Ancient Nutrition Multi Collagen Protein im Test: Machen 10 Kollagentypen tatsächlich einen Unterschied?

Überblick

Kollagenpulver haben sich längst von einfachen Formeln mit Rinderpeptiden weiterentwickelt. Ancient Nutrition verfolgt einen umfassenderen Ansatz und kombiniert Kollagen aus Rinderhaut, Huhn, Fisch und fermentierter Eierschalenmembran in einem einzigen Pulver.

Das Produkt enthält zehn verschiedene Kollagentypen, Vitamin C und das Probiotikum Bacillus coagulans. Theoretisch bietet die Formel damit eine größere Vielfalt als die meisten Kollagenprodukte mit nur einer Kollagenquelle. Ancient Nutrition wirbt derzeit damit, dass zwei Messlöffel 20 Gramm hydrolysierte Kollagenpeptide liefern.

Die wichtigere Frage ist, ob mehr Kollagenquellen automatisch zu besseren Ergebnissen führen. Dieser Testbericht untersucht, was die einzelnen Inhaltsstoffe in Studien tatsächlich gezeigt haben und wo die Beweislage auf Produktebene weniger eindeutig ist.

Kurzurteil

Ancient Nutrition Multi Collagen Protein ist eine umfassendere Formel, die eine ordentliche Menge an Kollagen sowie einige weitere hilfreiche Inhaltsstoffe enthält.

Das Problem besteht darin, dass die vier Kollagenquellen nicht separat quantifiziert werden können. Die spezifischen Präparate und Dosierungen, die in vielen Forschungsstudien zu hydrolysiertem Kollagen, Eierschalenmembran, Hühnerkollagen Typ II, Vitamin C und Probiotika verwendet wurden, entsprechen möglicherweise nicht den in diesem fertigen Pulver enthaltenen.

Es handelt sich um ein recht gut zusammengestelltes Multi-Kollagen-Präparat eines renommierten Unternehmens, aber die Werbung mit den „10 Arten“ ist eher eine Zusicherung von Vielfalt als ein Hinweis darauf, dass es einem unkomplizierteren und besser dosierten Kollagenpräparat überlegen sein wird.

Was ist Ancient Nutrition Multi Collagen Protein?

Ancient Nutrition Multi Collagen Protein ist ein einfaches Proteinpulver, das hydrolysierte Kollagenpeptide aus Rinderhaut, fermentiertes Eierschalenmembrankollagen, Hühnerknochenbrühe-Proteinkonzentrat und hydrolysierte Fischkollagenpeptide enthält.

Das Unternehmen wirbt damit, zehn verschiedene Kollagenarten sowie Vitamin C und das aus dem Boden stammende Probiotikum Bacillus coagulans anzubieten. Die Produktlinie konzentriert sich hauptsächlich auf die Bereiche Haut, Haare, Nägel, Gelenke, Bindegewebe und Verdauungsgesundheit.

Wie schneidet es ab?

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Über den Hersteller

Ancient Nutrition ist ein Nahrungsergänzungsmittelhersteller, der sich der Verwendung traditioneller Lebensmittel und Kräuter in Kombination mit modernen Rezepturen verschrieben hat. Das Sortiment umfasst mehr als nur Kollagen; es beinhaltet Proteine, Probiotika, Vitamine, Mineralstoffe, Kräuter, Grünpflanzen, Sportnahrung und vieles mehr.

Das Unternehmen legt zudem großen Wert auf seine Positionierung im Umweltbereich. Es ist eine zertifizierte B Corporation und betreibt das RANCH-Projekt, das sich der regenerativen Landwirtschaft, der Ernährung und klimabezogenen Projekten widmet.

Die Marke veröffentlicht Analysezertifikate für ihre Multi-Kollagen-Proteinpulver, um Transparenz und Qualität zu gewährleisten. Dies ist hilfreich zur Überprüfung der Produktqualität. Man sollte sich jedoch nicht täuschen lassen: Ein Analysezertifikat ist kein Beweis für die spezifische klinische Wirksamkeit des fertigen Nahrungsergänzungsmittels hinsichtlich verschiedener Produktversprechen.

Produktspezifikationen

Ancient Nutrition bietet das geschmacksneutrale Pulver derzeit in verschiedenen Packungsgrößen an, während auf der Checkout-Seite die 24-Portionen-Packung vor zeitlich begrenzten Rabatten für 32,95 US-Dollar angeboten wurde.

Hauptbestandteile des Multi-Kollagen-Proteins von Ancient Nutrition

Hier ist ein Vergleich der Hauptbestandteile mit veröffentlichten Forschungsergebnissen.

Rinderkollagenpeptide

Rinderkollagen ist eine der am häufigsten untersuchten oralen Kollagenquellen, insbesondere im Hinblick auf Hautfeuchtigkeit und Elastizität.

Eine 2026 in PubMed veröffentlichte systematische Übersichtsarbeit zu randomisierten Kollagenstudien kam zu einem vorsichtigeren Schluss. Die meisten eingeschlossenen Studien berichteten zwar über gewisse Verbesserungen des Hautbildes, jedoch wurde die Mehrheit als mit einem hohen Verzerrungsrisiko behaftet eingestuft.

Das macht Rinderkollagen zu einem der besser belegten Bestandteile, beweist aber noch lange nicht, dass die spezielle Mischung von Ancient Nutrition die gleichen Ergebnisse erzielen wird.

Hydrolysiertes Kollagen aus Hühnerfleisch

Hühnerfleisch ist insofern besonders relevant, als es Kollagen vom Typ II liefern kann, einen Typ, der eng mit Knorpel in Verbindung steht.

Eine randomisierte, doppelblinde PubMed-Studie untersuchte ein spezifisches hydrolysiertes Hühnerkollagen Typ II als Nahrungsergänzungsmittel bei Erwachsenen mit Gelenkbeschwerden und fand im Vergleich zu Placebo Verbesserungen bei mehreren WOMAC-Messwerten.

Es handelte sich jedoch um ein spezielles Hühnerkollagenpräparat. Ancient Nutrition gibt die Menge des Hühnerkollagens pro Portion nicht separat an, sodass nicht bestätigt werden kann, dass die Verbraucher dasselbe Präparat oder dieselbe Studiendosis erhalten.

Dies ist deshalb wichtig, weil die Kollagenforschung oft zutatenspezifisch ist und nicht auf alle hydrolysierten Kollagenmischungen übertragbar.

Fischkollagenpeptide

Marines Kollagen ist eine weitere Quelle, die häufig im Hinblick auf Hauterkrankungen untersucht wird. Fischbasierte Peptide sind im Allgemeinen reich an Kollagen Typ I, dem in der Haut vorherrschenden Kollagentyp.

Die umfassendere Literatur zu oralem Kollagen schließt auch Präparate marinen Ursprungs ein und berichtet von Verbesserungen der Hautfeuchtigkeit und -elastizität. Die Ergebnisse variieren jedoch je nach Kollagenquelle, Anwendungsdauer und Studiendesign. Die NCBI -Metaanalyse zu oralem hydrolysiertem Kollagen ergab, dass die Kollagenquelle die Ergebnisse hinsichtlich der Hautfeuchtigkeit beeinflussen kann, während für die Elastizität kein signifikanter Unterschied in Abhängigkeit von der Quelle festgestellt wurde.

Fischkollagen stellt somit eine weitere legitime Kollagenquelle dar, es gibt jedoch kaum Anhaltspunkte dafür, dass die Kombination mit Rinderkollagen zwangsläufig bessere Ergebnisse liefert als ein ausreichend dosiertes Produkt aus nur einer Quelle.

Fermentierte Eierschalenmembran

Die fermentierte Eierschalenmembran ist eine der markantesten Zutaten in der Rezeptur von Ancient Nutrition und wird vom Hersteller besonders hervorgehoben.

Eierschalenmembran wurde bereits unabhängig hinsichtlich ihrer Wirkung auf Gelenke untersucht. In einer randomisierten, doppelblinden Studie, die in der National Library of Medicine indexiert ist, wurde die Wirkung von 300 mg eines spezifischen Eierschalenmembranpräparats täglich über einen Zeitraum von 12 Wochen bei Erwachsenen mit Kniearthrose getestet.

Andere Studien zu Eierschalenmembranen verwendeten ebenfalls definierte Einzeldosen anstelle eines nicht näher spezifizierten Anteils einer größeren Kollagenmischung.
Ancient Nutrition gibt nicht an, wie viele Milligramm fermentierte Eierschalenmembran in einem Messlöffel enthalten sind. Daher lässt sich nur schwer feststellen, ob die Menge den in diesen Studien verwendeten Werten entspricht.

Wie funktioniert es?

Das Grundprinzip ist recht einfach. Hydrolysiertes Kollagen wird in kleinere Peptidketten aufgespalten, wodurch Aminosäuren und Kollagen-abgeleitete Peptide entstehen, die nach der Verdauung absorbiert werden können.

Verschiedene Kollagentypen kommen natürlicherweise in verschiedenen Geweben vor, darunter Haut, Knorpel, Knochen und Bindegewebe. Daher werden Produkte mit mehreren Kollagenquellen als besonders wirksam beworben. Ancient Nutrition kombiniert vier tierische Kollagenquellen, anstatt sich ausschließlich auf Rinderkollagen zu verlassen.

Vitamin C spielt eine andere Rolle. Es ist ein essenzieller Cofaktor bei der körpereigenen Kollagenbiosynthese und keine zusätzliche Kollagenquelle. Die Zugabe von Bacillus coagulans dient primär der Unterstützung der Verdauung und des Darms.

Das Konzept ist vernünftig. Die Unsicherheit ergibt sich aus der gemeinsamen Mischung: Ohne zu wissen, wie viel Rinder-, Fisch-, Hühner- oder Eierschalenmembranmaterial jeweils enthalten ist, ist es schwierig, jede Komponente direkt mit Forschungsdosen zu vergleichen.

Mögliche Vorteile

Diese potenziellen Vorteile beruhen hauptsächlich auf Erkenntnissen über Kollagenpeptide und die einzelnen unterstützenden Inhaltsstoffe und weniger auf klinischen Tests der gesamten Ancient Nutrition-Formel.

• Hautfeuchtigkeit und Elastizität: Die Einnahme von hydrolysiertem Kollagen führte in mehreren Studien zu recht einheitlichen Verbesserungen der Hautfeuchtigkeit, während die Ergebnisse hinsichtlich Elastizität und Falten etwas uneinheitlicher ausfielen.
• Gelenkkomfort: Studien mit bestimmten Kollagenpeptiden und Eierschalenmembranen berichten von Verbesserungen bei aktivitätsbedingten oder Gelenkbeschwerden, die Ergebnisse sind jedoch nicht allgemeingültig.
• Unterstützung für Haare und Nägel: Kollagen liefert Aminosäuren, die im gesamten Bindegewebe benötigt werden, und einige Studien untersuchen die Auswirkungen auf Haare und Nägel. Die Studienlage ist jedoch weniger umfassend als im Bereich der Hautfeuchtigkeit, daher sollten diese Aussagen vorsichtiger formuliert werden.
• Proteinzufuhr: Das Produkt liefert auch Protein und kann in Kaffee, Smoothies und andere Lebensmittel eingearbeitet werden, obwohl Kollagen ernährungsphysiologisch nicht mit einem vollständigen Protein wie Molke- oder Eiprotein gleichwertig ist.

Anleitung zur Verwendung

Ancient Nutrition vermarktet das Pulver als ein Produkt, das in Kaffee, Smoothies, Shakes oder andere Speisen und Getränke eingerührt werden kann.

Ein Messlöffel liefert etwa 10 Gramm Kollagenkomplex, während die Marke auf 20 Gramm hydrolysierte Kollagenpeptide pro zwei Messlöffel hinweist.

Bei Studien zu Kollagen-bezogenen Ergebnissen erstrecken sich veröffentlichte Untersuchungen in der Regel über mehrere Wochen oder Monate, anstatt sofortige Ergebnisse zu liefern. Daher ist die Beständigkeit der Ergebnisse wichtiger als die Erwartung eines sichtbaren Unterschieds nach wenigen Tagen.

Sicherheit und Nebenwirkungen

Hydrolysiertes Kollagen hat in klinischen Studien im Allgemeinen ein gutes Verträglichkeitsprofil gezeigt.

Das wichtigste praktische Problem dieses Produkts ist seine tierische Herkunft. Es enthält aus Fisch gewonnenes Kollagen und fermentierte Eierschalenmembran, wodurch es für Veganer und Vegetarier ungeeignet und möglicherweise auch für Menschen mit entsprechenden Lebensmittelallergien ungeeignet ist.

Ancient Nutrition gibt außerdem an, dass seine Produkte auf Anlagen hergestellt werden, auf denen auch Erdnüsse, Baumnüsse, Milch, Sojabohnen, Weizen, Sesam, Schalentiere, Fisch und Eier verarbeitet werden.

Mögliche, leichtere Nebenwirkungen von Kollagen- oder Probiotika-Präparaten können Völlegefühl, Blähungen, veränderte Stuhlgewohnheiten oder ein unangenehmer Geschmack oder Geruch sein. Schwangere, Stillende, Personen, die Medikamente einnehmen, und alle, die an einer Krankheit leiden, sollten die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt oder Apotheker besprechen.

Wie viel kostet es?

Die geschmacksneutrale Variante mit 24 Portionen kostete 32,95 $ für einen einmaligen Kauf. Ancient Nutrition wirbt außerdem mit 35 % Rabatt auf die erste Bestellung im Rahmen des Spar-Abos, gefolgt von 15 % Rabatt auf wiederkehrende Lieferungen.

Das entspricht ungefähr 1,37 US-Dollar pro aufgeführter Portion vor Abzug von Rabatten.

Die Marke bietet kostenlosen Versand ab einem bestimmten Bestellwert und eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Der Preis ist für eine Formel mit mehreren Kollagenquellen angemessen, allerdings sollten Verbraucher, die hauptsächlich für die Aussage „10 Kollagentypen“ bezahlen, bedenken, dass die Mengen der einzelnen Kollagenquellen nicht offengelegt werden.

Was Kunden sagen

Das sagten Kunden:

Ethan Miller

Ich mische es seit ein paar Wochen in meinen Morgenkaffee. Es löst sich recht gut auf, obwohl ich manchmal einen leichten Nachgeschmack bemerke. Dramatische Veränderungen habe ich noch nicht festgestellt, aber es lässt sich problemlos in meine Morgenroutine integrieren.

Claire Bennett

Mir gefällt, dass die Formel verschiedene Kollagenquellen, Vitamin C und ein Probiotikum enthält, aber ich fände es besser, wenn die Mengen der einzelnen Kollagenquellen separat angegeben wären. Das Pulver löst sich bei mir in Smoothies besser auf als in reinem Wasser. Insgesamt macht es einen guten Eindruck, aber es ist noch zu früh, um die Ergebnisse zu beurteilen.

Natalie Hayes

Das Produkt ist praktisch und geschmacklich kaum wahrnehmbar, wenn ich es in einen Shake mische. Ich habe es hauptsächlich zur allgemeinen Unterstützung von Haut und Gelenken gekauft. Nach etwa einem Monat habe ich eher leichte Veränderungen als große Fortschritte bemerkt. Der Preis erscheint mir für die Anzahl der Portionen etwas hoch.

Ist Ancient Nutrition Multi Collagen Protein ein Betrug?

Nein, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein ist ein legitimes Nahrungsergänzungsmittel, das von einer etablierten Marke mit breiter Einzelhandelsverfügbarkeit, veröffentlichten Analysezertifikaten für die Produktlinie, einer dokumentierten Rückgaberichtlinie und etablierten Unternehmenszertifizierungen vertrieben wird.

Wichtig zu beachten ist dabei das Marketing rund um 10 Kollagentypen und klinisch geprüfte Inhaltsstoffe.

Es gibt fundierte klinische Studien zu hydrolysiertem Kollagen, Eierschalenmembran, Vitamin C und bestimmten Bacillus coagulans-Stämmen. Weniger belegt ist jedoch, ob die Kombination all dieser Komponenten in diesem speziellen, nicht offengelegten Verhältnis bessere Ergebnisse liefert als eine einfachere Kollagenformel.

Die Formel an sich ist also glaubwürdig; die weitergehende Schlussfolgerung, dass mehr Kollagentypen zwangsläufig auch mehr Nutzen bedeuten, ist viel schwieriger nachzuweisen.

Häufig gestellte Fragen

F: Ist Ancient Nutrition Multi Collagen Protein mit 10 verschiedenen Kollagentypen besser?

A: Nicht unbedingt. Verschiedene Kollagenquellen sind zwar einzeln erforscht, aber es gibt nur wenige Belege dafür, dass die Kombination von 10 Arten bessere Ergebnisse liefert als eine ausreichend dosierte Kollagenformel mit einer oder zwei Quellen.

F: Wie viel Kollagen enthält es?

A: Ancient Nutrition gibt an, dass zwei Messlöffel 20 Gramm hydrolysierte Kollagenpeptide liefern. Die einzelnen Mengen aus Rinder-, Hühner-, Fisch- und Eierschalenmembranquellen werden nicht separat ausgewiesen.

F: Ist Ancient Nutrition Multi Collagen Protein für Vegetarier geeignet?

A: Nein, die Rezeptur enthält Zutaten vom Rind, Huhn, Fisch und Eierschalenmembranen und ist daher nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.

F: Enthält es Probiotika?

A: Ja, die Rezeptur enthält Bacillus coagulans und liefert zum Zeitpunkt der Herstellung 2 Milliarden KBE pro Portion.

F: Wie lauten die Rückgabebedingungen?

A: Ancient Nutrition bietet eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Rückerstattungen oder Umtausch müssen in der Regel innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf beantragt werden.

Abschluss

Ancient Nutrition Multi Collagen Protein ist ein sorgfältig zusammengestelltes Multi-Quellen-Kollagenpulver mit einer beträchtlichen Kollagendosis, Vitamin C, einem Probiotikum und einer größeren Vielfalt an Inhaltsstoffen als eine einfache Formel, die ausschließlich auf Rinderkollagen basiert.

Die Forschung zu hydrolysiertem Kollagen unterstützt die Hautfeuchtigkeit weitgehend, während die Belege für Vorteile für Gelenke, Haare, Nägel und Verdauung stark von den Inhaltsstoffen, der Zubereitung, der Dosis und der untersuchten Population abhängen.

Die größte Einschränkung ist die mangelnde Transparenz. Kollagen von Rind, Huhn, Fisch und Eierschalenmembran wird ohne Angabe der jeweiligen Mengen kombiniert, was einen direkten Vergleich mit klinischen Studien erschwert. Die Einteilung in zehn Typen ist zwar aus Sicht der Inhaltsstoffvielfalt technisch sinnvoll, es gibt jedoch nur wenige Belege dafür, dass mehr Kollagentypen zwangsläufig einen größeren Nutzen bringen.

Insgesamt handelt es sich um eine glaubwürdige und recht umfassende Kollagenoption, auch wenn nicht eindeutig bewiesen ist, dass sie einfacheren Formeln mit transparenten, ausreichend untersuchten Dosierungen überlegen ist.