Bakterien: Ihr ultimativer Schönheitshelfer für strahlend schöne und makellose Haut

Bakterienübersicht

Unsere Haut, diese feuchte Hülle unserer Seele, ist ein lebendiges, atmendes und sich regenerierendes Gewebe. Dieses wundersame Medium ist das Ziel jeder Kosmetik, die in die Poren eindringen, Unsicherheiten beseitigen und Hauttypen systematisieren möchte. Und doch bleibt strahlend schöne Haut für so viele ein unerreichbarer Traum.

Trockene, fettige und Mischhaut sowie häufige Hautprobleme wie Akne, Mitesser, Ekzeme, Melasma, vorzeitige Hautalterung und Altersflecken sind allesamt Anzeichen eines bakteriellen Ungleichgewichts. Die Symptome reichen von leicht bis schwerwiegend, weisen aber alle auf eine gestörte Hautflora hin.

Unsere Haut ist ein von Mikroben wimmelndes Gewebe; wir leben in einem ständigen Bakterienmeer. Ein ganzes Ökosystem bewohnt die Oberfläche und die tieferen Hautschichten. Unser Hautmikrobiom steht in ständigem Kontakt mit dem Immun-, Verdauungs-, Nerven- und Hormonsystem. Störungen dieses Gleichgewichts führen zu einer Dysbiose, die die gesunde Hautstruktur beeinträchtigt.

Unerwünschte Mikroben, die das Gleichgewicht der Hautflora stören, sind auf jeder Haut vorhanden. Wenn jedoch die mikrobielle Vielfalt abnimmt und mutiert, vermehren sich krankheitserregende Bakterien und lösen Hautprobleme aus. Unsere Haut benötigt diese bakterielle Vielfalt, um gesund zu bleiben und die natürliche Flora zu erhalten, anstatt schädliche Mikroorganismen zu fördern, die Störungen und Krankheiten verursachen.

Nur wenige Millimeter Haut trennen unseren Körper von der Außenwelt, doch ihr mehrschichtiger Aufbau bietet uns perfekten Schutz. Die äußerste, sehr dünne Hautschicht, die Epidermis, besteht aus vier Hauptschichten. Die äußerste Schicht, das Stratum corneum, sorgt für die Elastizität der Haut und verhindert Wasserverdunstung.

Die zweite Schicht, die Hydrolipidbarriere Stratum granulosum, produziert Ceramide und Phospholipide. Die dritte Schicht, das immunologisch aktive Stratum spinosum, ist eine netzartige Schicht, die die vierte Schicht, das Stratum basale, schützt. Dieses bildet Keratin- und Melaninzellen und schiebt sie alle vierzehn Tage in die äußere Hornschicht (Stratum corneum).

Die Hornschicht besteht größtenteils aus abgestorbenen Hautzellen, was zu chemischen Peelings und übermäßigem Exfoliation geführt hat. Dabei ist diese lebenswichtige Schicht die Grundlage für unsere gesunde Hautflora. Der Zellverlust ist so angelegt, dass er der Zellproduktion exakt entspricht. Ein zu schnelles Abtragen der Hautzellen gerät aus dem Gleichgewicht und signalisiert der Haut Stress.

Unser bakterielles Ökosystem in der Epidermis benötigt eine gesunde Hornschicht, da diese unsere wichtigste Schutzschicht gegen Hautalterung und Infektionen darstellt. Wird sie vorzeitig entfernt, sind die darunter liegenden jungen Hautzellen ungeschützt.

Stratum Corneum

Wird diese gesunde Schutzschicht beeinträchtigt, reizen Giftstoffe und aggressive Chemikalien die neue Haut und verursachen Entzündungen. Wird diese Schicht regelmäßig gestört, beispielsweise durch die tägliche Anwendung synthetischer Reinigungs- und Pflegeprodukte, führt dies zu einem Verlust von Mikroorganismen, Entzündungen, abnormalen Zellen und einem leichteren Eindringen von Giftstoffen.

Seit Jahrzehnten ist die Toxizität moderner Kosmetikprodukte und ihre Auswirkungen auf Haut, Zellen und Hormone bekannt. Revolutionäre Forschungsergebnisse zum Hautmikrobiom zeigen nun neue Ausmaße der Schädigung unserer Dermis durch die tägliche Anwendung von Lotionen und Seifen an der Hautflora auf, die unsere Haut unterstützt. ^[1]

Bei Hautverletzungen dringen körpereigene Hautbakterien ein, um die Haut vor fremden Krankheitserregern zu schützen und so Infektionen vorzubeugen. (Deshalb sollte man antibakterielle Seife meiden!) Bakterien regulieren außerdem die Kollagenproduktion der Haut und schützen sie vor UV-Schäden.

Die meisten modernen Hautpflege-Routinen für reine Haut unterdrücken oft die Schönheit dieses symbiotischen Systems. Die Bakterien, die unsere Haut besiedeln, werden durch äußerlich angewendete Produkte verändert. Das tägliche Reiben und Schrubben unserer Haut mit synthetischen Reinigungs- und Cremeprodukten zerstört unsere natürliche Hautflora. Wir stören das Gleichgewicht, wenn wir schützende Bakterien und ihre Nahrungsquelle – Talg, Zellen und Lipide – entfernen.

Studien zeigen, dass Tenside in Kosmetika die natürlichen Ceramide, Enzyme und die Hydrolipidbarriere unserer Haut auflösen. Diese Tenside, die für ein quietschsauberes Hautgefühl sorgen, dringen zudem wie Splitter in die Hornschicht ein und verbleiben dort auch nach dem Abspülen, wodurch diese empfindliche Schicht chronisch geschädigt wird. ^[2]

Dadurch entsteht ein Teufelskreis aus Hautdysbiose und vorzeitigen Hautproblemen, aus denen man nur schwer wieder herauskommt – Rötungen, Akne, Melasma, Trockenheit und Hautreizungen.

Diese Hautprobleme veranlassen uns möglicherweise, einen Dermatologen aufzusuchen. Dermatologische Medikamente sind bekannt dafür, viele Nebenwirkungen zu haben, nur geringe Erfolgsquoten bei der Behandlung von Hauterkrankungen aufzuweisen und oft neue Probleme zu verursachen. Zu diesen Medikamenten gehören Antibiotika, Retinoide und Kortisoncremes, die unsere Hautflora schädigen. Die Wiederherstellung der nützlichen Bakterien, anstatt sie weiter zu reduzieren, sollte der Schlüssel zu jeder Hauttherapie sein.

Für ein strahlendes Aussehen sollten wir uns mit unseren Bakterien anfreunden. Bakterien sind die besten Kosmetikerinnen. Indem wir unsere Schönheitsroutine an die Mikroben auslagern, überlassen wir ihnen die Pflege unserer Haut. Ihre pflegenden Sekrete reinigen und verfeinern die Poren und sorgen für eine straffe und geschmeidige Haut. Ein gesundes Mikrobiom ist dein bester Freund fürs Leben und wirkt wie die beste Schönheitscreme überhaupt!

Ein vorteilhafter Weg zu schöner Haut

Abgesehen von Photoshop ist die effektivste Methode, um schöne, strahlende Haut , die Pflege eines Mikrobioms aus verschönernden Bakterien durch Befolgung dieser drei Schritte: Stoppen, Versiegeln und Ansiedeln.

Stoppen

Verzichten Sie auf synthetische Kosmetika

Verzichten Sie auf synthetische Kosmetik. Verpassen Sie Ihrem Badezimmer ein Makeover und trennen Sie sich von den giftigen Fläschchen mit leeren Versprechungen, die schnelle Lösungen oder die Korrektur Ihres Hauttyps versprachen und mit übertriebenen Werbeversprechen für Wirkstoffe warben. Für ein frisches und sauberes Hautgefühl sind keine synthetischen Inhaltsstoffe nötig.

Verzichten Sie auf Seife auf der Haut. Ernsthaft, schäumen Sie Gesicht und Körper niemals mit Seife ein, außer vielleicht unter den Achseln und im Intimbereich. Wir sollten auch aufhören, in chlorhaltigem Wasser zu duschen, da dieses die natürliche Hautflora abtötet. Wenn Sie Leitungswasser verwenden, nutzen Sie einen Duschfilter.

Verzichten Sie endlich auf fragwürdige „Naturprodukte“. Nur weil Lavendelfelder auf dem Etikett abgebildet sind, heißt das nicht, dass die Flasche mit wertvollen Inhaltsstoffen gefüllt ist. Ranzigkeit, mangelnde Raffination und versteckte Inhaltsstoffe bedeuten, dass nicht alle „Naturprodukte“ die Haut pflegen. Informieren Sie sich über die Herkunft und recherchieren Sie gründlich.

Siegel

Nachdem wir uns von synthetischen Substanzen verabschiedet haben, können wir eine Fülle pflanzlicher Stoffe in unseren Alltag integrieren. Pflanzen sind wahre Meister der Chemie, die unaufhörlich die Moleküle der Welt zusammensetzen, und wir leben dank dieser wunderbaren Komposition. Es ist die Lebenskraft dieser pflanzlichen Perfektion, die wir mit unserem Mikrobiom verbinden und harmonisch in Einklang bringen wollen.

Pflanzengewebe bestehen aus Zellen, die Lipide und Aromastoffe produzieren. Diese Sekrete werden aus den Pflanzenzellen gepresst und gedämpft, um Pflanzenextrakte zu gewinnen. Diese öligen Sekrete wirken synergistisch mit unseren Zellen und fördern das Wohlbefinden unserer Darmflora.

Der nächste Schritt zur Hautversiegelung ist die Reparatur des Hydrolipidfilms durch die Reinigung mit reinen Pflanzenölen. Die Reinigung mit Ölen mag zunächst ungewöhnlich erscheinen, ist aber einer der wichtigsten Schritte für ein strahlendes Hautbild. Viele befürchten, dass Öl die Haut fettig und unsauber macht, doch das trifft nicht zu, wenn man biologische, authentische und frisch gepresste Pflanzenöle verwendet.

Reine, organische Öle, wie beispielsweise das wertvolle goldene Jojobaöl, sind pflegende Lipide, die die Haut geschmeidig machen, sodass Make-up und Schmutz sanft entfernt werden und der Hydrolipidfilm intakt bleibt. Die Reinigung mit diesen Ölen stabilisiert zudem die nützlichen Hautbakterien und verbessert den Schutz vor krankheitserregenden Bakterien.

Wohltuende Seren aus Sanddorn und Jojoba versorgen die Haut mit pflegenden Phospholipiden und bringen das Hautmikrobiom ins Gleichgewicht, damit die Zellen optimal prall bleiben. Angesichts der wunderbaren und wirksamen Inhaltsstoffe, die die Natur unserer Haut schenkt, ist die Verwendung synthetischer Reinigungsprodukte schlichtweg Wahnsinn.

Öle sind jedoch nicht alle gleich. Viele „natürliche“ Öle kommen mir niemals auf die Haut! Traubenkern-, Pfirsichkern-, Sonnenblumen- und Mandelöl sind oft schon direkt aus dem Laden ranzig und wirkungslos.

Samen

Darmbakterien

Der dritte Schritt besteht darin, Haut und Darm mit nützlichen Bakterien neu zu besiedeln. Haut und Darm sind auf unerklärliche Weise miteinander verbunden, und sowohl gesunde Haut als auch ein gesunder Darm sind von Milliarden nützlicher Mikroorganismen besiedelt. Ein Ungleichgewicht der Darmflora führt zu chronischen Entzündungen, die den Kollagenabbau fördern und zu vorzeitiger Hautalterung beitragen können.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein gesundes, den gesamten Körper umfassendes Mikrobiom, das durch orale Probiotika , um fehlende Mikrobenarten wieder einzuführen und so die Vielfalt zu verbessern, dazu beitragen kann, dass die Haut weniger empfindlich gegenüber UV-Strahlen ist, Zellanomalien vorgebeugt wird, die Kollagenproduktion reguliert wird und vieles mehr! ^[3]

Forscher entwickeln Methoden, um Probiotika für die Darm- und Hautgesundheit direkt auf die Haut aufzutragen, aber wir müssen nicht warten! Öffnen Sie einfach eine Probiotikakapsel, geben Sie den Inhalt in ein pflanzliches Hautserum und tragen Sie es auf. ^[4]

Nichts versteht die Bedürfnisse gesunder Haut besser als Ihre natürliche, intelligente Bakterienflora. Keine chemische Creme kann Ihnen jemals so viel Vitalität schenken wie ein gesundes Mikrobiom. Fördern Sie die Vielfalt Ihrer Hautbakterien und stärken Sie Ihre natürliche Schönheit mit bakterienfreundlichen Pflanzenextrakten – und erfreuen Sie sich an der Perfektion, mit der Sie geboren wurden.

4 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] Grice EA, Segre JA. Das Hautmikrobiom [korrigierte Fassung erschienen in Nat Rev Microbiol. 2011 Aug;9(8):626]. Nat Rev Microbiol. 2011;9(4):244-253. doi:10.1038/nrmicro2537
[2] Walters RM, Mao G, Gunn ET, Hornby S. Reinigungsformulierungen, die die Hautbarriere intakt halten. Dermatol Res Pract. 2012;2012:495917. doi:10.1155/2012/495917
[3] Souak D, Barreau M, Courtois A, et al. Herausforderungen für kosmetische Innovationen: Die Hautmikrobiota und Probiotika schützen die Haut vor UV-bedingten Schäden. Microorganisms. 2021;9(5):936. Veröffentlicht am 27. April 2021. doi:10.3390/microorganisms9050936
[4] Puebla-Barragan S, Reid G. Probiotika in Kosmetik- und Körperpflegeprodukten: Trends und Herausforderungen. Molecules. 2021;26(5):1249. Veröffentlicht am 26. Februar 2021. doi:10.3390/molecules26051249

Nadine Artemis

Nadine Artemis ist die Autorin von „Holistic Dental Care“ und „Renegade Beauty: Reveal and Revive Your Natural Radiance“. Sie möchte inspirieren. ( Vollständige Biografie lesen)