinderkollagenpeptide. Die 946-ml-Dose (32 oz) reicht für 45 Portionen.

F: Helfen die Kollagenpeptide von Great Lakes Wellness der Haut?

A: Studien zu hydrolysiertem Kollagen deuten im Allgemeinen auf potenzielle Vorteile für die Hautfeuchtigkeit und -elastizität hin. Da die meisten Studien jedoch spezifische Kollagenpräparate verwenden, lassen sich die Ergebnisse nicht ohne Weiteres auf das Endprodukt von Great Lakes Wellness übertragen.

F: Fördern die Kollagenpeptide von Great Lakes Wellness das Haarwachstum?

A: Die wissenschaftliche Evidenz, die Kollagenpräparate speziell für das Haarwachstum befürwortet, ist weiterhin begrenzt. Die Forschungslage zu bestimmten Hautaspekten ist deutlich besser als zur Haargesundheit, daher sollte Kollagen nicht als bewährte Behandlungsmethode gegen dünner werdendes Haar oder Haarausfall angesehen werden.

F: Handelt es sich bei Great Lakes Wellness Collagen Peptides um ein vollständiges Protein?

A: Nein. Das Aminosäureprofil des Rinderkollagens von Great Lakes Wellness weist kein Tryptophan aus. Es sollte daher keine vollständigen Proteinquellen in der Ernährung ersetzen.

Abschluss

Great Lakes Wellness 32oz Collagen Peptides zeichnet sich durch eine reine Ein-Zutaten-Formel, eine großzügige 20-Gramm-Portion, gute Transparenz in der Herstellung, unabhängige Tests durch Dritte und eine 60-Tage-Zufriedenheitsgarantie aus.

Die Forschung zur Wirkung von Kollagenpräparaten ist am stärksten auf bestimmte Haut- und Muskelfunktionsbereiche ausgerichtet. Great Lakes Wellness selbst hat jedoch in klinischen Studien mit dem fertigen Produkt nicht nachgewiesen, dass diese spezielle Formel alle fünf auf der Produktseite beworbenen Bereiche verbessert.

Die Wirksamkeitsversprechen für Haare und insbesondere Verdauung sind wissenschaftlich nur schwach belegt, während die Evidenz für die Nagelgesundheit noch relativ gering ist. Das Pulver ist zudem ein unvollständiges Protein und enthält außer Kollagen selbst keine weiteren Inhaltsstoffe.

Insgesamt handelt es sich bei Great Lakes Wellness Collagen Peptides um ein legitimes und relativ transparentes Kollagenpulver, dessen breite Positionierung im Wellnessbereich jedoch in einigen Bereichen überzeugender ist als in anderen.