In dieser Rezension
Überblick
Wir alle wünschen uns ein langes, aktives Leben, und ein gesunder Lebensstil kann unser Wohlbefinden und unsere Lebenserwartung deutlich fördern. Altern ist jedoch ein natürlicher Prozess, der die Organfunktion, das Immunsystem und die Vitalität beeinträchtigen kann. Gibt es einen natürlichen Weg, die Lebensspanne zu verlängern und ein gesünderes Altern zu fördern?
ActiveSpan ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel mit hochwirksamen, wissenschaftlich fundierten Inhaltsstoffen. Es wurde entwickelt, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Gesundheit verschiedener Organe und Systeme zu unterstützen. Ob Sie Ihre Herzgesundheit, Verdauung, Gehirnleistung, Ihren Stoffwechsel oder Ihre Vitalität steigern möchten – ActiveSpan kann Ihnen dabei helfen. Dank seiner Inhaltsstoffe, die für ihre Anti-Aging-Wirkung bekannt sind, unterstützt es die Telomerverlängerung, das Energieniveau und das Stressmanagement und zählt damit zu den besten Nahrungsergänzungsmitteln für ein langes Leben.
Wenn Sie sich fragen: Lohnt sich ActiveSpan? oder Wirkt ActiveSpan wirklich?, lesen Sie weiter, denn wir gehen detailliert auf dieses Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel mit Adaptogenen ein, das durch eine Geld-zurück-Garantie und positive Ergebnisse von Anwendern weltweit abgesichert ist.
Was ist Nation Health MD ActiveSpan?
ActiveSpan von Nation Health MD ist ein rein natürliches, pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit acht hochwirksamen, antioxidativen Inhaltsstoffen, das gesundes Altern unterstützt. Die wissenschaftlich belegte Formel ist bekannt für ihre Fähigkeit, DNA zu reparieren und die Telomerlänge zu erhöhen, was zu einem längeren Leben beiträgt.
Die bioaktiven Wirkstoffe und Antioxidantien in ActiveSpan reduzieren oxidativen Stress und tragen so zur Reparatur von Schäden im gesamten Körper bei. Dies unterstützt die Gesundheit von Herz, Darm, Gehirn und Immunsystem, fördert einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel und senkt den Blutdruck.
Darüber hinaus regt ActiveSpan die Neurotransmittersynthese an, um die kognitive Funktion zu steigern, die Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu optimieren. Es trägt außerdem dazu bei, Anzeichen der Hautalterung wie Falten und feine Linien zu mindern.
ActiveSpan lindert dank seiner entzündungshemmenden Wirkstoffe Gelenk- und Muskelschmerzen. Viele Anwender berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer allgemeinen Vitalität, ihres Energieniveaus und ihrer Lebensqualität bei regelmäßiger, langfristiger Anwendung.
Wie schneidet Nation Health MD ActiveSpan ab?
ActiveSpanMarken-Highlights
- Rein natürliche, ergebnisorientierte Nahrungsergänzungsmittel.
- Einjährige Geld-zurück-Garantie.
- Unterstützt von medizinischen Experten.
- Hergestellt in US-amerikanischen Produktionsstätten.
- Mengenrabatte und Abonnements.
Hauptzutaten
- Ashwagandha
- L-Glutamin
- Katzenkrallenrindenextrakt
- Astragaluswurzel
- L-Citrullin
Vor- und Nachteile von Nation Health MD ActiveSpan
Vorteile
- ActiveSpan enthält ausschließlich natürliche, hochwertige Extrakte und Nährstoffe.
- Frei von Gentechnik, Gluten, Milchprodukten und Soja.
- Geeignet für vegetarische und vegane Ernährung.
- Inhaltsstoffe, deren positive Wirkung auf Langlebigkeit und Gesundheit durch wissenschaftliche Studien belegt ist.
- Gut verträglich von den Anwendern, ohne dass schwerwiegende Nebenwirkungen auftreten.
Nachteile
- ActiveSpan von Nation Health MD ist nur online erhältlich.
- Die Ergebnisse können von Person zu Person variieren
Über den Hersteller
Der Hersteller von ActiveSpan ist das US-amerikanische Gesundheits- und Wellnessunternehmen Nation Health MD mit Hauptsitz in Manassas, Virginia. Das Unternehmen hat es sich zur Aufgabe gemacht, rein natürliche, wissenschaftlich fundierte Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, die verschiedene Aspekte von Gesundheit und Langlebigkeit unterstützen.
Das Team besteht aus medizinischen Experten unter der Leitung der Apothekerin Lisa King, RPh, und die Inhaltsstoffe sind wissenschaftlich fundiert. Alle Produkte des Unternehmens werden unter sicheren Bedingungen in einer Produktionsstätte in den USA hergestellt.
Wie funktioniert Nation Health MD ActiveSpan?
ActiveSpan enthält acht hochwirksame Extrakte und Aminosäuren, deren Wirksamkeit durch Forschungsergebnisse von Experten wie Dr. David A. Sinclair, Ph.D., von der Harvard University belegt ist. Diese Inhaltsstoffe tragen zur Reparatur von DNA-Schäden bei, steigern die Enzymaktivität und fördern die Telomerlänge, wodurch gesundes Altern und ein langes Leben unterstützt werden. Wie in unserem Testbericht zum Longevity Activator von Zenith Labs , tragen diese Effekte zu einem insgesamt längeren Leben bei.
Die im Nahrungsergänzungsmittel enthaltenen Antioxidantien senken den oxidativen Stress, reduzieren Entzündungen und unterstützen die Gesundheit von Herz, Gehirn, Gelenken, Verdauungstrakt und Stoffwechsel. Ein Forschungsbericht in BioMed Research International erörtert die Auswirkungen von Antioxidantien auf den Alterungsprozess und erklärt [1] :
Wenn die Alterung auf freie Radikalreaktionen zurückzuführen ist oder durch diese begünstigt wird, wie es die Theorie der freien Radikale der Alterung postuliert, sollte die Lebensspanne von Organismen durch die Verabreichung exogener Antioxidantien verlängert werden.
ActiveSpan erhöht zudem den Stickoxidspiegel, um die Durchblutung zu verbessern, den Blutdruck zu senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen [2] . Es fördert die Hirndurchblutung, unterstützt die Gehirnfunktion und erhöht den Spiegel von Neurotransmittern wie GABA, Dopamin und Serotonin, um die Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen, den Schlaf zu fördern und die kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern.
Schließlich tragen die Antioxidantien und bioaktiven Wirkstoffe in ActiveSpan dazu bei, Falten und feine Linien zu reduzieren und die allgemeine Hautgesundheit zu unterstützen.
Nation Health MD ActiveSpan Inhaltsstoffe: Sind sie sicher und wirksam?
Dies sind einige der Hauptbestandteile von ActiveSpan:

Ashwagandha
Diese uralte ayurvedische Pflanze ist reich an Antioxidantien und bioaktiven Substanzen wie Withanoliden, wie wir bereits in unserem Testbericht zu Youth Switch . Sie unterstützt das Immunsystem und den Hormonhaushalt und wirkt zudem als Adaptogen, das die kognitive Funktion fördert, die Stimmung verbessert und Stress reduziert.
Darüber hinaus unterstützt Ashwagandha die sportliche Leistungsfähigkeit und steigert das Energieniveau. Einige Hinweise deuten zudem auf mögliche lebensverlängernde Wirkungen hin. Eine in den Annals of Neurosciences kam zu dem Schluss, dass Ashwagandha die Lebensspanne des Fadenwurms C. elegans verlängert (3) .

L-Glutamin
Diese Aminosäure unterstützt eine gesunde Darmschleimhaut und trägt so zu einer besseren Verdauung bei. Zudem fördert sie die Nährstoffaufnahme. Studien belegen die immunstärkenden Eigenschaften von L-Glutamin; es unterstützt außerdem die Gehirnfunktion und hilft, Stress abzubauen.
Frontiers in Pharmacology veröffentlichte Studie an Mäusen kam zu dem Schluss, dass die Supplementierung mit L-Glutamin zum Schutz vor oxidativem Stress-bedingter Alterung beiträgt (4) .

Katzenkrallenrindenextrakt
Die aus der Uncaria tomentosa-Liane im Amazonas-Regenwald gewonnene Katzenkralle enthält Antioxidantien wie Flavonoide und Polyphenole, die die Immun- und Organfunktion unterstützen, sowie entzündungshemmende Wirkstoffe, die zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen beitragen.
Phytotherapy Research veröffentlichte Vergleichsstudie kam zu dem Schluss, dass Katzenkralle die DNA-Reparatur in der menschlichen Haut signifikant verbessert (5) .

Astragaluswurzel
Die Wurzel dieser Pflanze enthält starke Antioxidantien und bioaktive Verbindungen, die das Immunsystem stärken, die Herz- und Lebergesundheit unterstützen und Müdigkeit lindern. Sie wirkt adaptogen, reduziert Stress und hat nachweislich das Potenzial, die Telomerlänge zu beeinflussen und ein gesundes Altern zu fördern.
Nutrients veröffentlichte Studie an einer Bevölkerungsgruppe mittleren Alters kam zu dem Schluss, dass ein natürliches Astragalus-Präparat zur Verlängerung der Telomere und zur Unterstützung der Langlebigkeit beiträgt (6) .

L-Citrullin
Diese Aminosäure ist ein starkes Antioxidans, das oxidativen Stress reduziert und so die körpereigenen Reparaturprozesse fördert. Dadurch unterstützt sie die Gesundheit von Herz, Gehirn, Leber und Immunsystem. Zudem erhöht sie die Stickoxidproduktion, was die Durchblutung verbessert und den Blutdruck senkt.
Darüber hinaus besitzt L-Citrullin laut Forschungsergebnissen potenziell lebensverlängernde Eigenschaften. Eine in der Fachzeitschrift „Molecules“ kam zu dem Schluss, dass die Supplementierung mit L-Citrullin altersbedingte Beeinträchtigungen bei Mäusen abschwächt und die Lebensspanne von C. elegans verlängern kann (8) .
Wie nehme ich Nation Health MD ActiveSpan ein?
- Empfohlene Dosierung: Täglich 2 Kapseln mit einem Glas Wasser (ca. 240 ml) einnehmen.
- Maximale Dosierung: Überschreiten Sie die empfohlene Menge nicht, es sei denn, dies wird von einem Arzt oder Apotheker angeordnet.
- Für optimale Ergebnisse: Nehmen Sie es regelmäßig über einen längeren Zeitraum ein, um optimale Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit zu erreichen.
- Gesunder Lebensstil: Kombinieren Sie dies mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr, einer nährstoffreichen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressmanagement, um die positiven Effekte zu verstärken.
Vorteile von Nation Health MD ActiveSpan
Dies sind die wichtigsten Vorteile von ActiveSpan:
- Unterstützt Langlebigkeit und gesundes Altern – Die Inhaltsstoffe von ActiveSpan tragen zur Anregung der DNA-Reparatur bei, steigern die Zellenergie und verlängern die Telomere, um Langlebigkeit und gesundes Altern zu unterstützen.
- Stärkt das Immunsystem – Die Formel ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen, um oxidativen Stress und Entzündungen zu reduzieren und so das Immunsystem zu stärken.
- Unterstützt die Gehirn- und kognitive Gesundheit – ActiveSpan enthält Antioxidantien, die geschädigte Neuronen reparieren und die Neurotransmittersynthese steigern, und es fördert die Hirndurchblutung, um die Gehirngesundheit und die kognitive Funktion zu verbessern.
- Hilft, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und die Stimmung zu heben – ActiveSpan enthält mehrere Adaptogene, die den Spiegel von Neurotransmittern wie GABA und Serotonin erhöhen und so zu einer verbesserten Stimmung, einem niedrigeren Stressniveau und einer besseren Schlafqualität beitragen.
- Unterstützt die Herzgesundheit – Dieses Nahrungsergänzungsmittel fördert die Durchblutung im gesamten Körper und verbessert die Nährstoff- und Sauerstoffaufnahme. Es trägt zur Regulierung des Blutdrucks und zur Erhaltung der Gefäßgesundheit bei und unterstützt so das Herz-Kreislauf-System.
- Unterstützt die Darmgesundheit und die Verdauung – Die Inhaltsstoffe von ActiveSpan tragen zur Balance des Darmmikrobioms bei und fördern die Nährstoffaufnahme, wodurch die Verdauungsgesundheit unterstützt wird.
Nebenwirkungen von Nation Health MD ActiveSpan
Das Nahrungsergänzungsmittel enthält natürliche Inhaltsstoffe, die für die meisten Menschen unbedenklich sind. Es sind keine Nebenwirkungen von ActiveSpan bekannt. Vereinzelt können leichte Beschwerden wie Verdauungsstörungen und Übelkeit auftreten, die in den meisten Fällen innerhalb weniger Tage abklingen.
Bei anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Apotheker, um sich über Anwendung und Dosierung beraten zu lassen. Lesen Sie vor der Einnahme von ActiveSpan die Packungsbeilage sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass Sie nicht gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind.
Sicherheit der nationalen Gesundheit MD ActiveSpan
ActiveSpan enthält ausschließlich natürliche, pflanzliche Inhaltsstoffe und ist frei von Gentechnik, Gluten, Milchprodukten und Soja, wodurch es von den meisten Anwendern gut vertragen wird und für vegetarische und vegane Ernährung geeignet ist.
Personen mit niedrigem Blutdruck, Autoimmunerkrankungen oder Magengeschwüren sollten das Produkt jedoch meiden. Diabetiker sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren und ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig überwachen.
ActiveSpan wird auch nicht empfohlen für Personen, die Lithium, Blutdruckmedikamente, Lebermedikamente, Blutverdünner oder Immunsuppressiva einnehmen, und es sollte nicht mit Beruhigungsmitteln kombiniert werden.
Für optimale Sicherheit sollten Sie vor der Einnahme von ActiveSpan Ihren Arzt konsultieren. Alle Nahrungsergänzungsmittel von Nation Health MD werden unter sicheren Bedingungen in den USA hergestellt.
Wie effektiv ist Nation Health MD ActiveSpan?
ActiveSpan wurde von einem Team medizinischer Experten unter der Leitung von Lisa King, RPh, entwickelt und verwendet Inhaltsstoffe, die durch Forschungsergebnisse von renommierten Institutionen wie der Harvard University untermauert werden.
ActiveSpan ist wissenschaftlich fundiert und unterstützt die Telomerlänge, die DNA-Reparatur und die Gesundheit zahlreicher Organe und Systeme. Dies trägt zu einem längeren Leben und allgemeinem Wohlbefinden bei. Die wirksame Formel fördert gesundes Altern, verbessert die kognitive Funktion und stärkt den Stoffwechsel.
Das Feedback der Nutzer ist überwiegend positiv. Viele loben ActiveSpan für seine Fähigkeit, die Vitalität zu steigern, gesundes Altern zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Dieses Nahrungsergänzungsmittel hat sich als wirksame Anti-Aging-Lösung erwiesen und ist daher eine Top-Wahl für alle, die ein natürliches Präparat zur Steigerung des Energieniveaus und für ein längeres Leben suchen.
Wie viel kostet Nation Health MD ActiveSpan?
ActiveSpan ist exklusiv auf der offiziellen Website von Nation Health MD erhältlich. Profitieren Sie von kostenlosem Versand innerhalb der USA und attraktiven Rabatten bei größeren Bestellmengen und Abonnements. Hier finden Sie die Preise:
Einmaliger Kauf
- 1 Flasche – 49 $
- 3 Flaschen – 45 $ pro Flasche
- 6 Flaschen – 42 $ pro Flasche
Abonnement
- 1 Flasche – 44,10 $
- 3 Flaschen – 40,50 $ pro Flasche
- 6 Flaschen – 37,80 $ pro Flasche
Sichern Sie sich 10 % Rabatt mit einem Abonnement für kontinuierliche Lieferung und einen besseren langfristigen Nutzen.
Nation Health MD ActiveSpan Testbericht: Häufig gestellte Fragen
F: Was ist, wenn ActiveSpan bei mir nicht funktioniert?
A : Das Unternehmen bietet eine hervorragende 365-Tage-Geld-zurück-Garantie auf alle Bestellungen. Sollten Sie mit ActiveSpan unzufrieden sein, kontaktieren Sie bitte den Kundenservice und senden Sie die unbenutzten Flaschen innerhalb eines Jahres nach der Bestellung gemäß den Anweisungen zurück. Das Unternehmen garantiert Ihnen eine vollständige Rückerstattung des Produktpreises oder einen Umtausch.
F: Was ist das Besondere an ActiveSpan?
A : ActiveSpan wurde von Medizin- und Pharmaexperten entwickelt und enthält acht hochwirksame Extrakte und Aminosäuren, deren gesundheitsfördernde und lebensverlängernde Wirkung durch Forschungsergebnisse führender Institutionen wie Harvard belegt ist. Die Formel ist vielen Konkurrenzprodukten auf dem Markt überlegen.
F: Für wen ist ActiveSpan gedacht?
A : ActiveSpan wurde für Erwachsene entwickelt, die einen gesunden Lebensstil mit einem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel kombinieren möchten, das gesundes Altern unterstützt, die Lebenserwartung verlängert und verschiedene Aspekte des Wohlbefindens verbessert, darunter die Herz-, Darm- und Stoffwechselgesundheit. Bitte konsultieren Sie vor der Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker.
F: Kann ich ActiveSpan langfristig nutzen?
A : Ja, ActiveSpan ist für die Langzeitanwendung unbedenklich, und das Unternehmen empfiehlt die regelmäßige Einnahme über einen längeren Zeitraum, um optimale gesundheitliche, Anti-Aging- und Langlebigkeitsvorteile zu erzielen.
F: Wie nimmt man ActiveSpan am besten ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen?
A : Für optimale Ergebnisse nehmen Sie täglich 2 Kapseln ActiveSpan mit einem Glas Wasser (240 ml) ein. Die Wirkung ist am stärksten in Kombination mit einem gesunden Lebensstil, der eine nährstoffreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung umfasst. Regelmäßige Einnahme ist entscheidend für den vollen Nutzen.
F: Gibt es bei ActiveSpan eine Geld-zurück-Garantie?
A : Ja, Nation Health MD bietet eine einjährige Geld-zurück-Garantie auf alle ActiveSpan-Käufe. Sollten Sie mit dem Produkt nicht zufrieden sein, können Sie innerhalb von 365 Tagen nach dem Kauf eine vollständige Rückerstattung beantragen. So können Sie das Nahrungsergänzungsmittel unbesorgt testen.
Was sagen die Kundenrezensionen zu Nation Health MD ActiveSpan?
Die ActiveSpan-Bewertungen auf der offiziellen Website und unabhängigen Seiten sind insgesamt überwiegend positiv. Viele Anwender berichten von deutlichen gesundheitlichen Vorteilen wie mehr Energie, verbesserter Stimmung, verbesserter Darmgesundheit und vielem mehr.
Insgesamt sind die Nutzer von den Vorteilen begeistert, finden den Preis von ActiveSpan sehr angemessen und berichten von keinen unangenehmen Nebenwirkungen. Auf der offiziellen Website geben 27 Kunden dem Nahrungsergänzungsmittel eine Gesamtbewertung von 5 Sternen.
Eine der besten 5-Sterne-Bewertungen für Nation Health MD ActiveSpan stammt von Michael M. Smith, der von den gesundheitlichen Vorteilen und der verlängerten Lebenserwartung begeistert ist:
Seit ich ActiveSpan nehme, habe ich mehr Energie und fühle mich gesundheitlich besser. Falls Sie feststellen, dass Ihr Körper und Geist langsamer regenerieren und Sie sich jünger fühlen möchten, empfehle ich Ihnen dringend, dieses Produkt auszuprobieren und selbst zu entscheiden, ob es die Lösung ist, nach der Sie gesucht haben.
Eine weitere Top-Bewertung für ActiveSpan stammt von Tony O., der von den positiven Auswirkungen auf seine Schlafqualität, seine Energie und seine allgemeine Gesundheit schwärmt:
Seit ich ActiveSpan nehme, schlafe ich viel entspannter. Ich schlafe problemlos und gut gelaunt ein und wache erholt und ausgeruht auf. Keine Schlafstörungen mehr. Keine Schwäche und chronische Müdigkeit mehr. Ich spüre auch eine Steigerung meiner Zellenergie. Ich kann es allen, die Wert auf ein langes Leben legen, wärmstens empfehlen.
Nation Health MD ActiveSpan-Überprüfung: Fazit
Gestützt auf hochwertige Forschung ist Nation Health MD ActiveSpan ein führendes natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das gesundes Altern und Langlebigkeit fördert. Die antioxidative Mischung trägt dazu bei, die Lebensspanne zu verlängern, die Gesundheit von Herz, Gehirn, Darm und Stoffwechsel zu unterstützen, die Stimmung und Schlafqualität zu verbessern, Stress abzubauen und vieles mehr.
Das Nahrungsergänzungsmittel ActiveSpan hat auf dem Markt an Aufmerksamkeit und Beliebtheit gewonnen und erhält begeisterte Rezensionen von Anwendern, die von mehr Energie und Wohlbefinden, verbesserter Organfunktion, besserer Stimmung und gesteigerter Lebensqualität berichten. Die meisten empfehlen es wärmstens allen, die ihre Gesundheit und Lebenserwartung verbessern möchten.
ActiveSpan ist ein rein natürliches, pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, frei von Gentechnik, Gluten, Milchprodukten und Soja. Die Rezeptur ist sicher, gut verträglich und wird unter sicheren Bedingungen in den USA hergestellt. Bitte konsultieren Sie vor der Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker. Weitere Informationen und die Möglichkeit zum Kauf von ActiveSpan finden Sie auf der offiziellen Website.
Mit zunehmendem Alter verändern sich Zusammensetzung, Textur und Aussehen unserer Haut. Anzeichen der Hautalterung sind Falten, feine Linien, Feuchtigkeitsverlust, ungleichmäßiger Hautton und ein fahler, müder Teint. Unzählige Anti-Falten-Cremes versprechen ein jüngeres Aussehen und Hautgefühl. Viele dieser Cremes versprechen alles Mögliche, außer einem Facelifting oder dem vielbesprochenen „Jungbrunnen“. In Wirklichkeit handelt es sich meist nur um Feuchtigkeitscremes, die als Anti-Aging-Produkte vermarktet werden.
Nachfolgend finden Sie unserer Meinung nach einige der wirksamsten Anti-Falten-Serum-/Creme-Formulierungen, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.
Urteil zu den behaupteten Vorteilen : Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Belege für die behaupteten Vorteile der unten genannten Anti-Aging-Produkte und Anti-Falten-Cremes auf Grundlage der verfügbaren Forschungsergebnisse:










Rachel K.,
Sharen Leo
Ich finde es toll, dass es ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ist, das den Alterungsprozess von innen heraus bekämpft. Und das Beste daran ist, dass es mich nicht nervös macht wie manche andere Präparate, die ich ausprobiert habe. Ich freue mich darauf, ActiveSpan weiterhin zu nutzen und kann es jedem wärmstens empfehlen, der seine Vitalität und sein allgemeines Wohlbefinden steigern möchte!
Marko Rib
Es lässt sich problemlos in meinen Alltag integrieren und ich finde es toll, dass es rein natürlich ist. Allen, die sich jünger fühlen und ihre Hautgesundheit verbessern möchten, kann ich es nur wärmstens empfehlen!