Revisión de Bloom Greens & Superfoods: ¿Mejora la salud diaria?

¿Qué son las verduras y superalimentos?

Bloom Greens & Superfoods es un suplemento de bebida en polvo totalmente natural que incluye nutrientes, probióticos, probióticos y otros compuestos orgánicos bioactivos que prometen beneficios para la salud y el bienestar.

La dietista certificada Frances Largeman-Roth, RDN, explica las ventajas potenciales de los superalimentos en polvo:

Las verduras en polvo prometen darnos lo que no recibimos: nuestras verduras, así como probióticos y prebióticos, enzimas digestivas, vitaminas y minerales y, en algunos casos, adaptógenos como la ashwagandha y los hongos reishi.

Bloom Greens and Superfoods viene en 8 sabores dulces y tiene como objetivo mejorar la digestión, reducir la hinchazón, fortalecer la inmunidad, aumentar la energía, suprimir el hambre, aumentar el rendimiento y la recuperación muscular, y más.

Las opciones de sabor incluyen mango, baya, coco, fresa, kiwi, cítricos, naranja, maracuyá, original y variedad, y el producto está disponible en frascos para servir de 30 o 60 unidades o en paquetes. ¿Está a la altura de sus promesas?

En esta revisión, analizaremos Bloom Greens & Superfoods en detalle y responderemos todas sus preguntas. También le daremos nuestra propia opinión honesta para ayudarle a decidir si este polvo orgánico natural es adecuado para usted.

¿Cómo se califica?

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Acerca de la marca

El fabricante es Bloom Nutrition, LLC, ubicado en Venice, California. Fundada por el matrimonio Mari Llewellyn y Greg LaVecchia, esta empresa de suplementos produce fórmulas totalmente naturales con beneficios para la salud en una variedad de sabores dulces.

¿Cómo funcionan las verduras y superalimentos Bloom?

Bloom Greens and Superfoods contiene varios nutrientes clave que mejoran la salud general y ayudan a resolver las deficiencias existentes. Un artículo de revisión publicado en Sustainability por Yash D. Jagdale y otros exploró el perfil nutricional y las propiedades saludables de los superalimentos ^[1] .

La mezcla contiene potentes antioxidantes que matan los radicales libres dañinos en su sistema y reducen el estrés oxidativo. Esto respalda un sistema inmunológico fuerte, mejora la salud del corazón y el cerebro y promueve la curación de todo el cuerpo, como dijimos en nuestra revisión de Texas SuperFood.

El suplemento Bloom Greens and Superfoods incluye probióticos, que son bacterias saludables que viven a lo largo de los intestinos y matan los microbios malos para equilibrar el microbioma intestinal. También contiene enzimas digestivas que ayudan a descomponer los alimentos, todo lo cual promueve una mejor digestión.

Una revisión de Peera Hemarajata y James Versalovic publicada en Therapeutic Advances in Gastroenterology explicó el impacto de los probióticos en la microbiota intestinal ^[2] .

Bloom Greens también tiene fibra prebiótica que alimenta los probióticos en el intestino, ayudándolos a proliferar. La fibra ayuda a limpiar el colon de desechos y toxinas, promueve las deposiciones regulares y alivia problemas como la navegación y el gas, como dijimos en nuestra revisión de Nagano Lean Body Tonic.

Además, la fibra ralentiza la digestión para mantener la sensación de saciedad, suprimiendo el hambre y los antojos. Un artículo científico publicado en Nutrients por Thomas M. Barber y otros analizó los beneficios para la salud de la fibra dietética ^[3] .

Algunos de los ingredientes de este suplemento mejoran la circulación corporal, lo que puede aportar nutrientes y oxígeno adicionales al músculo para impulsar el crecimiento y la masa. Otros compuestos orgánicos pueden aumentar los niveles de sustancias químicas cerebrales como la serotonina, la dopamina y el GABA para mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar el funcionamiento cognitivo.

Ingredientes de Bloom Greens y superalimentos: ¿son seguros y eficaces?

Estos son algunos de los principales ingredientes activos de Bloom Greens y Superfoods:

Semilla de lino

Rica en fibra, la linaza ayuda a mejorar la salud digestiva al alimentar bacterias probióticas saludables para equilibrar el microbioma. También ralentiza la digestión para posiblemente frenar el hambre y los antojos.

La linaza también tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 con potentes beneficios antiinflamatorios y antioxidantes que pueden fortalecer el sistema inmunológico, como se analiza en la revisión de Gundry MD Proplant Complete Shake .

Una revisión de Wioletta Nowak y Malgorzata Jeziorek publicada en Healthcare exploró los beneficios de la linaza para mejorar la salud humana ^[4] .

ashwagandha

Esta hierba puede ofrecer varios beneficios para la salud, incluido aumentar la energía, mejorar el rendimiento del ejercicio, equilibrar las hormonas y acelerar el metabolismo para una posible pérdida de peso, como lo analizamos en nuestra Revisión del suplemento Ikigai . También eleva los niveles de los neurotransmisores cerebrales dopamina, serotonina y GBA para mejorar el estado de ánimo, disminuir el estrés y mejorar la función cognitiva.

Una revisión sistemática de estudios en humanos publicada en el Journal of Herbal Medicine por Adrian L Lopresti y Stephen James Smith encontró que la ashwagandha tiene una amplia gama de propiedades para la salud ^[5] .

Raíz de jengibre

El jengibre tiene un alto contenido de antioxidantes que estimulan la función inmune y agentes antiinflamatorios que reducen la hinchazón en el cuerpo. Puede aliviar el dolor articular y muscular, disminuir las náuseas y reducir el riesgo de desarrollar algunas afecciones de salud crónicas.

Un artículo de revisión publicado en Frontiers in Pharmacology por Çigdem Yücel y otros examinó la salud inmunológica y los beneficios antiinflamatorios de los gingeroles ^[6] .

Veredicto: Existe cierta investigación que respalda los beneficios para la salud de la lista de ingredientes de Bloom Greens, aunque la mayoría de los estudios utilizan dosis más altas que esta fórmula.

Beneficios de las verduras y superalimentos

Bloom Greens & Superfoods ayuda a las personas a mantenerse saludables. Este polvo especial tiene muchas cosas buenas en su interior.

• Puede hacer que su estómago se sienta mejor. El polvo tiene probióticos y fibra. Los probióticos son pequeños ayudantes que viven en el estómago. Combaten los gérmenes malos para que tu estómago funcione correctamente. La fibra te ayuda a ir al baño con regularidad. También evita que te sientas hinchado.
• Bloom Greens puede darte más energía. El polvo contiene ashwagandha. Esta hierba ayuda a fortalecer tu cuerpo. Puede hacerte sentir alegre y despierto en lugar de somnoliento.
• El polvo podría hacerle comer menos comida. La fibra llena tu estómago. No sentirás tanta hambre. Es posible que pierda algo de peso si no come en exceso.
• Bloom Greens tiene antioxidantes que aumentan tu inmunidad. Los antioxidantes atacan a los gérmenes que intentan enfermarlo. Una inmunidad fuerte significa que su cuerpo puede combatir mejor las enfermedades.
• Este polvo puede ayudar a que los músculos adoloridos se sientan bien nuevamente. Tiene hierbas antiinflamatorias como el jengibre. Estos reducen la hinchazón para que los músculos no duelan tanto.
• Las verduras de Bloom Greens proporcionan la nutrición que su cuerpo necesita. Tienen vitaminas y minerales que te mantienen saludable en general.

Efectos secundarios de las verduras y superalimentos

Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios al tomar Bloom Greens & Superfoods. Su estómago podría sentir malestar o calambres al principio a medida que su cuerpo se adapta. Es posible que se sientan hinchados, con gases o que necesiten ir al baño con frecuencia.

Algunos usuarios dijeron que tenían dolores de cabeza o náuseas después de beber Bloom Greens. Deje de tomarlo inmediatamente si nota algún efecto que le haga sentir mal. Consulte también con su médico antes de usar este suplemento.

Revisión de Bloom Greens y superalimentos: preguntas frecuentes

P: ¿Cómo se toman las verduras y los superalimentos?

R : Tome de 1 a 2 cucharadas rasas (5,5 g) al día y mezcle con 8 a 12 onzas de agua u otra bebida favorita. Puedes mezclarlo en una licuada o beberlo directamente. No tome más de 2 cucharadas al día a menos que lo indique un médico.

P: ¿Bloom realmente ayuda a perder peso?

R : Bloom puede contribuir a la pérdida de peso debido a sus ingredientes como el extracto de té verde y la cafeína, que pueden mejorar el metabolismo y reducir el apetito. Sin embargo, su eficacia varía entre personas y adoptar una dieta equilibrada y un régimen de ejercicio regular es esencial para lograr resultados óptimos.

P: ¿Qué diferencia a Bloom Greens de la competencia?

R : Bloom Greens Superfood Powder contiene una mezcla de ingredientes totalmente naturales que prometen mejorar varios aspectos de la salud. La fórmula es similar a otras mezclas de superalimentos en el mercado, pero viene en varios sabores que podrían hacer que la mezcla sea agradable de beber. Lo malo es que las dosis de ingredientes son más bajas que las de muchas marcas de la competencia.

P: ¿Son buenos para usted los Bloom Greens y los superalimentos?

R : Bloom Greens y Superfoods pueden ofrecer beneficios nutricionales, pero su idoneidad para la salud individual depende de factores como las necesidades dietéticas y las condiciones existentes. Es recomendable consultar con un profesional sanitario para obtener un asesoramiento personalizado.

P: ¿Bloom realmente ayuda con la hinchazón?

R : Bloom puede aliviar la hinchazón en algunas personas, ya que contiene ingredientes como jengibre y menta, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas.

P: ¿Cuánto tiempo tarda Bloom en hacer efecto?

R : Los resultados del uso de Bloom pueden diferir entre individuos, y algunos experimentan sus efectos entre unos pocos días y un par de semanas de uso regular.

P: ¿Vale la pena Bloom Greens & Superfoods?

R : Bloom Greens & Superfoods contiene potentes ingredientes orgánicos, pero las dosis son bastante bajas en comparación con algunas de las otras marcas conocidas. Si bien puede proporcionar algunos beneficios para la salud, los resultados de Bloom Greens pueden no ser lo suficientemente potentes como para justificar el precio de la fórmula.

P: ¿Cuál es la política de devoluciones de Bloom Greens & Superfoods?

R : La empresa tiene una política de devolución de 15 días únicamente para productos sin abrir y sin usar. Si cambia de opinión sobre el pedido, comuníquese con el servicio de atención al cliente para obtener instrucciones y devuelva las botellas en su embalaje original dentro de los 15 días posteriores al pedido. Debería obtener un reembolso completo del precio de compra.

P: Vegetales verdes y superalimentos: ¿dónde comprarlos?

R : Puede comprar Bloom Green Superfood Powder en el sitio web oficial y en otros minoristas como Amazon, GNC y Kate Minimalist. Le recomendamos encarecidamente que compre directamente al fabricante para recibir beneficios como envío gratuito en todos los pedidos de EE. UU. y 10 % de descuento en compras de suscripción. Los precios para una compra única son los siguientes:

• 30 unidades – $36,99
• 60 quilates – $69,99
• Paquetes de barras: $ 34,99

¿Qué dicen las reseñas de Bloom Greens & Superfoods?

Nuestra calificación de Bloom Greens & Superfoods es un modesto 3,8 de 5 estrellas. Si bien nos gusta la combinación de ingredientes y cuentan con respaldo de investigaciones sobre sus beneficios para la salud, las cantidades son demasiado bajas para prometer grandes resultados de Bloom Greens. Por el costo, existen otras mezclas de superalimentos más potentes en el mercado.

Las publicaciones de revisión de Bloom Greens y Superfoods son bastante positivas en general, con algunos informes de beneficios por parte de los usuarios en el sitio web oficial. De las 12189 valoraciones, los clientes dieron una puntuación total de 4,5 estrellas.

En Amazon, 3390 clientes califican la fórmula con 4,3 estrellas y algunos dicen que están contentos con Bloom Greens y Superfoods antes y después.

Una de las mejores publicaciones de reseñas de Bloom Greens de 5 estrellas es de Paper Doll, quien disfruta de los beneficios y el sabor seleccionados:

Gran sabor. Compré maracuyá de naranja. Me hace sentir bien. Me hace sentir con energía y menos sueño. De hecho, me gusta más que mi café. Estoy emocionado de tomar mi vaso todos los días. Compraré más.

Un cliente de Amazon califica la mezcla con 3 estrellas y explica en su reseña de Bloom Green que los sabores son muy poco atractivos:

Normalmente me encantan los sabores cítricos, así que decidí probar el siguiente, con la esperanza de que fuera mejor. ¡No lo es! Es aún peor. No puedo soportarlo. Tampoco puedo devolverlo porque acabo de abrirlo y ya pasé la ventana de devolución. Probé el enlace para contactar al vendedor y el enlace no funciona, así que supongo que me quedaré con esto. Me quedaré con otras marcas en el futuro.

Una de las publicaciones de revisión de Bloom Super Greens de una estrella más críticas proviene de un cliente de Amazon que dice que causó efectos secundarios:

He estado tomando esto durante unos días y cada vez tengo un fuerte dolor de cabeza, hinchazón, calambres estomacales y tengo que ir al baño varias veces. Obtuve el sabor a bayas y es bastante dulce, por lo que es difícil de beber. Pero simplemente me hace sentir fatal. Fue directo a la basura. No recomendaría esto a nadie.

Veredicto: Las publicaciones de revisión de Bloom Super Greens en el sitio oficial y en Amazon son buenas en general, pero algunos usuarios experimentaron efectos secundarios y a otros no les gustaron los sabores.

Revisión de Bloom Greens y superalimentos - Conclusión

En el análisis final, creemos que la mezcla de ingredientes de Bloom Greens & Superfoods es decente en general, pero las dosis son demasiado bajas para ofrecer beneficios poderosos. Para algunos usuarios, la fórmula podría mejorar la digestión, aumentar la energía, fortalecer el sistema inmunológico, reducir la hinchazón y más, mientras que para otros puede tener efectos limitados.

Las publicaciones de reseñas de Bloom Greens y Superfoods en Amazon y el sitio web oficial son bastante positivas en general, y algunos usuarios dicen que les encantan los beneficios energéticos y para la salud. Sin embargo, a algunos clientes no les gustaron los sabores y varios experimentaron efectos secundarios.

La fórmula de Bloom Greens y Superfood contiene ingredientes orgánicos y no contiene OGM, gluten, soja ni azúcar agregada. Algunos usuarios tuvieron efectos secundarios, así que deje de usar la fórmula inmediatamente si tiene síntomas desagradables. Antes de tomar Bloom Greens y Superfoods, es importante obtener la aprobación de los médicos.