فوائد واستخدامات مذهلة لزيت القنب

نظرة عامة على زيت القنب

في أغسطس 2017 ، نشرت مجموعة برايتفيلد تقريرًا يقدر أن سوق الكانابيديول المشتق من القنب (CBD) سيبلغ مليار دولار بحلول عام 2020. ^[1]

وفقًا للتقرير، وصلت مبيعات القنب CBD إلى 170 مليون دولار في عام 2016 وسيساعد المعدل السنوي المركب بنسبة 55٪ على مدى السنوات الخمس المقبلة هذا السوق على تحقيق أرباح رائعة.

إن النمو المتزايد لسوق اتفاقية التنوع البيولوجي هو نتيجة لشعبية اتفاقية التنوع البيولوجي المشتقة من القنب بين الناس من جميع مناحي الحياة. يلعب زيت القنب دورًا كبيرًا في استخدام المنتجات المرتبطة باتفاقية التنوع البيولوجي.

ما الذي يجعل زيت القنب جيدًا بالنسبة لك؟ ما هي الفوائد والاستخدامات الرئيسية لهذا الزيت؟ استمر في القرائة لتجدها.

ما هو زيت القنب؟

زيت القنب هو نوع من الزيت المستخرج من سيقان وبذور نباتات القنب. ينتمي النبات إلى عائلة Cannabis Sativa ويعتبر أحد أقدم المحاصيل المستأنسة في العالم. تم استخدام القنب منذ آلاف السنين في الأغراض الطبية والصناعية والطهي.

نحن نميل إلى الاعتقاد بأن القنب يشبه الماريجوانا تمامًا، ولكن على الرغم من أنهم ينتمون إلى نفس العائلة، إلا أن هناك اختلافات عديدة تفرقهم. أكبر نقطة اختلاف هي محتوى THC. ^[2]

كما تعلم بالفعل، فإن رباعي هيدروكانابينول (THC) هو أبرز شبائه القنب وهو السبب وراء إحداث الماريجوانا لتأثيرات نفسية. على عكس الماريجوانا، يحتوي القنب على نسبة منخفضة جدًا من رباعي هيدروكانابينول (THC). حددت العديد من البلدان الحد الأقصى لمحتوى رباعي هيدروكانابينول (THC) في القنب بنسبة 0.3٪ وكل شيء أعلى من هذا الرقم يتم تصنيفه على أنه ماريجوانا.

زراعة القنب والماريجوانا مختلفة أيضًا. نباتات القنب هي في المقام الأول ذكورية، ولا تمثل براعم الزهور، وهي سريعة النمو. ونتيجة لذلك، عادة ما يتم زراعة القنب في الداخل لتعظيم حجمه.

من ناحية أخرى، تتطلب الماريجوانا ظروفًا في غرفة النمو مع إضاءة ثابتة ودرجة حرارة ورطوبة ومستويات ثاني أكسيد الكربون والأكسجين لتحقيق مستويات مثالية من رباعي هيدروكانابينول (THC).

نظرًا لأن القنب يحتوي على نسبة منخفضة من رباعي هيدروكانابينول (THC)، فإن الزيت المستخرج من هذا النبات متوافر بكثرة في مادة قنب مهمة أخرى تسمى CBD وهي المسؤولة عن الإمكانات الصحية التي يوفرها القنب. ^[3]

رباعي هيدروكانابينول مقابل. اتفاقية التنوع البيولوجي: ما الفرق؟

الفرق بين THC و CBD

هناك أكثر من 100 نوع من أنواع القنب ، لكن رباعي هيدروكانابينول (THC) واتفاقية التنوع البيولوجي (CBD) يعتبران من أهم المركبات الموجودة في نباتات القنب. على الرغم من أن هناك احتمالات كبيرة بأنك سمعت عن CBD وTHC، إلا أن الاختلافات بينهما تظل لغزًا بالنسبة لمعظم الناس.

من أجل فهم الإمكانات الصحية لزيت القنب حقًا، من المهم مناقشة كيفية اختلاف اتفاقية التنوع البيولوجي الموجودة في هذا الزيت عن رباعي هيدروكانابينول (THC) الموجود في الماريجوانا.

كما ذكرنا أعلاه، فإن رباعي هيدروكانابينول (THC) مسؤول عن التأثيرات النفسية للقنب، أي أنه يجعلك منتشيًا بينما لا تحتوي اتفاقية التنوع البيولوجي على هذه الخاصية.

السبب وراء عدم كون CBD ذو تأثير نفسي يرجع إلى حقيقة أنه لا يرتبط بمستقبلات CB1 (cannabinoid 1) مثل THC. هذا يعني أنه لا القنب ولا زيت القنب يمكن أن يجعلك تشعر بالنشوة.

والأكثر من ذلك، أن CBD له خصائص مضادة للذهان ويحمي المستخدم من الارتفاع الشديد عن طريق تقليل التأثير الذهاني المرتبط بـ THC. في حين تم العثور على رباعي هيدروكانابينول (THC) في نباتات الماريجوانا في المقام الأول، تم العثور على اتفاقية التنوع البيولوجي في كل من نباتات القنب والماريجوانا.

تختلف آلية عملها أيضًا. في حين أن رباعي هيدروكانابينول (THC) ينشط كلا من مستقبلات CB1 وCB2 مباشرة، فإن CBD ليس له أي تأثير مباشر على هذه المستقبلات. وبدلاً من ذلك، تؤثر اتفاقية التنوع البيولوجي بشكل غير مباشر على المستقبلات وتعزز مستويات endocannabinoids في جسم الشخص. ^[4]

Endocannabinoids هي ناقلات عصبية ترتبط بمستقبلات القنب. عند الحديث عن المستقبلات، يوجد CB1 في الدماغ بشكل أساسي بينما يوجد CB2 في الجهاز المناعي.

لماذا يعد استخدام زيت القنب النباتي بأكمله أمرًا مهمًا؟

إذا كنت تفكر في استخدام زيت القنب، فيجب عليك اختيار نوع النبات الكامل. لا يشير مصطلح زيت القنب الكامل للنبات إلى أن الزيت مصنوع من القنب بأكمله. وكما ذكرنا سابقًا، يتم استخراج هذا النوع من الزيت من الجذع والبذور والساق.

بدلاً من ذلك، يشير زيت القنب الكامل للنبات إلى المنتج الذي يوفر جميع المركبات المذهلة الموجودة في نبات القنب.

إلى جانب اتفاقية التنوع البيولوجي، يحتوي هذا الزيت أيضًا على ما يصل إلى 500 مكون مهم آخر يعمل معًا لتحسين صحتك ورفاهيتك بعدة طرق. هذا مهم بشكل خاص لأن القنب لا يحتوي على بعض المكونات النشطة المحددة.

نعم، نعلم جميعًا عن اتفاقية التنوع البيولوجي ولكن العديد من القنب والفلافونويدات والمركبات الأخرى لها نفس القدر من الأهمية. لن يتمكن زيت القنب من إظهار آثاره الرائعة دون العمل التآزري لجميع هذه المكونات.

تفشل المنتجات التي لا تحتوي على زيوت القنب الكاملة في توفير صحة جيدة وإدارة بعض الحالات الطبية المحددة لأن العديد من هذه المركبات المهمة مفقودة.

بعد كل شيء، لا يتعلق الأمر فقط بشراء زيت القنب والانتهاء منه. جودة المنتج مهمة وزيت القنب الكامل النبات متفوق من حيث الجودة مقارنة بنظيراته.

تقنيات استخراج زيت القنب

تقنيات استخراج زيت القنب

استخراج زيت القنب دورًا كبيرًا في جودة بعض المنتجات. يتم استخدام طرق استخراج مختلفة، منها: ^[5]

• الضغط على البارد – يتم الحصول على الزيت عن طريق ضغط البذور أو طحنها عند درجة حرارة أقل من 120 درجة فهرنهايت من أجل الحفاظ على نكهته وقيمته الغذائية.
• طريقة ريك سيمبسون – تتضمن استخدام البترول أو النافتا كمذيبات. على الرغم من كفاءتها، تؤدي هذه التقنية عادةً إلى انخفاض تركيز CBD والتربين ، ومستوى أعلى من رباعي هيدروكانابينول (THC) في زيت القنب.
• الاستخلاص بالإيثانول أو زيت الزيتون - يتم استخدام كل من زيت الزيتون والإيثانول لاستخلاص العديد من شبائه القنب والتربين. ومع ذلك، يستخرج الإيثانول الكلوروفيل الذي يمكن إزالته عن طريق تصفية المستخلص ولكن هذا يمكن أن يزيل جزءًا كبيرًا من CBD من الزيت.
• استخلاص ثاني أكسيد الكربون – يتطلب معدات وخبرة معقدة بالإضافة إلى مذيبات آمنة توفر مستخلصًا نقيًا.

زيت CBD لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)

يتم تعريف اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) على أنه حالة صحية عقلية ناجمة عن حدث مرعب. يمكن لأي شخص أن يصاب باضطراب ما بعد الصدمة بعد تجربة أو مشاهدة بعض الأحداث المؤلمة في حياته.

تشير الأرقام إلى أن ما لا يقل عن 70% من البالغين في الولايات المتحدة قد تعرضوا لبعض الأحداث المؤلمة مرة واحدة على الأقل في حياتهم. بمعنى آخر، تعامل 223.4 مليون شخص ^[6]

من إجمالي عدد الأشخاص الذين تعرضوا لحدث صادم، 20% يصابون باضطراب ما بعد الصدمة. في هذه المرحلة، هناك أكثر من 31.3 مليون شخص يعانون من مشكلة الصحة العقلية هذه.

وبشكل أكثر دقة، يعاني ما لا يقل عن 24.4 مليون شخص أو 8% من السكان البالغين في الولايات المتحدة من اضطراب ما بعد الصدمة في أي وقت.

وتظهر الأرقام أيضًا أن النساء أكثر عرضة لاضطراب ما بعد الصدمة من الرجال. حوالي واحدة من كل عشر نساء تصاب باضطراب ما بعد الصدمة . علاوة على ذلك، من بين الأشخاص الذين وقعوا ضحايا لبعض الأحداث المؤلمة، يصاب 60-80% منهم باضطراب ما بعد الصدمة، وحوالي 50% من جميع مرضى الصحة العقلية في العيادات الخارجية يعانون من هذه الحالة.

بفضل التركيز العالي لاتفاقية التنوع البيولوجي، يعد زيت القنب علاجًا طبيعيًا وفعالًا لاضطراب ما بعد الصدمة ويؤكد العلم ذلك. كشفت مراجعة للدراسات التي نشرت نتائجها في مجلة العلاج العصبي أن اتفاقية التنوع البيولوجي لديها إمكانات كبيرة لمعالجة اضطراب القلق العام، واضطراب الهلع، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطراب القلق الاجتماعي، والوسواس القهري. في حين الدراسات فعالية اتفاقية التنوع البيولوجي في إدارة اضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات القلق الأخرى، إلا أنها قامت فقط بتقييم التأثيرات الحادة. من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان الاستخدام طويل الأمد يؤدي إلى تأثير إيجابي على هؤلاء المرضى. ^[7]

نشرت مجلة الطب النفسي الجزيئي دراسة وجدت أن الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة لديهم تركيز أقل من الأنانداميد، وهو ناقل عصبي يرتبط بمستقبل CB1. ^[8]

على الرغم من أن CBD ليس له تأثير مباشر على مستقبلات القنب، إلا أنه لا يزال يعزز مستويات أنانداميد مما قد يفسر كيف يساعد هذا المركب مرضى اضطراب ما بعد الصدمة على إدارة حالتهم.

اتفاقية التنوع البيولوجي والإدمان

اتفاقية التنوع البيولوجي والإدمان

يعد الإدمان على المخدرات والمواد الأخرى مشكلة كبيرة اليوم في جميع أنحاء العالم. تؤكد مجموعة متزايدة من الأدلة أن CBD، الموجود بكثرة في زيت القنب، يمكن أن يساعد في علاج الإدمان أيضًا.

تعاطي المخدرات: البحث والعلاج مراجعة قيمت 14 دراسة حول هذا الموضوع (تسعة أجريت على الحيوانات والخمس المتبقية على المشاركين من البشر). وجدت هذه الدراسات أن CBD له خصائص علاجية على إدمان الكوكايين والمواد الأفيونية والمنشطات النفسية. ^[9]

بعض هذه الدراسات أيضًا أن اتفاقية التنوع البيولوجي لها تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من إدمان الحشيش والتبغ أيضًا. ^[10]

يبدو أن اتفاقية التنوع البيولوجي الموجودة في زيت القنب تؤثر على مراحل معينة من الإدمان ويبدو أن لها تأثير على مرحلة التسمم لإدمان المواد الأفيونية عن طريق تقليل تأثير المورفين الميسر للمكافأة على عتبة ICSS. ICSS، أو التحفيز الذاتي داخل الجمجمة، هو إجراء سلوكي يتم من خلاله فحص تأثير الدواء على عتبة المكافأة.

تخفيف آلام التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو التهاب يصيب واحدًا أو أكثر من المفاصل في الجسم. إنها ليست حالة واحدة، فقد تم تحديد أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل حتى الآن.

يعد التهاب المفاصل مشكلة شائعة، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن أكثر من 54.4 مليون بالغ أمريكي أو 22.7% من الأشخاص في هذا البلد يعانون من أحد أشكال التهاب المفاصل، ولكن العدد قد يكون أعلى بسبب الحالات غير المشخصة لدى الأشخاص الذين لم يراجعوا طبيبهم لعلاجها. آلام المفاصل المستمرة. ^[11]

ويشير التقرير نفسه إلى أن 78 مليون أو 26% من البالغين في الولايات المتحدة سيصابون بنوع ما من التهاب المفاصل بحلول عام 2040. والشكل الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل هو هشاشة العظام، يليه التهاب المفاصل الروماتويدي، والألم العضلي الليفي، والنقرس، وغيرها.

أسباب التهاب المفاصل عديدة وتتراوح من البلى المرتبط بالعمر إلى أمراض المناعة الذاتية. في حين أن الجميع يمكن أن يصابوا بالتهاب المفاصل، إلا أن بعض الأشخاص معرضون لخطر أكبر.

تشمل عوامل الخطر الشائعة زيادة الوزن/السمنة، والعمر المتقدم، والتاريخ العائلي، وإصابة المفاصل السابقة، والتدخين، والجنس حيث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل من الرجال.

في هذه المرحلة، لا يوجد علاج يمكنه القضاء على التهاب المفاصل على الفور ومنع عودة الألم والانزعاج والتورم والتصلب والاحمرار. ومع ذلك، يمكنك التحكم في الأعراض وتقليل شدتها من أجل تخفيف الألم وتحسين نوعية الحياة. خمن ماذا، تلعب اتفاقية التنوع البيولوجي دورًا كبيرًا هنا.

نشرت المجلة الأوروبية للألم دراسة حيث قام العلماء بتطبيق اتفاقية التنوع البيولوجي موضعياً على الفئران المصابة بالتهاب مفاصل الركبة لمدة أربعة أيام متتالية. وأظهرت النتائج أن 6.2 و62 ملغم/يوم كانت جرعات فعالة لتقليل الالتهاب والألم العام في المفاصل المصابة لدى الفئران. ^[12]

أفضل ما في الأمر هو أن اتفاقية التنوع البيولوجي توفر الراحة دون التسبب في آثار جانبية.

إدارة الاكتئاب

إدارة الاكتئاب

الاكتئاب هو اضطراب في الصحة العقلية يتجلى في انخفاض الحالة المزاجية بشكل مستمر والشعور بالحزن وفقدان الاهتمام.

ترتبط الأعراض الجسدية والعاطفية بالاكتئاب مما يدل على أنها مشكلة مستمرة، وليست مشكلة تأتي وتختفي بسرعة كبيرة. تشير تقارير مركز السيطرة على الأمراض إلى أن 7.9٪ من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا فما فوق يعانون من الاكتئاب. ^[13]

بالنسبة للمريض الذي يعاني من الاكتئاب، قد يبدو أن كل شيء ضده، ولا يستطيع أخذ قسط من الراحة، ولن يحدث أي شيء جيد مرة أخرى. يعد الاكتئاب مشكلة خطيرة، ولكن يمكن التحكم فيها وتتطلب تناول مضادات الاكتئاب وجلسات العلاج.

في الوقت الحاضر، يحاول الناس تجربة أساليب شاملة مختلفة للصحة العقلية، ويعد زيت القنب خيارًا رائعًا. بعد كل شيء، يُظهر CBD تأثيرات قوية مضادة للاكتئاب وفقًا للدراسة التي أجرتها CNS وأهداف أدوية الاضطرابات العصبية. ^[14]

إدارة الصرع

الصرع هو اضطراب عصبي يشير إلى نشاط غير طبيعي للدماغ مما يجعل المريض يعاني من نوبات أو فترات من السلوك غير العادي والأحاسيس والأعراض الأخرى.

السبب الدقيق للصرع غير معروف، لكن يفترض العلماء أن مجموعة من العوامل المختلفة تلعب دورًا، مثل الوراثة، وصدمات الرأس، والأمراض المعدية، وحالات الدماغ، واضطرابات النمو، وإصابات ما قبل الولادة.

يُظهر CBD المستخرج من زيت القنب إمكانات هائلة في إدارة الصرع، خاصة عندما يتعلق الأمر بمتلازمة درافيت وهو شكل حاد من الصرع عند الرضع مع نوبات ناجمة عن درجات الحرارة المرتفعة أو الحمى.

دراسة من مجلة نيو إنجلاند الطبية أن اتفاقية التنوع البيولوجي أدت إلى انخفاض أكبر في النوبات مقارنة بالعلاج الوهمي . ^[15]

تخفيف الصداع النصفي

تخفيف الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد يتجلى بألم خفقان وإحساس بالنبض وأعراض أخرى مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت.

تشير الأرقام إلى أن أكثر من 37 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من الصداع النصفي، وأن 5 ملايين شخص يعانون من نوبة صداع نصفي شهريًا. وبالإضافة إلى ذلك، يلقي 11 مليون شخص اللوم على الصداع النصفي في التسبب في إعاقة متوسطة إلى شديدة. ^[16]

يعد زيت القنب خيارًا رائعًا لإدارة الصداع النصفي لجميع الأشخاص الذين يرغبون في تخفيف الألم بطريقة طبيعية. CBD عبارة عن مُعدِّل endocannabinoid ، أي أنه يزيد من نشاط نظام endocannabinoid بأكمله وهو أمر مهم لأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يعانون من نقص في endocannabinoids. ^[17]

ومن المهم أيضًا أن نذكر أن اتفاقية التنوع البيولوجي تمنع إنتاج الإنزيم الذي يكسر الأنانداميد في الجسم. ونتيجة لذلك، فإنه ينتج مستويات أعلى من مادة الكانابينويدات الداخلية التي تخفف الألم والتي تقلل من شدة وتكرار الصداع النصفي.

فوائد الجلد

كما رأينا في هذا المنشور، بفضل المحتوى العالي لزيت القنب من اتفاقية التنوع البيولوجي، يمكن أن يساعد في إدارة عدد من المشكلات الصحية، لكن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد.

هل تعلم أن زيت القنب يستخدم أيضًا لعلاج البشرة؟ فيما يلي بعض الفوائد العديدة لزيت القنب لأكبر عضو في جسمك:

• مرطب – استخدم زيت القنب كمرطب للوجه. يحتوي زيت القنب على دهون مشابهة لتلك الموجودة في جلدك. ولهذا السبب فهو فعال بشكل لا يصدق في التغذية والترطيب، خاصة إذا كان لديك مشاكل في الجلد الجاف. يرتبط الجلد الجاف بالبشرة الباهتة التي لا حياة فيها، وعادةً ما يكون خشنًا عند اللمس. بفضل خصائص زيت القنب المرطبة، ستبدو البشرة شابة ومشرقة وناعمة كالحرير.
• تجديد البشرة – بفضل قدرته على تغذية بشرتك، يزيد زيت القنب من مرونتها وهو أمر مهم لجميع الرجال والنساء الذين يرغبون في الظهور بمظهر أصغر سناً. بالإضافة إلى ذلك، يحمي زيت القنب بشرتك من العوامل البيئية وبالتالي يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• فوائد البشرة الدهنية – عادة ما يعاني الأشخاص ذوو البشرة الدهنية من حقيقة أن العديد من منتجات العناية بالبشرة بزيت القنب والعلاجات المنزلية تسد المسام وتزيد فقط من الزيت وتؤدي إلى ظهور حب الشباب. زيت القنب لا يسد المسام ويغذي بشرتك دون التسبب في آثار غير مرغوب فيها.
• مناسب لجميع أنواع البشرة - ما يجعل زيت القنب مفيدًا بشكل خاص هو أنه فعال بنفس القدر لجميع الأشخاص بغض النظر عن نوع بشرتهم، حتى لو كانت بشرتك حساسة. ^[18]
• تخفيف التهاب الجلد – زيت القنب له تأثيرات مضادة للالتهابات تسمح لك بإدارة التهاب الجلد بنجاح. يخفف الزيت الالتهاب بفضل توازن الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6.
• الدوالي - ليست فقط قبيحة المظهر وتؤثر على ثقتك بنفسك، ولكن الدوالي يمكن أن تكون مؤلمة أيضًا. عند استخدامه كمكمل، يمكن لزيت القنب أن يخفف الدم ويمنع أو يقلل من ظهور الدوالي . للحصول على فوائد متعلقة بالبشرة، يمكن استخدام زيت القنب كمرطب أو منظف أو مكمل غذائي. ^[19]

تدليك

فوائد التدليك

زيت القنب متعدد الاستخدامات حقًا ويمكن استخدامه للتدليك أيضًا. فوائد التدليك عديدة منها:

• علاج القلق والاكتئاب بسبب آثار الاسترخاء والمهدئة
• تخفيف التوتر بفضل قدرته على تقليل مستويات هرمون التوتر الكورتيزول
• مزيل للالم
• تحسين تدفق الدم
• نوم أفضل
• تعزيز المناعة
• تخفيف الصداع

الآن ربما تتساءل عن سبب استخدام زيت القنب للتدليك. على الرغم من ملمسه الناعم الحريري، إلا أن زيت القنب يتمتع بمعدل امتصاص جيد وينتشر بشكل جيد.

زيت القنب ليس لزجًا أو دهنيًا ويشعر بأنه طبيعي أكثر على الجلد. علاوة على ذلك، فإن زيت القنب لا يلطخ ملاءاتك ولن يدمر أي قماش وهو متعدد الاستخدامات لذا يمكنك دمجه مع زيت الجوجوبا وزيت اللوز.

استخدام العناية بالجسم

استخدام العناية بالجسم

يحتاج الجميع إلى القليل من التدليل ويمكن أن يساعدك زيت القنب على تحقيق ذلك. استخدامات زيت القنب في العناية بالجسم عديدة بما في ذلك:

• أظافر أقوى وشفاء البشرة - استخدمي القدرة العلاجية لزيت القنب للتخلص من الأظافر الهشة والضعيفة والبشرة غير الجذابة والمحبطة. كل ما عليك فعله هو تدليك كمية صغيرة من الزيت مباشرة على الأظافر والبشرة. يمكنك استخدام زيوت القنب لكل من أظافر اليدين والقدمين
• مزيل المكياج - لا ينبغي عليك أبدًا الذهاب إلى السرير بالمكياج لأن خلايا بشرتك لا تستطيع القيام "بوظيفتها" والتعافي بشكل صحيح. يؤدي الذهاب إلى السرير دون إزالة المكياج إلى تهيج الجلد، وانسداد المسام، وتصبح البشرة باهتة، وبلا حياة، وتقدم في السن. يعتبر زيت القنب مزيلًا رائعًا للمكياج حتى مع مكياج العيون العنيد. ما عليك سوى فرك كمية صغيرة من زيت القنب بلطف في المكياج ثم مسحها باستخدام كرة قطنية
• قناع الوجه - ذكرنا أعلاه في المقالة أن زيت القنب مرطب رائع للبشرة ولهذا السبب يعمل كقناع للوجه أيضًا. ما عليك سوى تدليكه على بشرة الوجه النظيفة قبل النوم وشطفه في الصباح.
• بشرة الوجه بالبخار – هل ترغبين في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا على الفور؟ ثم كل ما عليك فعله هو تدليك ملعقة كبيرة من زيت القنب على بشرة الوجه على الوجه الجاف النظيف.. استمري في التدليك لعدة دقائق. بعد ذلك، استمر في وضع منشفة مبللة دافئة (ليست ساخنة جدًا) على وجهك واتركها حتى تبرد. ثم امسحي وجهك بالمنشفة وكرري العملية بمنشفة أخرى حتى يتم مسح الزيت بالكامل
• بلسم الشعر – قم بتدليك ملعقة كبيرة من زيت القنب على شعرك قبل غسل الشعر بالشامبو واتركه لمدة 10 دقائق. ثم انتقل إلى الشامبو واغسل شعرك كالمعتاد

استخدام المطبخ

استخدام المطبخ

نعم، يمكنك استخدام زيت القنب في المطبخ أيضًا. في الواقع، إنه أحد أكثر الزيوت الصحية التي يمكنك العثور عليها. بشكل عام، يتمتع زيت القنب بنكهة ترابية وجوزية إلى حد ما، ولهذا يمكنك استخدامه في تتبيلة السلطة، وصلصة الخبز، والسلطات، والوجبات الأخرى.

يحتوي الزيت على نقطة تدخين منخفضة، أي عند استخدامه على حرارة تزيد عن 330 درجة فهرنهايت، فإنه يبدأ في إنتاج بيروكسيدات ضارة. ولهذا السبب يجب عليك استخدام زيت القنب لإعداد الأطعمة النيئة أو الوجبات التي لا تتطلب حرارة عالية.

بغض النظر عن استخدام زيت القنب، حاول الالتزام بالكميات الموصى بها.

اقرأ المزيد : ما هي الفوائد الصحية لزيت CBD؟

الحكم النهائي

لم يعد استخدام القنب مخصصًا للأغراض الصناعية بعد الآن، فإمكانياته الصحية مذهلة بسبب ارتفاع مستوى CBD.

يوفر زيت القنب مجموعة واسعة من الفوائد التي تتراوح بين علاج الصداع النصفي وتخفيف التهاب المفاصل إلى إدارة الحالات الأكثر شدة.

تذكر أنه من المهم الانتباه إلى جودة المنتج والالتزام بالاستخدام الموصى به.

19 مصادر

[1] اكتشف قرارك التالي في اتفاقية التنوع البيولوجي والقنب: https://www.brightfieldgroup.com/products
[2] القنب والماريجوانا: https://www.leafscience.com/2014/09/16/5-differences- hemp-marijuana/
[3] أتاكان ز. القنب نبات معقد: مركبات مختلفة وتأثيرات مختلفة على الأفراد.
هناك Adv Psychopharmacol. 2012;2(6):241-254. دوى:10.1177/2045125312457586 [4] CBD مقابل THC: ما الفرق بين الاثنين ؟: https://cfah.org/cbd-vs-thc/
[5] كيفية استخراج زيت CBD: طرق مختلفة تعمل بشكل أفضل : https://cfah.org/how-to-extract-cbd/
[6] اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/post-traumatic-stress- Disorder-ptsd.shtml
[7] الكانابيديول كعلاج محتمل لاضطرابات القلق: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26341731
[8] Hill MN, Campolongo P, Yehuda R, Patel S. Integrating إشارات Endocannabinoid والقنب في علم الأحياء وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.
علم الأدوية العصبية والنفسية. 2018;43(1):80-102. دوى:10.1038/npp.2017.162 [9] ارتفاع مستقبلات القنب CB1 في الدماغ في اضطراب ما بعد الصدمة: دراسة التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني: https://www.nature.com/articles/mp201361
[10] Prud'homme M، Cata R، Jutras-Aswad D. Cannabidiol كتدخل لسلوكيات الإدمان: مراجعة منهجية للأدلة.
الإساءة الفرعية. 2015;9:33-38. تم النشر في 21 مايو 2015. دوى:10.4137/SART.S25081 [11] إحصائيات ذات صلة بالتهاب المفاصل: https://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics/arthritis-dependent-stats.htm
[12] يقلل الكانابيديول عبر الجلد من الالتهاب والألم. السلوكيات ذات الصلة في نموذج الفئران لالتهاب المفاصل: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851925/
[13] الاكتئاب: https://www.cdc.gov/nchs/fastats/depression. htm
[14] تأثيرات الكانابيديول الشبيهة بمضادات الاكتئاب والمزيلة للقلق: مركب كيميائي من القنب الهندي: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339
[15] تجربة الكانابيديول في علاج النوبات المقاومة للأدوية في متلازمة درافيت: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1611618
[16] ما مدى شيوع الصداع النصفي؟: https://migraine.com/migraine-statistics/
[17] مانزاناريس جي، جوليان M، Carrascosa A. دور نظام القنب في السيطرة على الألم والآثار العلاجية لإدارة نوبات الألم الحادة والمزمنة.
نيوروفارماكول بالعملة. 2006;4(3):239-257. دوى:10.2174/157015906778019527 [18] الجلد الذي أنت فيه: التطبيقات الموضعية لزيت بذور القنب للبشرة: https://us.cbii-cbd.com/blog/hemp-seed-for-skin
[19] Tabassum N , حمداني م. نباتات تستخدم لعلاج الأمراض الجلدية. القس فارماكون. 201؛8(15):52-60. دوى:10.4103/0973-7847.125531

سام كرامر، MS، RD، CSSGB، LDN، CISSN

سام كرامر هو اختصاصي تغذية مسجل، وخبير تغذية مرخص، وحائز على شهادة الحزام الأخضر Six Sigma، وأخصائي تغذية رياضي معتمد. اقرأ السيرة الذاتية الكاملة