Compreendendo os transtornos alimentares: tipos, sinais e ações de apoio para recuperação

Visão geral

Doenças mentais complexas conhecidas como transtornos alimentares são caracterizadas por uma relação inadequada com a alimentação e a imagem corporal. Dado que estas condições podem ter efeitos graves na saúde física e mental de uma pessoa, é importante reconhecê-las e, quando necessário, procurar assistência especializada.

O que exatamente é um transtorno alimentar?

Padrões alimentares distorcidos e obsessão por comida, peso e imagem corporal são características dos transtornos alimentares . Não se trata apenas de tentar perder peso ou alterar a dieta alimentar. Se não forem tratados, os transtornos alimentares são condições psicológicas complexas que podem resultar em graves problemas de saúde. ^[1]

Tipos de transtornos alimentares

Os tipos mais comuns de transtornos alimentares incluem:

• 1. Anorexia Nervosa: Este distúrbio envolve um medo intenso de ganhar peso, levando os indivíduos a restringir severamente a ingestão de alimentos e a praticar exercícios excessivos. Pessoas com anorexia geralmente têm uma imagem corporal distorcida, considerando-se acima do peso, mesmo quando estão perigosamente abaixo do peso.
• 2. Bulimia Nervosa: Quem sofre desse transtorno passa entre fases de compulsão alimentar, em que ingere muita comida em pouco tempo, e purgação, que inclui vômitos autoinfligidos, abuso de laxantes ou exercícios excessivos para evite ganhar peso.
• 3. Transtorno de Compulsão Alimentar (TCAP): Episódios recorrentes de compulsão alimentar, em que a pessoa consome muita comida em um curto período, são as marcas dessa doença. Esses episódios são frequentemente acompanhados por emoções de desamparo, culpa e humilhação.
• 4. Transtorno de ingestão alimentar esquiva/restritiva (ARFID): ARFID envolve evitar ou restringir certos alimentos, levando a deficiências nutricionais significativas e problemas de saúde física. Este distúrbio não é motivado principalmente por preocupações com peso ou forma corporal.
• 5. Outros Transtornos Alimentares ou Alimentares Específicos (OSFED): Esta categoria inclui transtornos alimentares que não atendem a todos os critérios para os transtornos acima, mas ainda causam sofrimento e prejuízo significativos.

Sinais de transtorno alimentar

Obsessão por comida, peso e corpo. Imagem do Shutterstock

Identificar os sinais de um transtorno alimentar pode ser um desafio, pois muitas vezes os indivíduos tentam esconder seus comportamentos. No entanto, alguns sinais comuns a serem observados incluem:

• Perda dramática de peso ou flutuações
• Preocupação com comida, calorias e peso
• Esconder ou acumular comida
• Pular refeições ou inventar desculpas para não comer
• Exercício excessivo ou rotinas de exercícios rígidas
• Ir ao banheiro imediatamente após as refeições
• Mudanças de humor, irritabilidade e retraimento social
• Problemas digestivos, como prisão de ventre ou dor abdominal

É importante observar que esses sinais podem variar dependendo do transtorno alimentar específico e alguns indivíduos podem não apresentar todos esses sintomas.

Causas e Fatores de Risco

Não existe uma causa única para os transtornos alimentares; em vez disso, resultam de uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e socioculturais. Alguns fatores de risco potenciais incluem:

• Genética e história familiar
• Trauma ou eventos adversos na vida
• Baixa autoestima e imagem corporal negativa
• Pressão dos colegas e ideais sociais de magreza
• Perfeccionismo e tendências obsessivas
• Participação em esportes ou atividades que enfatizem a magreza

É essencial reconhecer que os transtornos alimentares podem afetar indivíduos de qualquer idade, sexo, raça ou nível socioeconômico.

Efeitos na saúde

Os transtornos alimentares podem ter consequências graves e potencialmente fatais para a saúde física e mental de um indivíduo. Alguns dos efeitos potenciais incluem:

• Desnutrição e deficiências nutricionais
• Desequilíbrios eletrolíticos e desidratação
• Complicações cardiovasculares, como insuficiência cardíaca ou arritmias
• Problemas gastrointestinais, como prisão de ventre, refluxo ácido ou ruptura do esôfago
• Osteoporose e perda óssea
• Problemas dentários e erosão do esmalte dentário
• Depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental
• Isolamento social e relacionamentos tensos

Procurar ajuda profissional e seguir um plano de tratamento abrangente é crucial para prevenir e gerir estas consequências para a saúde.

Prevenção e Conscientização

Equilibrando calorias | Prevenção de doenças e estilos de vida saudáveis. Imagem do Shutterstock

Embora a prevenção de transtornos alimentares nem sempre seja possível, há coisas que as pessoas, famílias e comunidades podem fazer para encorajar imagens corporais positivas e diminuir a probabilidade de ter transtornos alimentares:

• Promova uma imagem corporal positiva: incentive a autoaceitação e concentre-se na saúde e no bem-estar geral, e não apenas na aparência.
• Desafie os ideais sociais: Examine criticamente e desafie os padrões de beleza irrealistas e o estigma que cerca certos tipos de corpo.
• Promova a comunicação aberta: Crie um ambiente de apoio onde os indivíduos se sintam confortáveis ​​para discutir seus pensamentos e sentimentos sobre a imagem corporal e a alimentação.
• Incentive hábitos alimentares equilibrados: Promova uma alimentação equilibrada e nutritiva, sem restrições ou dietas.
• Procure ajuda profissional: Se você ou alguém que você conhece apresenta sinais de transtorno alimentar , procure ajuda profissional de um profissional de saúde qualificado ou profissional de saúde mental.
• Apoio e educação: Aumentar a conscientização e a compreensão dos transtornos alimentares por meio de programas de educação e apoio nas comunidades, escolas e locais de trabalho.

Conclusão

Os transtornos alimentares são problemas graves de saúde mental que precisam de assistência e terapia de profissionais. Podemos tomar medidas para evitar, detectar e tratar estas doenças precocemente, bem como apoiar relações positivas com a alimentação e a imagem corporal, estando conscientes dos seus tipos, sintomas, causas e impactos.

Tenha sempre em mente que receber tratamento é um ato corajoso de autocuidado e que a recuperação é possível. Para aconselhamento e assistência, entre em contato com profissionais médicos ou grupos de apoio se você ou alguém que você conhece estiver lutando contra um transtorno alimentar.

3 fontes

Revisamos pesquisas médicas publicadas em revistas científicas respeitadas para chegar às nossas conclusões sobre um produto ou tópico de saúde. Isso garante o mais alto padrão de precisão científica.

[1] "Transtornos Alimentares". Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), 9 de abril de 2024, www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders.
[2] site. "Sintomas - Anorexia nervosa." Nhs, 22 de janeiro de 2024, www.nhs.uk/mental-health/conditions/anorexia/symptoms.
[3] "Transtornos alimentares: mais do que comida." Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), 9 de abril de 2024, www.nimh.nih.gov/health/publications/eating-disorders.

Heidi Moretti, MS, RD

Heidi Moretti, MS, RD trabalha como nutricionista clínica há 18 anos e conduziu pesquisas sobre vitaminas e proteínas ao longo de sua leitura.