فهم جفاف المهبل: الأسباب والأعراض والحلول

مقدمة

يُعرف غياب التشحيم والرطوبة الكافية في بطانة المهبل بجفاف المهبل . قد ينتج عن ذلك انزعاج كبير وألم أثناء الجماع وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. تعاني العديد من النساء من جفاف المهبل في أوقات مختلفة من حياتهن، ولكنه أكثر شيوعًا أثناء انقطاع الطمث وبعده. ^[1]

يمكن أن يكون لجفاف المهبل تأثير كبير على نوعية حياة المرأة وثقتها بنفسها وعلاقاتها الشخصية، على الرغم من أنه قد يبدو مجرد مصدر إزعاج بسيط. ومن المؤسف أن الكثير من النساء يترددن أو يخجلن من التحدث مع أطبائهن حول هذه المشكلة، التي تسبب معاناة لا داعي لها.

ومن المهم أن ندرك أن جفاف المهبل يؤثر على نسبة كبيرة من النساء وهو ظاهرة طبيعية. يمكن علاج هذا المرض بشكل فعال من خلال المعلومات الصحيحة والتواصل الصادق والعلاج المناسب، مما يمكن المرأة من الحفاظ على رفاهيتها العامة والاستمتاع بإتمام العلاقات الرومانسية.

الأسباب

يحدث جفاف المهبل في الغالب بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين . يتم الحفاظ على تزييت وليونة المهبل عن طريق هرمون الاستروجين. يعد انقطاع الطمث والولادة والرضاعة الطبيعية وبعض العلاجات الطبية مثل الإشعاع أو العلاج الكيميائي من بين الأسباب العديدة للتحولات الهرمونية. ^[2]

يمكن أن يحدث جفاف المهبل أيضًا بسبب اضطرابات طبية مثل مرض السكري، ومشاكل الغدة الدرقية، ومتلازمة سجوجرن، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية.
بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين وبعض أدوية ضغط الدم يمكن أن تسبب أيضًا تأثير الجفاف. يمكن أن ينجم جفاف المهبل أيضًا عن الإجهاد والتدخين والغسل واستخدام المستحضرات المعطرة أو الصابون في منطقة المهبل.

أعراض

الأساسي لجفاف المهبل هو عدم الراحة أو الألم أثناء الجماع بسبب زيادة الاحتكاك ونقص التشحيم. ومع ذلك، يمكن أن يظهر جفاف المهبل بطرق أخرى مختلفة، بما في ذلك: ^[3]

• الشعور بالحكة والحرقان في منطقة المهبل
• نزيف خفيف أو بقع بعد النشاط الجنسي
• زيادة القابلية للإصابة بالتهابات المسالك البولية (UTIs) وعدوى الخميرة
• وجع أو تهيج في الفرج (منطقة الأعضاء التناسلية الخارجية)
• صعوبة في إدخال السدادات القطنية أو ممارسة الأنشطة البدنية الروتينية
• انخفاض الرغبة الجنسية أو تجنب العلاقة الحميمة بسبب عدم الراحة

في بعض الحالات، قد يكون جفاف المهبل مصحوبًا أيضًا بأعراض أخرى مرتبطة بالسبب الأساسي، مثل الهبات الساخنة أو التعرق الليلي أو تغيرات المزاج المرتبطة بالاختلالات الهرمونية.

تشخبص

راجعي طبيبك على الفور إذا كنتِ تعانين من جفاف المهبل المستمر. للعثور على السبب الجذري، سيقومون بإجراء فحص جسدي وقد يصفون اختبارات. يعد فحص الحوض، أو قياسات مستويات الهرمونات، أو اختبار العدوى، بعض الأمثلة على هذه الفحوصات.

العلاجات المتاحة دون وصفة طبية:

• مواد التشحيم: يمكن أن توفر مواد التشحيم المائية مثل KY Jelly أو Astroglide راحة مؤقتة أثناء النشاط الجنسي.
• المرطبات: تساعد المرطبات المهبلية، مثل ريبلينس أو لوفينا، على تجديد الرطوبة في بطانة المهبل عند استخدامها بانتظام.

وصفات الأدوية:

• العلاج بالإستروجين : يمكن أن تساعد كريمات أو حلقات أو أقراص الإستروجين ذات الجرعات المنخفضة في استعادة الرطوبة والمرونة لبطانة المهبل. توصف هذه عادة للنساء في سن اليأس. ^[4]
• العلاجات الأخرى المعتمدة على الهرمونات: يمكن للأدوية مثل أوسبيميفين (Osphena) أو ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) أن تحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين وتحسن جفاف المهبل.

الوقاية والرعاية الذاتية

على الرغم من أنه لا يمكن منع بعض العوامل مثل الشيخوخة أو الحالات الطبية، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل جفاف المهبل:

• تجنب المهيجات: ابتعد عن الصابون المعطر أو الدوش أو غيرها من المنتجات التي يمكن أن تعطل التوازن الطبيعي للمهبل.
• حافظ على رطوبة جسمك: شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الرطوبة العامة.
• الحفاظ على نمط حياة صحي: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن وإدارة التوتر يمكن أن تساهم في الصحة العامة وربما تقلل من جفاف المهبل.

خاتمة

تعاني النساء من جميع الأعمار من جفاف المهبل، وهي حالة شائعة لا يتم الإبلاغ عنها كثيرًا، وهي أكثر شيوعًا أثناء انقطاع الطمث وبعده. لعلاج هذا المرض بشكل فعال، من المهم إجراء مناقشات صريحة مع ممارسي الرعاية الصحية، على الرغم من أن الموضوع قد يكون غير مريح وحساس.

إن طلب العناية الطبية والتحقق من خيارات العلاج يمكن أن يعزز بشكل كبير ثقة المرأة بنفسها وعلاقاتها الشخصية ونوعية حياتها بشكل عام. من المهم أن تضعي في اعتبارك أن جفاف المهبل هو أمر طبيعي ولا ينبغي الاستهانة به أو الإحراج منه.

من خلال التدابير الاستباقية، والتواصل الشفاف، والبحث عن بدائل العلاج المناسبة، يمكن للنساء إدارة صحتهن المهبلية بشكل استباقي وتجربة علاقات شخصية مرضية خالية من الانزعاج أو الخجل.

4 مصادر

نقوم بمراجعة الأبحاث الطبية المنشورة في المجلات العلمية المحترمة للوصول إلى استنتاجاتنا حول منتج أو موضوع صحي. وهذا يضمن أعلى مستوى من الدقة العلمية.

[1] Goncharenko V, Bubnov R, Polivka J Jr, Zubor P, Biringer K, Bielik T, Kuhn W, Golubnitschaja O. جفاف المهبل: ملفات شخصية للمرضى والمخاطر وتدابير التخفيف. EPMA J. 2019 مارس 2;10(1):73-79. دوى: 10.1007/s13167-019-00164-3. بميد: 30984316؛ الرقم التعريفي للمعرف: PMC6459457.
[2] Waetjen LE, Crawford SL, Chang PY, Reed BD, Hess R, Avis NE, Harlow SD, Greendale GA, Dugan SA, Gold EB; دراسة صحة المرأة عبر البلاد (SWAN). العوامل المرتبطة بتطور أعراض جفاف المهبل لدى النساء اللاتي يمررن بمرحلة انقطاع الطمث: دراسة طولية. سن اليأس. 2018 أكتوبر;25(10):1094-1104. دوى: 10.1097/GME.0000000000001130. بميد: 29916947؛ الرقم التعريفي للمعرف: PMC6136974.
[3] الموقع الإلكتروني. (2022). جفاف المهبل. Nhs. تم الاسترجاع من https://www.nhs.uk/conditions/vaginal-dryness
[4] فالديس، أ.، وباجاج، ت. (2023). العلاج بالإستروجين. ستاتبيرلز [الإنترنت]. ستاتبيرلز للنشر. تم الاسترجاع من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541051/#:~:text=Estrogen%20therapy%20is%20a%20form,significantly%20decreased%20quality%20of%20life.

الدكتور كيمبرلي أوتلي

الدكتورة كيمبرلي أوتلي هي أخصائية في علم الجنس السريري ومعلمة للجنس. إنها تحافظ على موقف منفتح وغير قضائي وإيجابي جنسيًا. اقرأ السيرة الذاتية الكاملة