Einführung

Trockene Haut ist ein weit verbreitetes Problem. Die Haut wirkt dadurch rau und schuppig. Spannungsgefühl und Juckreiz sind weitere Symptome trockener Haut. Es gibt zahlreiche Ursachen für trockene Haut. Einige Faktoren sind offensichtlich, andere unerwartet. In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Ursachen trockener Haut ein.

Trockene Haut: Ursachen, Symptome und Vorbeugung
Ursachen trockener Haut - Shutterstock-Bilder

Ursachen trockener Haut

Altern

Mit zunehmendem Alter produziert unsere Haut weniger Öl. Dieses Öl, der sogenannte Talg, hält die Haut geschmeidig und seidig. Die Talgproduktion nimmt ab dem 40. Lebensjahr deutlich ab. Haut mit weniger Öl wird trocken und verliert ihren Glanz.

Die Hautverdünnung ist ein weiterer Faktor, der mit zunehmendem Alter zu trockener Haut. Fett und Kollagen, die der Haut im Alter ihre Geschmeidigkeit verleihen, fehlen. Trockenere Haut ist eine Folge dieses natürlichen Alterungsprozesses[1].

Genetik und Hauttyp

Manche Menschen haben von Geburt an ein erhöhtes Risiko für trockene Haut. Die Synthese des Proteins Filaggrin, das zur Bildung der schützenden Hautbarriere, kann durch bestimmte Genveränderungen beeinträchtigt werden.

Menschen mit diesen Mutationen haben typischerweise extrem trockene Haut . Auch der Hauttyp spielt eine Rolle. Laut einer Studie [2] tritt übermäßige Trockenheit bei Menschen mit heller, brauner oder schwarzer Haut häufiger auf als bei Menschen mit mittleren Hauttönen .

Umfeld

Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut wird vom Klima des Wohnorts beeinflusst. Trockene, windige und wüstenartige Umgebungen mit geringer Luftfeuchtigkeit können die Haut austrocknen. Auch die Heizungsluft in Innenräumen kann zu trockener Haut und trockener Raumluft führen.

Baden mit hartem Wasser ist ein weiterer Umweltfaktor. Die Mineralien im harten Wasser können einen Film auf der Haut bilden, der die effektive Aufnahme von Feuchtigkeitscremes behindert.

Badegewohnheiten

Trockenheit kann durch langes, heißes Baden oder Duschen entstehen, da diese die natürlichen Hautöle entfernen. Auch die Verwendung aggressiver Seifen, Waschmittel und Shampoos, die Haut und Kopfhaut von überschüssigem Fett befreien, kann ein Problem darstellen.

Duschen sollten idealerweise 5–10 Minuten dauern und mit warmem, nicht heißem Wasser erfolgen. Nach dem Duschen sollten Sie Ihre Haut sofort mit Feuchtigkeit versorgen und milde, parfümfreie Reinigungsprodukte verwenden.

Medikamente und Behandlungen

Trockene Haut wird als mögliche Nebenwirkung vieler Medikamente aufgeführt. Hautaustrocknung kann durch Statine, Diuretika, Akne-Medikamente mit Salicylsäure oder Retinol sowie durch einige Krebstherapien verursacht werden[3].

Lebensstilfaktoren

Rauchen und andere Gewohnheiten können die Hautalterung und -trockenheit . Dies gilt auch für eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr während des Tages[4].

Das Vermeiden von Feuchtigkeitscreme ist eine eindeutige Ursache für trockene Haut. Allerdings können Duftstoffe in bestimmten Produkten trockene Haut selbst bei sorgfältiger Feuchtigkeitspflege verschlimmern.

Gesundheitliche Zustände

Bestimmte Erkrankungen gehen mit Problemen durch trockene Haut einher. Dazu gehören Ekzeme, Psoriasis, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Nierenerkrankungen, HIV und Nährstoffmängel.

In manchen Fällen kann übermäßig trockene Haut eines der ersten Anzeichen einer zugrunde liegenden Erkrankung sein. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn starke Trockenheit, Rötungen oder Risse auftreten.

Präventionstipps

Auch wenn man Faktoren wie Alterung und Genetik nicht beeinflussen kann, kann man Maßnahmen ergreifen, um trockener Haut, die durch Umwelt und Lebensstil verursacht wird, vorzubeugen:

  • Verwenden Sie zu Hause einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen
  • Wechseln Sie zu milden, parfümfreien Reinigungs- und Feuchtigkeitscremes
  • Täglich eincremen, insbesondere nach dem Baden
  • Beschränken Sie heiße Duschen und aggressive Produkte
  • Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten
  • Schützen Sie Ihre Haut mit geeigneter Kleidung vor Kälte und Wind
  • Verwenden Sie Cremes mit Ceramiden und Hyaluronsäure, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
  • Bei anhaltender übermäßiger Trockenheit sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen
Vorbeugung von trockener Haut

Vorbeugung von trockener Haut

Abschluss

Es gibt zahlreiche mögliche Ursachen für trockene Haut, von bekannten wie dem Alter und trockenem Klima bis hin zu unerwarteten wie hartem Wasser und bestimmten Medikamenten. Obwohl trockene Haut häufig vorkommt, können starke Beschwerden, die sich trotz einfacher Hautpflege verschlimmern, auf ein ernsteres Gesundheitsproblem hinweisen.

Die Wiederherstellung der Hautweichheit und die Linderung von Rissen, Juckreiz und Irritationen lassen sich erreichen, indem man die Ursachen trockener Haut ermittelt und behandelt. Bei anhaltend starker Trockenheit sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen.

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4 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

Autor
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MaryBeth Parisi, MD

Dr. MaryBeth Parisi ist eine staatlich geprüfte und in Harvard ausgebildete Dermatologin. Sie verfügt über mehr als 18 Jahre Erfahrung im Bereich der Hautpflege.