Yes You Can – Erfahrungsberichte: Ist dies ein effektives Abnehmprogramm?

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Über die Marke

Hersteller dieser Marke ist Yes You Can, ein Unternehmen, das 2012 von dem zertifizierten Ernährungsberater, Autor und Fernsehmoderator Alejandro Chaban gegründet wurde. Er entwickelte das Programm und die Produkte basierend auf seinen eigenen erfolgreichen Abnehmerfahrungen. Der Firmensitz befindet sich in Miami, Florida.

Markenprodukte

Kohlenhydratblocker

Befreien Sie sich von Ihrem Zuckerverlangen!

Hauptinhaltsstoffe: Weiße Kidneybohnen, Chrom, Gymnema-Extrakt

Preis: $149.99.

Wirkung: Gewichtsverlust, Energie, Gewichtserhaltung

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Molkenprotein-Shake 30

Für einen leckeren und nahrhaften Snack

Hauptbestandteile: Molkenprotein

Preis: $59.99

Wirkung: Unterdrückt den Appetit, baut Muskeln auf, fördert die Gewichtsabnahme

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Cellu Fit

Für mehr Energie und eine schöne Haut

Hauptinhaltsstoffe: Vitamin C und E, Biotin, Hyaluronsäure, Rinderkollagenhydrolysat

Preis: $29.99

Wirkung: Verbessert das Hautbild, bietet Anti-Aging-Vorteile und spendet Energie.

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Hohe Energie

Das könnte dich richtig in Schwung bringen!

Hauptbestandteile: Rohe Kokosnuss, Guarana, Koffein, Vitamin B12

Preis: $29.99

Wirkung: Beschleunigt den Stoffwechsel, verbrennt Fett, liefert Energie, fördert die Gewichtsabnahme und steigert die Ausdauer beim Training.

Wie funktioniert es?

Der Hauptmechanismus besteht in einem Kaloriendefizit, das sowohl die tägliche Kalorienzufuhr reduziert als auch kalorienarme Mahlzeitenersatzprodukte bereitstellt. Die Produkte enthalten zudem Inhaltsstoffe, die den Stoffwechsel ankurbeln und so die Fettverbrennung durch Thermogenese beschleunigen.

Die enthaltenen Stimulanzien liefern zusätzliche Energie, wodurch Sie aktiver sein und mehr Kalorien verbrennen. Die Shakes sind reich an Protein, was den Appetit zügeln und den Aufbau von fettfreier Muskelmasse fördern kann.

Eine Übersichtsarbeit im Journal of Obesity and Metabolic Syndrome untersuchte die Evidenz für eine gewichtsreduzierende Wirkung einer proteinreichen Ernährung ^[1].

Die Produkte sind reich an wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen sowie an Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und oxidativen Stress reduzieren können. Dies fördert die Heilung im Körper und stärkt das Immunsystem. Zusätzlich können entzündungshemmende Wirkstoffe Schwellungen im Körper verringern.

Eine Studie im Journal of Clinical Biochemistry and Metabolism kam zu dem Ergebnis, dass eine Kombination aus antioxidantienreichen Lebensmitteln und Bewegung dazu beitrug, den Stoffwechsel junger Männer zu steigern ^[2].

Was sind die Zutaten?

Dies sind einige der wichtigsten Wirkstoffe in den Produkten:

Molkenprotein

Molke ist die wässrige Substanz, die sich bei der Käseherstellung von der Milch trennt. Sie ist sehr proteinreich und kann daher den Appetit zügeln und langfristig beim Abnehmen helfen. Außerdem kann sie zum Aufbau von fettfreier Muskelmasse und Kraft beitragen.

Es ist sehr nahrhaft und kann zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Eine Studie in der Fachzeitschrift „Nutrition and Metabolism“ kam zu dem Schluss, dass ein Molkenproteinpräparat bei übergewichtigen Probanden zu einer erhöhten Fettverbrennung ohne Muskelverlust führte ^[3].

Maca

Maca-Wurzel ist ein beliebter Inhaltsstoff, der aus der Wurzel der Maca-Pflanze gewonnen wird. Traditionell wird sie aufgrund ihrer potenziellen gesundheitsfördernden Eigenschaften verwendet, darunter die Steigerung der Energie, die Verbesserung der Stimmung und die Verbesserung der Fruchtbarkeit. Wird dieser Inhaltsstoff in Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion, wie beispielsweise 1234 Diet Drops, integriert, kann er dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen und das Gleichgewicht zu bewahren. Indirekt unterstützt er die Gewichtsabnahme, indem er Stimmung und Energieniveau verbessert, was es erleichtern kann, sich an eine gesunde Ernährung und ein regelmäßiges Sportprogramm zu halten.

Koffein wasserfrei

Hierbei handelt es sich um Koffein ohne Flüssigkeit, wodurch es deutlich stärker wirkt. Es kann den Stoffwechsel stark ankurbeln und so möglicherweise zu einer raschen Fettverbrennung und Gewichtsabnahme führen. Es liefert zusätzliche Energie und kann die Konzentration und Aufmerksamkeit steigern.

Koffein kann möglicherweise auch die sportliche Ausdauer steigern. Eine Studie im European Journal of Clinical Nutrition ergab, dass die Einnahme von Koffein dazu beiträgt, das verlorene Gewicht zu halten ^[4].

Flohsamenpulver

Dies ist ein reichhaltiger Ballaststoff, der aus den Samen der Wegerichpflanze (Plantago ovata) gewonnen wird. Er füllt den Darm, unterdrückt das Hungergefühl und kann so beim Abnehmen helfen. Zudem kann er zur Entgiftung des Darms und zur Verbesserung der Verdauung beitragen.

Die Ballaststoffe können zu einem regelmäßigen Stuhlgang beitragen und Symptome wie Durchfall und Blähungen lindern. Eine Metaanalyse in Critical Reviews in Food Science and Nutrition ergab jedoch, dass Flohsamen keine starke Wirkung auf die Gewichtsabnahme haben ^[5].

Häufig gestellte Fragen

F: Wie benutzt man dieses Programm?

A: Die Registrierung auf der offiziellen Website ist kostenlos, und das Unternehmen sendet Ihnen einen Ernährungsplan zu den Produkten. Sie wählen die für Sie passenden Nahrungsergänzungsmittel und Mahlzeitenersatzprodukte aus und folgen dann einfach dem Tagesplan.

F: Wie lauten die Rückgabebedingungen?

A: Der Hersteller gewährt eine 45-tägige Zufriedenheitsgarantie auf alle Produkte. Sollten Sie mit Ihren Artikeln nicht zufrieden sein, senden Sie diese innerhalb von 45 Tagen nach dem Kaufdatum (Datum des Poststempels) zurück. Sie erhalten eine vollständige Rückerstattung, die Kosten für den Rückversand trägt jedoch der Kunde.

F: Ist Yes You Can von der FDA zugelassen?

A: Nein, das Programm und die „Yes You Can“-Produkte sind nicht von der FDA zugelassen. Es handelt sich um Bio-Produkte, die von der FDA nicht einmal geprüft werden.

F: Wo kann man es kaufen?

Aerhältlich Amazon und Walmart.

F: Was unterscheidet es von der Konkurrenz?

A: Es gibt viele Abnehmprogramme auf dem Markt, die ähnliche Mahlzeitenersatz- und Nahrungsergänzungsprodukteanbieten und auch einen Ernährungsplan beinhalten.

Allerdings bieten viele dieser Anbieter auch Unterstützung durch eine Community oder durch registrierte Ernährungsberater (RDNs). Zwar bietet diese Marke eine Hotline für Fragen an, aber Sie werden dort wahrscheinlich nicht mit einem zertifizierten Ernährungsberater sprechen.

Hinweis: Falls Sie eine Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln suchen, empfehlen wir Ihnen unseren „Morgens Fettverbrennung“ . Dieses Programm kombiniert kurze Trainingseinheiten mit einer natürlichen Ernährung, um Sie beim Erreichen Ihrer Abnehmziele zu unterstützen.

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Was sagen die Rezensionen?

A: Die Bewertungen zu „Yes You Can“ boten ein breites Spektrum an Meinungen. Viele Nutzer waren mit dem Programm und den Produkten im Allgemeinen zufrieden und berichteten von Gewichtsverlust, mehr Energie und einer gewissen Verbesserung des Muskeltonus.

Es gab jedoch auch einige Nutzer, die angaben, von dem Programm überhaupt nicht profitiert zu haben, und andere, es sei zu schwierig umzusetzen, da sie ständig hungrig seien. Im Folgenden finden Sie einige Kundenkommentare, die Ihnen einen Einblick in das Feedback zu diesem Programm geben.

Meine Mutter war begeistert!

Ich habe es für meine Mutter gekauft, und sie war total begeistert. Die ersten zwei Tage schmerzte ihre Bauchhaut, aber danach bemerkte sie täglich eine Gewichtsabnahme. Sie sagt auch, dass sie nie Hunger hatte. Sie hat das Programm abgeschlossen und ernährt sich weiterhin gesund mit dem beiliegenden Leitfaden. – Madelin

Schlechtester Kundenservice

Der Kundenservice ist der schlechteste der Welt. Die kümmern sich überhaupt nicht um ihre Kunden. Das Produkt enthält ein Milchderivat, das mir Magenprobleme bereitet hat. Der mitgelieferte Becher ist von miserabler Qualität. Das Produkt ist teuer und schmeckt auch nicht besonders gut. – Fernanda

Die schlechtesten 200 Dollar, die ich je ausgegeben habe

Ja, ich habe etwas abgenommen, genauso viel, wie ich mit Diät und Sport abgenommen hätte. Ich wusste ungefähr, was ich von dem Diätplan, hatte aber trotzdem mit einem höheren Gewichtsverlust gerechnet.

Die Tabletten haben überhaupt nicht gewirkt, ich hatte ständig Hunger und mein Stoffwechsel war unverändert. Die Shakes schmecken zwar sehr gut, aber auch hier hatte ich ständig Hunger. – Kundin/Kunde

Fünf Sterne

Ausgezeichnet! – Johan

Yes You Can Rezensionen – Fazit

Yes You Can ist ein Abnehmprogramm mit Nahrungsergänzungsmitteln, Mahlzeitenersatz-Shakes und einem Ernährungsleitfaden mit vorgegebenen Ernährungsplänen. Es verspricht Vorteile wie Fettverbrennung, mehr Energie, Gewichtsverlust und möglicherweise eine verbesserte Ausdauer beim Sport. Der Plan ist sehr kalorienarm und daher schwer durchzuhalten.

Die Bewertungen für Yes You Can fielen insgesamt eher mittelmäßig aus. Einige Nutzer waren von den Produkten begeistert und berichteten von großem Gewichtsverlust und anderen positiven Effekten. Andere wiederum gaben an, dass das Programm bei ihnen nicht funktionierte oder sie aufgrund von Heißhungerattacken abbrechen mussten. Manche bemängelten zudem die hohen Kosten.

Da keine Unterstützung durch einen Ernährungsberater vorgesehen ist, wird empfohlen, vor Beginn dieses Programms die Zustimmung eines registrierten Ernährungsberaters (RDN) und eines Arztes einzuholen. Sollten unangenehme Nebenwirkungen auftreten, beenden Sie die Anwendung des Produkts sofort.