Kann man mit der „Schäferdiät“ abnehmen?

Was wir heute im Überfluss haben, ist eine Vielzahl von Diäten und Ernährungsprogrammen.

Einige davon wurden entwickelt, um beim Abnehmen zu helfen, andere zur Behandlung bestimmter Krankheiten.

Es scheint, als hätte (oder würde) jeder Fitnesstrainer seine eigene Diät haben, und alle behaupten, ihr Ernährungsplan zur Gewichtsabnahme sei effektiver als der eines anderen.

Die Shepherd's Diet ist ein weiteres Diätprogramm, das ebenfalls von einem Fitnesstrainer entwickelt wurde.

Ist es wirksam?

Die Antworten finden Sie unten.

Überblick über die Schäferdiät

Die Shepherd's Diet ist ein biblisch orientiertes Gesundheitsprogramm mit Tipps zur natürlichen Gewichtsabnahme, inspiriert von der Bibel. Im Kern konzentriert sich das Programm darauf, die Führung des Heiligen Geistes im eigenen Leben zu nutzen.

Die Shepherd's Diet ist ein christlich geprägtes System, das die Anwender dazu ermutigt, ihren Glauben in ihre Ernährung einzubeziehen.

Die Shepherd's Diet 'Bücher'

Glaube ist ein wichtiger Aspekt für religiöse Menschen, und sie streben danach, nach den Prinzipien ihrer Religion zu leben.

Dieses Programm bietet die Möglichkeit, biblische Hilfe bei der Auswahl geeigneter Lebensmittel und der Kontrolle oder Vermeidung von Heißhungerattacken in Anspruch zu nehmen.

Im Gegensatz zu den meisten Diäten, die zu restriktiv und gesundheitsschädlich sind, bietet die Shepherd-Diät gesunde, biblisch fundierte Gewichtsabnahmepläne , die den Verzehr gesunder Fette und anderer gesunder Mahlzeiten fördern sollen, um schnell Gewicht zu verlieren.

Da das Programm eine ausgewogene Ernährung zur Gewichtsreduktion , sinkt das Risiko negativer gesundheitlicher Folgen deutlich.

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*Jeder Mensch ist einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.

Wer ist Kristina Wilds?

Die Shepherd's Diet wurde von Kristina Wilds , und laut der nicht sehr informativen offiziellen Website des Programms ist sie Autorin und Personal Trainerin und lebt in der Gegend von Denver, Colorado.

Mehr Informationen über sie finden Sie auf ihrer persönlichen Website, auf der steht, dass sie ihre erste Zertifizierung bei AFFA bereits 1987 erhalten hat, was wirklich beeindruckend ist.

Neben „Shepherd's Diet“ verkauft sie über diesen Online-Händler nur ein einziges Buch, ein Kinderbuch mit lediglich zwei Rezensionen. Daher sind sowohl die Behauptungen, es handele sich um einen Bestseller, als auch die Aussage, das Kinderbuch sei ein Bestseller, falsch.

Kristina Wilds arbeitet jedenfalls mit Kindern, gibt Selbstverteidigungskurse und betreut Klienten mit Parkinson, Schlaganfallpatienten, Sportler und andere.

Ihre Leidenschaft ist es, ihren Klienten zu helfen, ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Dasselbe Ziel verfolgte sie auch mit der Shepherd's Diet: jedem Anwender zu helfen, seine Lebensqualität zu verbessern, sein Gewicht zu kontrollieren und sich gesünder zu fühlen.

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Wie funktioniert die Schäferdiät?

Ein großer Teil des Programms dreht sich darum, auf Gottes Gebot über den eigenen Körper zu hören.

Der Grund dafür ist ganz einfach: Wenn Menschen ihren eigenen Gelüsten folgen, essen sie meist zu viel oder greifen zu Lebensmitteln, die alles andere als gesund sind.

Überlegen Sie mal: Der Grund für Ihre Gewichtszunahme ist, dass Sie zu viel ungesundes Essen essen und sich nicht regelmäßig bewegen.

Die Shepherd's Diet ist ein 7-stufiges Gewichtsabnahmesystem , das Sie darüber informiert, dass diese Ernährungsweise und die Neigung zum Genuss unter die sieben Todsünden der Bibel fallen.

Das Hauptziel der gesundheitsbiblischen Gewichtsabnahmeprogramme mit Mahlzeiten in diesem speziellen Programm ist es, Ihre Denkweise über Essen zu verändern.

Es rät dazu, die Nahrungsaufnahme zu begrenzen , indem man aufhört zu essen, sobald man satt ist. ^[1]
Dies ist vor allem deshalb sinnvoll, weil viele Menschen den Drang verspüren, alles auf ihrem Teller aufzuessen, selbst wenn der Hunger längst verflogen ist.

Obwohl das Programm den Fokus auf eine ausgewogene Ernährung legt, ist es ein großer Nachteil, dass die offizielle Website nicht viele Informationen bietet.

Um mehr darüber zu erfahren, muss man das System grundsätzlich kaufen.

Was erhält man mit der Bestellung der Shepherd's Diet?

Das Programm ist ausschließlich auf der offiziellen Website zum Preis von 47 US-Dollar erhältlich.

Mit Ihrem Kauf erhalten Sie Zugang zu „The Shepherd's Diet“ und Bonusinhalten, darunter:

• Einkaufsführer: Was würde Jesus essen?
• „Das Moses-Geheimnis“ – Fettabbau-Protokoll
• Anti-Stress-Leitfaden für Gebetskämpfer
• Nährstoffbericht für Fettverbrennungsöfen

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Ja, es gibt eine 60-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Beschwerden und Nutzererfahrung

Die Shepherd's Diet ist ein neues Programm, und es gibt noch nicht viele Erfahrungsberichte. Neben den Testimonials auf der offiziellen Website (die nie verlässlich sind) finden sich einige Kommentare auf der offiziellen Facebook-Seite. Dort schrieben einige Nutzer, dass sie keine Bonusbücher zu ihrem Kauf erhalten hätten.

Manche Kunden sind über den hohen Preis verärgert. Natürlich fallen die Ergebnisse individuell unterschiedlich aus, und mit der Zeit können wir mit weiteren Nutzererfahrungen rechnen.

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Endgültiges Urteil

Obwohl dieses Programm auf einer guten Idee basiert, erfüllt es die Erwartungen nicht. Die Shepherd's Diet ist viel zu teuer, es werden unzureichende Informationen für interessierte Kunden bereitgestellt, und der Autor hat Informationen verwendet, die man mit einer einfachen Google-Suche finden kann.

Wenn Sie jedoch Ihre Zeit nicht mit Google verschwenden möchten und mehr über einen biblischen Ansatz zum Thema Ernährung erfahren möchten, dann könnte dieses Buch für Sie nützlich sein.

1 Quelle

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] Raynor HA. Kann eine eingeschränkte Ernährungsvielfalt zur Reduzierung der Energieaufnahme und zur Gewichtsabnahme beitragen? Physiol Behav. 2012;106(3):356-361. doi:10.1016/j.physbeh.2012.03.012

Angela Lemond, RDN, CSP, LD

Angela Lemond ist eine staatlich anerkannte Ernährungsberaterin (RDN) und nationale Sprecherin der Academy of Nutrition and Dietetics. [Vollständige Biografie von Angela Lemond lesen]